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Diskutiere im Thema Könnt ihr in eurem Job vor Gruppen sprechen? im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung
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  1. #21
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 141

    AW: Könnt ihr in eurem Job vor Gruppen sprechen?

    Ich habe für mich festgestellt, dass ich wunderbar vor mir völlig fremden Menschen referieren kann, wenn ich mir im Thema absolut sicher bin und ich auch der Meinung bin, die meisten Frage beantworten zu können. Und wenn ich das dann mal nicht kann. schreibe ich sie mir auf und beantworte sie eben später. Das ist in meinem Nebenjob der Fall... Allerdings treffe ich da meistens auf gut gelaunte Mädels, oder Paare, die mir in aller Regel keine all zu kritischen Fragen stellen. Da macht mir das total viel Spass und ich gehe darin total auf.

    Anders ist es in meinem Hauptjob. Theoretisch müsste ich mich hin und wieder bei Versammlungen an's Mikro stellen. Vor hunderten von Leuten. Und ich weiß, dass meine Aussagen u. U. seeeehr kritisch hinterfragt werden könnten. Das habe ich bis heute nicht auf die Reihe bekommen. Ich war mir im Thema dann auch einfach nicht sicher genug, traue mir da selbst meist nicht und man hat auch wenig Zeit zur Vorbereitung. Man muss sich auf das in der Sitzung Gesagte beziehen und kann nicht recherchieren etc... Aber zu meinem Job gehört es eben auch, Öffentlichkeitsarbeit zu betreiben und sich eben auch mal vor die Belegschaft zu stellen. Das leiste ich dann halt anders, aber ich müsste eben auch mal an's Mikro. Das letzte Mal, als ich dachte ich hätte einen TOP Redebeitrag, war ich kurz davor mich an's Mikro zu stellen. Doch immer wenn ich aufstehen wollte, fing mein Herz an zu rasen wie wild und mir wurde speiübel. So übel, dass ich dachte ich übergebe mich vor versammelter Mannschaft, oder falle einfach um. Ich hab's dann gelassen. Wie ich das in den Griff bekommen soll... ich habe keiiiine Ahnung.. *seufz*

  2. #22
    like a Hobo...

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Forum-Beiträge: 639

    AW: Könnt ihr in eurem Job vor Gruppen sprechen?

    Ich spreche gerne vor Gruppen und habe das auch viel gemacht.
    Karteikarten sind toll. Ich hatte auch immer meine Stichpunkte drauf, war aber dann so im Redefluss, dass ich dann immer viel weiter war, als die Karteikarte. Aber ich finde sie toll zum festhalten. Ich weiß immer nicht, wohin mit meinen Händen. Und da ist es schon sehr hilfreich, wenn ich Karteikarten, Laserpointer, oder Stift in der Hand habe.
    Vermeide Füllwörter! Finde ich ganz wichtig. Und das muss man auch üben. Wie schrecklich finde ich Vorträge, die ständige äh und ähm enthalten. Dann lieber an der Stelle, an der man stockt, einmal tief durchatmen, als ähm zu sagen.
    Langsam sprechen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn man selber das Gefühl hat, fast zu langsam zu reden, dann das richtige Tempo für die Zuhörer hat.
    Spiel mit der Stimme. Nicht die ganze Zeit monoton die gleiche Stimmlage. Stimme mal anheben, mal leiser werden mal lauter. So bleibt man bei dem Zuhörer interessant.
    Und um interessant zu bleiben, den Zuhörer mit einbeziehen. Mit Blicken, einen Lächeln, eine direkte Ansprache zu irgendwas oder eine gezielte Frage "sie da im blauen Hemd, sie gucken mir so aufmerksam zu, was glauben sie, warum so viel trinken so wichtig für den Stoffwechsel ist?"

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