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Diskutiere im Thema Beziehung - Wie gehe ich mit ADHS um... im Forum Angehörige von Erwachsenen mit ADS/ADHS
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
  1. #11
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Angehörige(r)
    Forum-Beiträge: 14

    AW: Beziehung - Wie gehe ich mit ADHS um...

    Hallo Erna

    Ich denke es ist schlecht vor dem Problem wegzulaufen. Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass ich es schwieriger finde, im Ungewissen zu sein. Das mit den Wutausbrüchen kenne ich gut von meinem Freund. Dann kann er auf ganze Belanglose Dinge wütend reagieren, versteht sie einfach falsch... Oft reicht es, wenn ich ihm sage, hör mal, ich hab das so und so gemeint. Meistens merkt er dann, dass sein Wutausbruch entweder überflüssig oder übertrieben war und es legt sich relativ schnell.

    Kommt jedoch auch auf die Situation an. Wenn es etwas Ernstes war, kann man nicht gleich damit umgehen...

    Ich dachte nicht, dass ich den Kommunikationsunterricht der Schule mal gebrauchen kann... Aber gerade bei Konflikten mit meinem Freund macht es mir einiges Klarer.. Vielleicht kennst du das Modell der vier Seiten einer Nachricht von Schulz von Thun. 1.6 Die vier Seiten einer Nachricht

    Eigentlich heisst es, dass eine Nachricht auf vier verschiedenen Ebenen gesendet wird.

    Die Selbstoffenbarung --> was zeige ich meinem Gesprächspartner von mir
    Die Beziehung --> Was halte ich von dir? Wie stehe ich zu dir?
    Der Sachinhalt --> Ich möchte dich über Folgendes aufklären
    Der Appell --> Dazu möchte ich dich veranlassen


    Angenommen er ist wütend, weil beim Arbeiten etwas nicht gut lief. Ich sage ihm etwas, meine es rein informativ. Er ist jedoch wütend und auf der emotionalen Beziehungsebene. Also ist es naheliegend, dass er mein Gesagtes nicht auf der Sachebene hört sondern auf der Beziehungsebene.

    Beispiel: Er möchte sich etwas im Internet bestellen. Ich weiss, dass er jedoch sparen will und er das Gewollte nicht wirklich braucht. Ich sage ihm, hör mal, du sagst ja du musst sparen, brauchst du die Jacke (oder was auch immer) wirklich? Ich meine dies nur so, dass er den Kauf überdenken soll.
    Er jedoch hört/versteht es so: "Jetzt sagt sie mir sogar, ich darf die Jacke nicht kaufen und sie denkt ich habe meine Finanzen nicht im Griff!!"

    Verstehst du wie ich es meine? Meistens führen genau solche Situationen zu Konflikten. Einfache Missverständnisse. Da kann vielleicht dein Partner versuchen "Stopp" zu sagen und dir noch einmal zu erklären, wie er es gemeint hat, oder dass er dich nicht persönlich angreifen wollte...

  2. #12
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Angehörige(r)
    Forum-Beiträge: 4

    AW: Beziehung - Wie gehe ich mit ADHS um...

    Hallo ihr Lieben,
    in meiner Beziehung mit einem ADSler kann ich sagen, das es immer kleine Fortschritte sind, die man nicht aus den Augen verlieren sollte, dann wenn er scheint aggressiv zu sein ( was er meist dann auch nach ein paar Tagen mitteilt) gebe ich ihm den Freiraum aber vermittel ihm auch das ich für ihn da bin , wenn er mich braucht.
    Damit setze ich ihn weniger unter Druck was scheinbar gut funktioniert auch wenn man selbst sich manchmal vor den Kopf gestoßen fühlt würde ich sagen ist es schon ein großer Vertrauensbeweis wenn der Partner überhaupt mitteilt was mit ihm los ist.
    Leicht fällt es mir zwar auch nicht die Zeit wenn er sich nicht meldet , da man sich trotz alle dem Gedanken macht aber ich kann nur sagen wenn man merkt das der Partner sehr gestresst herüber kommt ihn einfach entscheiden lassen und seine Distanz respektieren.
    lg

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