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  1. #1
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 3

    Immer nur Arbeit, Arbeit, Arbeit

    Hej Leute,

    vielleicht kennt ihr es auch?! Vielleicht habt ihr ein paar Tipps?!
    Ich tue mir auf der Arbeit sehr schwer. Mache ständig kleinere Fehler und frage mich, ob die Tätigkeit, die ich jetzt durchführe das Richtige für mich ist.
    Das Schlimme an der Sache ist aber, dass die Arbeit mich immer mehr einnimmt und ich jeden morgen mit dem Thema Arbeit aufwache. Ich suche dann verzweifelt nach Jobs, die mir Spaß machen könnten. Diese ewige Suche nach einer Arbeit, die zu mir passt ist mega anstrengend. Zudem kommt noch hinzu, dass ich in der Freizeit Magazine etc. mit Arbeitsbezogenen Themen lese. Abschalten kann ich fast nicht mehr. Dies lämt mich ungemein. Ich habe kaum noch Lust auf Sport oder andere Dinge, die mir eigentlich Spaß machen.

    Kurz gesagt, in meinem Kopf ist nur noch Matsche.

    Wie schafft ihr es abzuschalten oder im Privaten nicht an die Arbeit zu denken.

    Danke für eure Hilfe

    Gruß

    Henr

  2. #2
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 45

    AW: Immer nur Arbeit, Arbeit, Arbeit

    Ich habe einen sehr erfüllenden Job. Aber da gibt es auch das Problem, des nicht abschalten könnens.

    Mir helfen sportliche Betätigungen. Obwohl ich mir dem bewusst bin, lasse ich es immer wieder schleifen, oder stelle die Arbeit an erster Stelle.
    Am besten ist da immer noch die 1/2 Stunde Fahrradfahren von der Arbeit nach Hause. Mit dem Öffis dauert es eher länger und ich kann Sport und körperlicher Ausgleicht einfach ohne Mehraufwand in den Alltag integrieren. Wenn ich zu Hause ankomme bin ich positiv ausgepowert und der ganze Arbeitnerv ist nicht mehr so präsent.

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