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Diskutiere im Thema ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =( im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung
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  1. #1
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 30
    Forum-Beiträge: 41

    Unglücklich ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =(

    Hallo Ihr Lieben,

    ich sitze immer noch an meiner Bachelorarbeit...naja...immer mal wieder :/

    Kennt Ihr das? Dass Ihr Dinge, die Euch wichtig sind, auch wenn Euch die Aufschieberei total nervt und nervös macht einfach nicht anpackt? Bzw. nicht anpacken könnt?

    In einer Woche soll meine Bachelorarbeit fertig sein und ich hab effektiv kaum was geschafft. Also ich sitze an der Recherche schon so lange, fang an Artikel dafür zu lesen und dann kann ich mich plötzlich nicht mehr konzentrieren, ich les was und dann les ichs nochmal und nochmal und es kommt effektiv nichts bei raus.

    Gestern hab ich mit ner Freundin über diese Problematik gesprochen, die meinte, ich soll jetzt mal meine Primary Research anfangen, hab eine Umfrage gemacht und die rumgeschickt, Mittwoch, so haben wirs vereinbart soll ich ihr meine Literature Review (sorry für die englischen Begriffe, kann das gerade schlecht ins Deutsche übersetzen, bin viel zu nervös) schicken, dann hab ich ein Ziel vor Augen und muss das zu ner bestimmten Zeit einfach fertig haben. Das hat mir schon ein bisschen geholfen nur sitze ich jetzt wieder vor diesem Berg und obwohl ich mir denke, ob die Arbeit gut wird oder nicht, irgendwas abzugeben ist immer noch besser als gar nichts, hab ich jetzt wieder das Gefühl dass das ein Kampf gegen Windmühlen ist, dass ich in der Zeit wo ich da sitze und wieder nicht viel auf die Reihe krieg nutzen könnte, für die übrigen Fächer was zu machen, damit das wenigstens gut wird.

    Aaaaaahhh, ich ärger mich die ganze Zeit schon über mich selber. Dann überleg ich mir, macht das alles jetzt noch Sinn? Dann kommt mein schlechtes Gewissen, ich wollte dieses Auslandsjahr, war mir sicher dass ich das auf die Reihe krieg, die Jahre davor liefen schließlicha uch gut, warum dann nicht den Abschluss an ner englischen Uni machen? Fühle mich so unfähig und so bescheuert und bin gerade ein bisschen verzweifelt.

    Ich versuch natürlich, mich zusammen zu reißen, ich weiß ja, dass Nervosität mich nicht im Geringsten weiterbringt aber ich kann nicht aufhören, zwischendurch zu denken "du musst das jetzt machen, das muss jetzt laufen" und dann läuft natürlich gar nichts =(

    Hattett Ihr schonmal sone Situation? Und habt Ihr ne Lösung gefunden, damit besser umzugehen?

    Ein bisschen nervöse Grüße von der Chiquitita

  2. #2
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 51
    Forum-Beiträge: 393

    AW: ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =(

    Guten Morgen Chiquitita,

    nur ganz kurz:

    Versuch`s bitte durchzuziehen. Hinterher beißt Du Dich in den A…..

    Kannst Du nicht jemand mit viel Geduld finden (Eltern, Geschwister, Freunde) die sich eine Woche neben Dich setzen, mit Denen Du Dich über Deine Arbeit kurz austauschen kannst und die Dir in der restlichen Zeit auf den Hacken stehen?

    Laß Dich nicht ablenken - mach das Internet aus, wenn Du es nicht bauchst!

    Viel Erfolg und alles Gute wünscht Dir
    Elektron

  3. #3
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 22

    AW: ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =(

    Woher kenne ich das wohl. Termine es gibt nichts was ich mehr hasse. Aber durchziehen, auch wenn man denkt lieber jetzt absaufen lohnt sich ja nicht das weiterschwimmen, kenn ich nur zu gut das ist dann die kleine Panik die kommt man funktioniert nicht wie man will, muss aber und dann sieht man schon sein ganzes Leben den Bach runter gehen und sich am Straßenrand sitzen dann kommt diese Abwärtsbullshitdenkspirale die dreht sich und dreht sich und naja 4 Stunden vergangen immer noch nichts geschaft.

