Zeige Ergebnis 1 bis 9 von 9

Diskutiere im Thema Prüfungsphase und Haushalt... im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
  1. #1
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 17

    Prüfungsphase und Haushalt...

    Hallo Ihr Lieben!

    Irgendwer hat mir mal erzählt, dass die ordentlichsten Haushalte Studenten während der Prüfungsphasen gehören. Scheint sich leider auf Studenten mit ADS nicht übertragen zu lassen.
    Bei mir ist momentan Lernen angesagt und folglich sieht meine Wohnung aus wie ein Schlachtfeld. Und damit beginnt bei mir leider der Teufelskreis: Wenn es zuhause unordentlich ist, kann ich mich nicht auf´s Lernen konzentrieren. Wenn ich dann versuche aufzuräumen, verbringe ich damit viel Zeit ohne wirklich was zu schaffen. Hinterher denke ich mir dann "hättest du mal lieber gelernt in der Zeit"... Außerdem schlägt sich die Desorganisation momentan leider zunehmend auch in meinen Uni-Unterlagen nieder.

    Weil ich nebenbei auch noch das Gefühl habe, wieder mal in eine Depression reinzusteuern, habe ich mir selbst ab Morgen eine Woche bei Mutti verordnet. Da werde ich mich dann einfach mal umsorgen lassen und mich ganz auf meine Bücher konzentrieren.

    Aber eine wirkliche Lösung ist das ja auf Dauer nicht

    Was macht ihr in so einer Situation? Wie schafft ihr die Organisation von Haushalt und sonstigen Privatdingen in Stressphasen?

    glg, Zirakat

  2. #2
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 32
    Forum-Beiträge: 409

    AW: Prüfungsphase und Haushalt...

    Also bei mir war das auch so. Mein Haushalt war nie so sauber wei dann, wenn ich eigentlich lernen müsste. Denn Putzen ist ja auch was sinnvolles... und irgendwie angenehmer als lernen...

    Aber du kannst doch einfach einmal richtig putzen und dann lernen... während du lernst wirds ja nicht schmutzig... ?!? höchstens die küche. und die machst du dann einfach immer Abends sauber.

    Gut bei mir ist auch immer um die selbe Zeit zu lernen. Z.B. von 10-12 Uhr. Das trainiert irgendwie deine Konzentration für diesen Zeitraum und du musst dich weniger überwinden wenn es erstmal Routine ist. Und dann die zweite Lerneinheit, wenn 2 stunden am tag nicht reichen am besten zu der uhrzeit zu der die prüfung ist, bei mir sind die nämlich meistens um 14 Uhr, was für mich total ungünstig ist. Aber wenn man jeden Tag um 14 Uhr lernt, kann ich mich irgendwann auch zu der Zeit besser konzentrieren.

    LG

  3. #3
    N o r d f r a u

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 62
    Forum-Beiträge: 8.211

    AW: Prüfungsphase und Haushalt...

    Hallo Zirkat,

    ich finde es okay, wenn du dich mal wieder bei Mama einquartierst.

    Meine Tochter wohnt sozusagen in einer WG mit uns, und wenn der Prüfungsstress voll
    zuschlägt, halte ich ihr auch ein bisschen den Rücken frei. Es ist doch zu hoffen, dass
    die Studiererei auch mal ein Ende nimmt. Gerade ADHS-Betroffene müssen hier sehr viel
    leisten.

    Alles Gute!
    Gretchen

  4. #4
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 17

    AW: Prüfungsphase und Haushalt...

    Hey Sandra,

    die Idee mit der selben Zeit jeden Tag ist nicht schlecht. Ich werde mal versuchen, deine Tipps umzusetzen, was bei mir aber schwierig ist, weil ich jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten in die Uni muss.

    "Einfach mal richtig putzen"... Das sagt sich so leicht. Wenn es für mich mit "einfach mal" getan wäre, würde es vermutlich nicht jede Stressphase wieder so aussehen.

    Daher möchte ich meine Frage insbesondere an euch wenden, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben / hatten und sich selbst Strategien zur Bewältigung entwickelt haben.


    @Gretchen

    ich freue mich auch schon sehr auf die Zeit bei meiner Ma. Die Studiererei hab ich leider noch mindestens 3 Jahre vor mir, ich werd mir also etwas einfallen lassen müssen.

