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Diskutiere im Thema Besprechungen und viele Kollegen..Überfordert im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
  1. #1
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 43

    Böse Besprechungen und viele Kollegen..Überfordert

    Seit ihr auch bei Dienstbesprechungen und ähnlichem so überfordert, ich kann einfach nichtzuhören und kritzel entweder auf meinem Blatt herum oder starre in die Luft). Gestern hatten wir wieder eine so tolle Besprechung und am Ende wurde kritisiert das ich nichts dazuz beigetragen habe. Ich solle nun das Schlusswort sagen
    Ich wurde so nervös das sämtliche Muskeln in meinem Gesicht anfingen zu zucken und ich irgendwelchen Mist zusammen stummelte, soooo was von peinlich.

    Obwohl ich nach 7 Jahren Ausbildung, ne Menge Vorträge halten musste kann ich immer noch nicht offen mit anderen reden und meine Meinung sagen, weil ich manchmal auch nicht weiß welcher Meinung ich gerade bin

    kennt das jemand?

    LG

  2. #2
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Alter: 43
    Forum-Beiträge: 1.096

    AW: Besprechungen und viele Kollegen..Überfordert

    Hallo Chaosqueen,

    kann dir nur vom Gegenteil berichten und das ist auch nicht immer schön. Wir haben jeden Morgen erstmal Team-Sitzung und ich kann einfach meine Klappe gar nicht halten. Öfter ist es lustig, manchmal aber auch nicht. Nervt mich teilweise selbst schon, aber trotzdem sprudelt immer alles aus mir raus- ich teile meine Meinung jedem mit: egal ob sie gefragt ist oder nicht
    Wahrschinlich die ADHS-Impulsivität Du hast wahrscheinlich keine H in deinem ADS, oder

    LG Amneris

  3. #3
    mit Nebenwirkung

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 48
    Forum-Beiträge: 4.672

    AW: Besprechungen und viele Kollegen..Überfordert

    Hallo chaosqueen,
    ich denke gerade freies Sprechen vor vielen Menschen, gelingt nur gut, mit einem gesunden Selbstbewusstsein.
    Ein gesundes Selbstbewusstsein entsteht durch eine Mischung aus Unterstützung ( Hilfe+Zuwendung) und Selbstbestimmtheit (Entscheidungen treffen, Erfahrungen sammeln) in der Kindheit und Jugend.
    Ich bin überzeugt dass viele ADSler mit ihren vielen schlechten Erfahrung irgendwie allein gelassen wurden ( Unsere Impulsivität gepaart mit hoher Risikobereitschaft führt ja meist zu einer Vielzahl negativer Erfahrunge, mehr als bei "gesunden").
    Deshalb haben auch viele von uns Probleme mit dem Selbstbewusstsein/Selbstwert.

    Ich glaube solche Defizite sind nur durch eine geeignete Psychotherapie zu beheben (wenn überhaupt).

    Ich denke du hast immer eine Meinung (früher oder später) du hörst nur nicht auf diese selbst in Frage zustellen, wegen einer unterschwelligen Unsicherheit.

    Um deine Frage zubeantworten.
    JAAA, das kenne ich auch, sehr gut.
    Wenn ich vor anderen Reden muß schlägt mein Herz so sehr, dass ich das Gefühl habe es sprengt mir den Brustkorb und hört jeden Moment auf zu schlagen, was dann auch zu Panik führt.

    Aber, wenn ich in einer Runde sitze und unaufgefordert/spontan meinen Senf dazu gebe hab ich das nicht. Nur wenn ich weiß, dass ich gleich dran bin.
    Ist das bei dir auch so?

    L.G.
    happypill

  4. #4
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 43

    AW: Besprechungen und viele Kollegen..Überfordert

    Ich bin immer nervös wenn ich vor vielen Leuten reden muss. In der oben genannten Situation war es extrem unangenehm, bin neu auf der Arbeit und kenne die Leute noch nicht so, habe aber den Eindruck das einige sehr gern über andere lästern. Wenn ich mich bei den Leuten sicher und verstanden fühle bin ich nicht so aufgeregt, aber das ist sooo selten.

    Ich glaube du hast Recht in Bezug auf die schlechten Erfahrungen, vorallem aus der Schulzeit, Vorträge usw.


    Am Diensatg ist wieder eine große Besprechung mit allen 20 Mitarbeitern...mach mir jetzt schon in die Hose.

    Ich danke dir für die liebe Antwort

  5. #5
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 167

    AW: Besprechungen und viele Kollegen..Überfordert

    Also ich hatte mir mal ein zweitägiges Coaching zum Reden geleistet weil ich es nicht hinbekommen hatte. Im Internet finden sich viele solche Personaltrainer und mir hatte das wirklich sehr sehr gut geholfen.

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