Ich nehme Hunger und Durst oft gar nicht körperlich wahr. Ich weiss es wäre Essenszeit habe aber so auf gar nichts Lust.

In so Situation dann auch noch richtig gesund zu kochen schaffe ich da einfach nicht. Dem gesunden kochen geht ja auch noch die „Kleinigkeit“ voraus das man vorausplanen und einkaufen muss.

Da hilft bei mir nur ein strukturierter Tagesablauf.

Da wären wir dann gleich beim nächsten Thema was mir so unglaublich schwer fällt. Es ist unglaublich schwer für mich die wieder aufzubauen. Es braucht oft nur wenig und ich beginne von vorne. Eine lebenslange Sisyphusarbeit