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Diskutiere im Thema Brauche dringend ein paar gute Tipps wegen Prüfung :-) im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung
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  1. #1
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 180

    Brauche dringend ein paar gute Tipps wegen Prüfung :-)

    Hi alle zusammen :-)

    Allso ich habe dem nächst prüfung und wir haben jetzt prüfungsvorbereitung und ich habe das problem ich kann dem lehrer nur sehr schlecht zu hören:-( das problem habe ich schon ganz lange und ich finde es schrecklich da mir dadurch auch wichtige infos verloren gehen!:-(

    Situation: ich sitze im unterricht und versuche ihm zu zu hören doch driefte immer ab oder kann mich nicht konzentrieren da ich nur blöd vor mich hin sitze und zuhören soll :-(

    das kann ich nur leider nicht gut !

    fällt euch da etwas ein ? was ich machen könnte um besser zuzu hören mir wird immer gesagt ich soll malen aber ich weis nicht was :-(


    Hättet ihr sonst noch gute ideen um etwas kreativer zu lehrnen ?

    Über tipps würde ich mich sehr freuen :-)

    Lieben gruß Damon 1987

  2. #2
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.871

    AW: Brauche dringen ein paar gute tipps :-)

    Also mir hilft es, wenn ich was in der Hand bearbeiten kann. Da gibt es solche Knetradiergummis (Schreibwarenladen), die kann man in der Hand kneten. Oder Büroklammern verbiegen. Das mache ich immer dann, wenn malen zu sehr auffallen würde.

    Wo sitzt du denn? In der ersten Reihe, möglichst weit weg vom Fenster klappt das mit dem Zuhören bei mir besser. Mir hilft es auch, wenn ich mir Stichwörter notiere. Da höre ich dann aktiv zu.

  3. #3
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.248

    AW: Brauche dringen ein paar gute tipps :-)

    Spiel Bingo:
    Schreib dir einige fachwörter auf einen Zettel/Blatt die in der vorlesung vorkommen können.

    vielleicht 4 spalten, 5 zeilen ... wenn ein wort fällt, kreuzt du es an.


    hast du 4 in einer reihe dann m gönnst du dir was

    gelesen in einem buch zu adhs
    ich glaub es war das:ADHS-Ratgeber für Erwachsene von Dieter Pütz

  4. #4
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 180

    AW: Brauche dringen ein paar gute tipps :-)

    Hi ich danke euch schonmal für die tips ich werde sie erstmal ausprobieren :-)

    Ich habe mir oft was gehölt das ich basteln konnte oder halt knetten ;-)
    das war eigentlich recht gut ;-)

    Ich versuche das auf jedenfall nochmal !! :-)

    Mit den wörtern ist eine interesante idee :-)

    Ich hoffe nur das das klapt, durch dieses permanente zuhören müssen aber nicht können :-( bekomme ich auch zunehmend immer schlechtere laune :-( und das möchte ich nicht ......:-)


    Danke danke nochmal

    Lieben gruß Damon

  5. #5
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 13

    AW: Brauche dringen ein paar gute tipps :-)

    Hallo,
    du sagst, du bist kurz vor der Prüfung.
    Kann es sein, dass dich überforderst, übertreibst.(mit dem Vorbereiten auf die Prüfung)
    Ich meine das nicht böse oder verniedlichend - im Gegeteil.
    Ich kenne deine Situation auch und mache mich selbst immer verrückter, als es sein müßte.
    Wie siet es mit abschalten aus. in die Natur gehen oder Sport, etc.
    Ich habe viel Erfolg, wenn gar nichts mehr geht die Notbremse zu ziehen:
    Augen zu ( Bildlich ) raus:
    15 Min ( festgelegte Zeit, kann auch länger sein ) strammes !! gehen in der Natur
    und mich nur auf meinen Körper nicht auf meine Gedanken konzentrieren.
    Meist geht es besser
    Viel Erfolg

    LG Rocky

  6. #6
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 180

    AW: Brauche dringend ein paar gute Tipps wegen Prüfung :-)

    HI :-)

    Leider ist es nicht der prüfungsstress :-( ich habe ansich mit prüfungen keine schwirigkeiten (( also nervös oder so )) unter dieser art von stress bin ich eigentlich immer bestens klar gekommen :-)

    Ich hate heute mit eine pädagogin ein gespräch und die sagte mir, das sie glaubt ( weil sie mich auch gut und lange kennt) das sie davon ausgeht das es wieder diese extremen reiz überflutungen bei mir sind :-( :-( :-( nerv.....

    und das obwohl ich schon das medikinet nehme und auch das gut eingestellt ist ;-)

    naja gegen die reiz überflutung kann ich ja wohl leider nichts machen ;-)

    Lieben gruß damon

  7. #7
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 3.600

    AW: Brauche dringend ein paar gute Tipps wegen Prüfung :-)

    Kannst du ein Diktiergerät oder ähnliches mitlaufen lassen? Könntest du dir daheim nochmal anhören.

  8. #8
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 180

    AW: Brauche dringend ein paar gute Tipps wegen Prüfung :-)

    WOW das wen das möglich ist wäre das eine super idee :-)
    Da schaue ich mal ob ich das machen kann ;-)

  9. #9
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 16

    AW: Brauche dringend ein paar gute Tipps wegen Prüfung :-)

    ich lasse bei solchen Events auch immer mein Handy mitlaufen und höre mir dass dann nochmal zu Hause in Ruhe an, wenn ich das nacharbeite in meinem Rahmen, wie ich es möchte und wie ich es kann. - Mir hilft es auch, einfach mal kurz auf Klo zu gehen. zwar total blöd für alle anderen und ich bin schon verschriehen als die mit der Mädchenblase, aber das ist mir wurscht. Einmal kurz den Raum verlassen, kurz ein paar Schritte gehen, die Spannung abbauen und Unzufriedenheit, vielleicht wirklich kurz auf Klo gehen und dann wiederkommen und dem ganzen nochmal eine Chance geben. So komm ich dann immer klar meistens. Es gibt aber auch Tage da geht einfach überhaupt nicht, dann ist das so =)

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