    Ich versuche manchmal die normalen Pfade zu verlassen und eine Umgebung zu finden wo ich gewisse Dinge machen kann, das kann sein das ich besser arbeite mit oder ohne Geräuchskulisse, manchmal mit und manchmal mit Menschen anwesend.

    Und es ist schon respektabel was du erreicht hast man geht ja nicht umsonst auf ne Uni im Ausland !!!
    Ich wäre da noch nicht mal hingekommen weil die Panik mich schon vorher gepackt hätte. Was ich damit sagen möchte ist, wer so weit kommt lässt sich doch nicht von so Kleinigkeiten aufhalten.

  4. #4
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 70

    AW: ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =(

    Hey Chiquitita



    Schliesse mich Wirrkopf an. Such Dir einen Ort.... Evt hilft auch, Tisch in eine Ecke stellen, alles weg vom Tisch was nicht mit der Arbeit zu tun hat, leg alles bereit, Papier, Stift, evt was zu trinken. So hinsetzen, dass Du die Wand siehst - also Dich quasi einkesseln - kein Fenster - nur Wand im Sichtfeld

    Jetzt irgendwie anfangen, sei es mit Marker das Wichtige markieren. - einstiegs- und Schlusssatz kannst Du später mit Hilfe machen. Verzettle Dich nicht mit der Satzstellung, das kannst zum Schluss noch mit Hilfe machen. Hauptsache Du fängst an.

    Evt hilft, Dir gaaaaanz fest vorzustellen wie Du jubelst und froh bist nach dem Beenden


    Evt hilft Musik, mir hat es ab und zu geholfen. Entweder ganz still oder im Hintergrund Musik.


    Es ist manchmal unbegreiflich, so lange hast Du durchgehalten und nun voll die Blockade - kenn ich!

    evt findest eine Sofortbelohnung welche Dir Anreitz zum fertigstellen gibt - wie auf spezielles goldenes, Papier schreiben oder einen neuen Stifft


    Hoffe Du kannst Dich motivieren


    Hopp hopp Hopp hopp, sonst komm ich rüber u d geb Dir einen Tritt in den A...




    .....Sorry...... Versuche Dich nur irgendwie zu motivieren!



    :rulez:



    Mach, zieh es durch!!!



    drück Dir die Daumen!!!

  5. #5
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 70

    AW: ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =(

    You are not allone with this bloodi shit!!!!

    Keep on going..... Go. Go. Go



    Hi hi , Sorry kann kein englisch

    Finde ich übrigens klasse, dass Dir Freunde helfen Dich unter Druck zu setzen, bei mir wirkt das manchmal Wunder. Setzt die Zeitspanne sehr kurz, dass Du gleich anfangen musst! Evt kann Dich jemand jeden Tag kontrollieren und wie Ihr es ja schon macht - Dir diktieren, befehlen was Du zu erledigen hast! Und schön Stück um Stück


    zieh es durch!!!!! Evt hilft vorher oder zwischendurch Sport - kann sehr ausgleichend wirken....


    Go go go.....

    Lieber Gruss

  6. #6
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 30
    Forum-Beiträge: 41

    AW: ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =(

    Guten Morgen!

    Wahnsinn, danke für Euren Beistand. Merke im Moment, dass es wirklich toll ist, wenn man Leute hat, die einen nicht im Loch hängen lassen, die einen wieder auf die Beine stellen und Wege aufzeigen können. Das ist so wahnsinnig viel wert!

    Hab gestern nacht noch einen Freund erwischt, der hat mich ein bisschen aufgebaut und mir geraten, erstmal ein Grundgerüst zu schreiben, mit dem was ich schon habe. Und keine bösen Gedanken...ich geb mir Mühe

    Was ich damit sagen möchte ist, wer so weit kommt lässt sich doch nicht von so Kleinigkeiten aufhalten.
    Danke, dass du mich auch nochmal dran erinnerst. Eigentlich seh ich das auch so, dass Aufgeben keine Option ist aber dann sehe ich wieder den Wald vor lauter Bäumen nicht und verrenn mich total in Kleinigkeiten und es finden sich ja überall Kleinigkeiten in Hülle und Fülle.

    Also gut, weiter gehts. Ich gehe jetzt mit ner Freundin in die Bib, vielleicht ist ein Ortswechsel ganz gut.

    Vielen Dank Ihr Lieben, ich hoffe ich muss heute nicht nochmal rein schauen udn wenn dann mit besseren Neuigkeiten =)

  7. #7
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 12

    AW: ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =(

    Hi Chiquitita, Ich bin gerade in einer ganz ähnlichen Lage, habe am 30. Abgabe und mir fehlen noch 35 Seiten -_-
    Auf jeden Fall habe ich mir heute ein Attest besorgt und hoffe so noch zwei Wochen Aufschub zu bekommen, lass Dir das vielleicht auch mal durch den Kopf gehen.
    Ansonsten hab ich hauptsächlich unglaublich unproduktive Tage, was dazu führt dass ich lange wach bleibe um dann vielleicht doch noch was zu schreiben.
    Was ich wenn es grad mal läuft (geht) noch halbwegs motivierend finde ist ein Diagramm, dass mir den Verlauf meiner Wortzahlen anzeigt.
    Da sehe ich halt auch mal ein Resultat meines Handelns ;)
    Außerdem versuche ich gerade noch mir ein Coaching zum wissenschaftlichen Arbeiten zu organisieren, weil ich auch garnicht weiß was ich überhaupt machen sollte. ^^

    Wie dem auch sei, gib nicht auf! Das ist keine Option!

    So, und jetzt wo ich mich in Rage gedacht hab werd ich mein überfälliges Pensum von gestern anpacken!
    Geändert von Chimurgh (18.04.2012 um 04:47 Uhr)

  8. #8
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 33
    Forum-Beiträge: 21

    AW: ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =(

    Hi Chiquitita

    War bei mir ganz ähnlich. Hab erst bei der Bachelorarbeit gemerkt, dass etwas nicht stimmen kann und bin so auf ADHS gekommen. Vorher gings eigentlich, aber bei der Bachelorarbeit ging garnichts weiter.
    Habe ebenfalls Artikel sicher 10 mal gelesen. Wurde dann unkonzentriert und alles wieder vergessen. Irgendwann schaffte ich es nicht mehr, überhaupt mit der Arbeit anzufangen. Bin morgens aufgestanden und wollte weiter machen, aber da war etwas, das mich davon abhielt, die Arbeit zu machen. Ging über Monate so bis sich mir Hilfe gesucht habe. Erst durch die Einnahme von Concerta habe ichs dann geschafft innerhalb von 2 Wochen die Arbeit fertig zu machen. Meine Konzentration war einfach so dermaßen schlecht. Maximal 10 Minuten.
    Wenn ich die Arbeit nochmal schreiben müsste, ohne Medikamente, würde ich beim lesen der Artikel gleich direkt mitschreiben, was für mich als wichtig erscheint, damit man den Inhalt nicht so schnell wieder vergisst.
    Aber die Arbeit zu beenden ist das wichtigste.

    lg make

  9. #9
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 277

    AW: ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =(

    Nicht schmeißen! Ich habe meine auch heute abgegeben, die war alles andere als perfekt, aber ich hätte die nicht aufschieben können, da wir nur einen Versuch haben und nicht mehr neu schreiben dürfen. Ich bin sehr zufrieden, trotz einer nicht perfekten Arbeit. Hat alleine vier Stunden gebraucht, die einmal durchzulesen.

    Aber achte darauf, keine Sekundärzitate rein zunehmen, sondern nur Primärzitate. Hatte ich vorher immer falsch gemacht

    Und ich habe euch schon mal erklärt, dass ihr im Uninetzwerk http://Springerlink.com (oder zuhause per Uni-VPN) und http://books.google.de/ nutzen sollt. Das erleichtert die Recherche enorm.

  10. #10
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 30
    Forum-Beiträge: 41

    AW: ...denke darüber nach, meine Bachelorarbeit zu schmeißen =(

    Hey nochmal =)

    Nein ich schmeiß nicht.

    Aufschieben kann ich sie auch nicht, deswegen versuch ich jetzt mich zusammen zu reißen. Ich weiß ja, dass ne unperfekte Arbeit besser ist als keine, nur macht mir mein Wunsch nach Perfektion manchmal nen Strich durch die Rechnung. Komische Mischung, Lustlosigkeit und Perfektion...Werde jetzt versuchen, die beiseite zu schieben, Kaffee ist in Hülle und Fülle im Haus, jetzt muss ich mich nur noch selbst in den Griff bekommen hihi

    Ihr hört von mir und danke danke danke an Euch alle =)

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