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Diskutiere im Thema Skype-Lernrunde - morgen (Samstag, 03.01.2015) - 10:00 - 12:00 und 16:00 - 18:00 im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung
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  1. #1
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 24
    Forum-Beiträge: 217

    Beitrag Skype-Lernrunde - morgen (Samstag, 03.01.2015) - 10:00 - 12:00 und 16:00 - 18:00

    Hallo liebe Mitchaotinnen und Mitchaoten,

    ich werde morgen was für die Uni tun und versuche im Moment, möglichst viele Lerngelegenheiten mit anderen Menschen zusammenzulegen, wegen Gruppenzwang gemeinsamer Motivation und so.

    Ich führe dabei eine auf unsere Bedürfnisse angepasste Version der Pomodoro-Technik an.
    Ich zitiere einmal die Wikipedia zur Pomodoro-Technik:

    Die Technik besteht aus fünf Schritten:

    1. die Aufgabe schriftlich formulieren
    2. den Kurzzeitwecker auf 25 Minuten stellen
    3. die Aufgabe bearbeiten, bis der Wecker klingelt; mit einem X markieren
    4. kurze Pause machen (5 Minuten)
    5. alle vier 'pomodori' eine längere Pause machen (15-20 Minuten)
    Ich mache es so, dass ich eine Einheit auf 20 Minuten setze und die Pause nach vier Einheiten 25 Minuten lang mache.
    Das ist ein wenig einfacher als das Original, aber immer noch ziemlich anspruchsvoll für unsereiner.

    Die Sache ist nämlich: Während der 20 Minuten muss man konzentriert am Tisch sitzen bleiben!
    Kein "kurz aus dem Fenster schauen", kein "ich schnapp mal kurz Frischluft", selbst Wasser einschenken ist grenzwertig.
    In dieser Zeit dürfen auch wir in der Gruppe nicht miteinander reden.
    Für so Sachen sind die 5-Minuten-Pausen da.

    Da ich morgen zwei Blocks à 2 Stunden anbiete, werden es also vier Einheiten nach dem Muster 20-(5)-20-(5)-20-(5)-20.
    (Im Optimalfall brauchen wir also nicht ganz die zwei Stunden, dennoch solltet ihr euch danach die 25 Minuten Pause gönnen.)



    Also, Kurzzusammenfassung:

    WAS? Gemeinsam, aber separat voneinander lernen. Thema darf jede Person machen, wie sie möchte, ich werde wohl Uni-Krams machen.
    Wichtig ist nur: Ihr müsst euch davor festlegen!

    WANN?
    1. Block: Morgen, Samstag, 02.01.2015, um 1000 - 1200
    2. Block: Morgen, Samstag, 02.01.2015, um 1600 - 1800
    Ihr müsst nicht beide Blöcke mitmachen, aber wenn ihr teilnehmt, bitte pünktlich sein und alle vier Einheiten mitmachen.

    WO?
    Skype-Telefonkonferenz.
    Ohne Webcam (außer ihr möchtet, mir ist's egal), aber wenn ihr eins habt, solltet ihr ein Mikro anschließen, damit wir davor, danach, und in den Pausen miteinander kommunizieren können.
    Wichtig: Ihr müsst Lautsprecher oder sowas haben, damit ihr die Signale von mir hört, wann eine Einheit vorbei ist.
    Wir richten uns alle nach den gleichen Einheiten.

    WER?
    Schreibt mir einfach eine PN mit eurem Skype-Nutzernamen.
    Ich werde euch dann adden.
    Ihr müsst lediglich dann morgen zu den entsprechenden Zeiten anwesend sein. (Und nochmal, püüüüüüünklich! )


    Wenn ihr teilnehmen möchtet, bitte nicht nur mir eine PN schreiben, sondern auch hier im Forum schreiben.
    Damit alle wissen, wer und wie viele so da sein werden, und ihr euch nicht so leicht davon drückt.


    Liebe Grüße
    Schneekind.

    PS: 10-12 Uhr und 16-18 Uhr sind die Zeiten, in denen sich der Mensch am besten konzentrieren kann.

  2. #2
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 909

    AW: Skype-Lernrunde - morgen (Samstag, 03.01.2015) - 10:00 - 12:00 und 16:00 - 1

    Huhu Schneekind, das ist so eine tolle Sache, die du da beschreibst!

    Ich werde beim 2. Block dabei sein, allerdings ohne skype (skype macht mir Unsicherheit und Stress).

    Aber diese Herangehensweise ist ein bisschen phänomenal. Und dann noch genau heute..... Wie für mich gemacht, denn ich hab es heute nicht geschafft zu lernen und statt dessen nur herumgetüddelt und hab mich schlecht gefühlt deswegen.

    Also ich hoffe mal, dass viele angstfreie skype-Warriors mitmachen werden!!

    Liebe Grüße,

    Luzie

  3. #3
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 23
    Forum-Beiträge: 617

    AW: Skype-Lernrunde - morgen (Samstag, 03.01.2015) - 10:00 - 12:00 und 16:00 - 1

    Ich mach bei voraussichtlich beiden mit. Bin sehr gespannt, ob die 2 Stunden Blöcke auf die Weise produktiver werden als die von heute, die waren es nämlich gar nicht.
    Geändert von coccinelle ( 2.01.2015 um 22:47 Uhr)

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Thema: Skype-Lernrunde - morgen (Samstag, 03.01.2015) - 10:00 - 12:00 und 16:00 - 18:00 im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung bei ADHS bei Erwachsenen Forum
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