  5. #5
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 60
    Forum-Beiträge: 1.267

    AW: Prüfungsphase und Haushalt...

    "Die aufgeräumten Wohnungen gehören Studenten in der Prüfungsphase."

    Das hab ich auch schon gehört, aber eher als Symptom für Blockaden. Soll heissen, diese Leute bekommen den Putzfimmel, damit sie (unbewusst) nicht mit dem toten Punkt beim Lernen oder bei der schriftlichen Arbeit konfrontiert werden.

    Wenn man etwas eigentlich gar nicht machen will oder sich davor fürchtet, dann findet man Möglichkeiten, zu "beschäftigt" zu sein für die gefürchtete Tätigkeit. Eine Lehrerin von mir hat das kurz und prägnant auf den Punkt gebracht:
    "Meine Wohnung war nie so sauber wie in der Zeit, als ich eigentlich meine Diplomarbeit abschliessen wollte/sollte"

    Ich habe bei mir auch schon beobachtet, dass ich plötzlich gewisse, lang aufgeschobene Jobs erledige, wenn ich mich damit vor etwas noch Unangenehmeren drücken kann.

    So gesehen liest sich der Satz von den ordentlichen Studenten doch gleich ganz anders.

    lg
    lola

  6. #6
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 36

    AW: Prüfungsphase und Haushalt...

    hi,
    bei mir war es so:

    ich habe 20 min gelernt dann irgendwas anderes gemacht. so ne halbe stunde dann kam wieder der gedanke hach ich muss noch lernen...dann hab ich gezielt ein thema gemacht...um mich zu motivieren um irgendwie am ball zu bleiben..

    dem ich wiederum auch nur ne halbe stunde widmen konnte dann wieder irgendwas gemacht...zb. unterlagen sortiert...die spülmaschine ausgeräumt...wäsche gemacht...

    dann wieder ach menno lernen....wieder eine aufgabe gemacht auch wieder nur ne halbe stunde..usw..

    oder

    ich hab auch mit zwei klassenkameradinen gelernt wenn die dann zu mir kamen musste ich ja vorher aufräumen...somit war das erldigt und wenn die da waren wurde gequasselt und geübt..


    lg

  7. #7
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 354

    AW: Prüfungsphase und Haushalt...

    während der prüfungsphase vernachlässige ich die wohnung grundsätzlich. das einzige was ich zwischendurch tue ist spülen. irgendwie hat spülen eine sehr befreiende wirkung auf mich und ist eine produktive ablenkung vom lernen

  8. #8
    N o r d f r a u

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 62
    Forum-Beiträge: 8.211

    AW: Prüfungsphase und Haushalt...

    Hallo Trudeowl,

    ich kann ja mal vorbei kommen und dir was zu essen kochen,
    dann habe ich Ruhe vor meiner Tochter!
    LG Gretchen

  9. #9
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 909

    AW: Prüfungsphase und Haushalt...

    Hallo zirakat,

    willkommen im Club der Desperate Housewifes!

    Bei mir:

    Ich spreche mir Lernsachen auf meinen mp3-Player.

    Dann Stöpsel in die Ohren und beim Aufräumen und Putzen und Wäsche machen und Bügeln (was einem da alles so einfällt, wenn man eigentlich lernen müsste... )

    die aufgesprochenen Lernsachen anhören.

    Bleibt natürlich nicht alles hängen dann, ist aber immer noch besser, als wenn man gar nichts gelernt hätte!

    Liebe Grüße,

    Luzie

Ähnliche Themen

  1. Kurz vor der Prüfungsphase einstellen?
    Von jovoelcker im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 17.01.2013, 13:31
  2. Haushalt und Wohnung
    Von Sally im Forum ADS ADHS Erwachsene: Umfragen
    Antworten: 98
    Letzter Beitrag: 14.11.2012, 19:46
  3. haushalt kind alleinerziehend
    Von phine im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 15
    Letzter Beitrag: 6.10.2012, 21:02
  4. Haushalt
    Von Mama-Konfus im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 37
    Letzter Beitrag: 14.09.2010, 09:41

Stichworte

Thema: Prüfungsphase und Haushalt... im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung bei ADHS bei Erwachsenen Forum
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum