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Diskutiere im Thema Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #1
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 33
    Forum-Beiträge: 1.031

    Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen?

    Wir kennen alle das Problem der Aufschieberitis, Dinge vor sich her schieben, die längst erledigt sein sollten oder könnten.

    Unangenehme Termine werden vielleicht direkt an dem Tag noch abgesagt, und nach hinten verschoben.

    Eine fesselne Unlust, gerade zu gelähmt sein, wenn man Dinge erledigen muss.
    Sich dann lieber in sein Schneckenhaus zurückziehen wollen.

    Erst wenn das Gewissen und die Notwendigkeit uns genügend Druck bereitet hat, erledigt man meist widerwillig seine Aufgaben.

    Notizzettel werden zu Notizheftchen, die Reihen werden immer länger, und man fühlt sich irgendwann erschlagen von den Sachen.


    Mir passiert das leider immer öfter, ständig und überall, und ich frage mich, ob ich wirklich so "machtlos" bin, oder was ich dagegen tun könnte.

    Dabei kam ich auf die Idee, das mir oft die Vorteile nicht so bewusst sind. Also was für Vorteile es für mich hat, wenn ich Dinge gleich erledige, oder eben dann, wenn es so weit ist.


    Ich würde diese Vorteile hier gern einmal sammeln, damit sie mir und allen anderen mit Aufschieberitis bewusster werden. Vielleicht motiviert es dann mehr. Also, her mit euren Ideen!

    Liebe Grüße

  2. #2
    mit Nebenwirkung

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 48
    Forum-Beiträge: 4.672

    AW: Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen?

    Hallo Sally,

    mal wieder eine tolle Idee!!!!
    Vielleicht wäre es auch sinnvoll, wenn man mal reflektiert, was man vorzugsweise vor sich her schiebt.
    Möglicherweise gibts dafür ja tiefere Gründe als "nur" unser ADS???

    Schöööön, die Denkmaschine springt an!!

    Post aufmachen! Gedanke: Da will schon wieder jemand was von mir.
    Rechnung=Geld. keins da?
    KK= irgendwelche sch... Formulare mit schon x mal beantworteten Fragen...

    ICH WILL MEINE RUHE!

    Wenn ich es gleich aufmache, zerreiße ich es vielleicht und riskiere Ärger.


    Meinst du das so, in der Art??

    L.G.
    happypill

  3. #3
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 33
    Forum-Beiträge: 1.031

    AW: Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen?

    Danke für Deine Antwort.

    Ich meinte das wir Vorteile sammeln könnten, wenn wir Dinge gleich erledigen.

    Beispiel: Post aufmachen sich mit auseinander setzen:

    Vorteil: - ich durchbreche den Teufelskreis
    - ich weiß wer was von mir will, und es war vielleicht gar nicht so schlimm wie meine befürchtung.
    - ich bin zuverlässig, da ich auf das Schreiben reagiere
    - ich fühle mich erleichtert und bin stolz auf mich...... etc

    liebe Grüße

  4. #4
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 98

    AW: Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen?

    - keine unruhe
    - besser fürs herz (weil man sich jedes mal mehr aufregt wenn mans wieder vor augen hat)
    - keine mahnungen
    - besseres gefühl, das gefühl, etwas geschafft zu haben
    - sich dafür etwas gönnen hilft am anfang
    -

  5. #5
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 70

    AW: Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen?

    Weil es einem Geld, Zeit und Stress erspart und weil man dann nicht mit ewig schlechtem Gewissen durch die Gegend rennen muss.

    Mein ganz persönliches aktuelles Beispiel:

    Die Lohnsteuer, heute morgen habe ich es geschafft, dass nach über einem halben Jahr Zeit zu erledigen!

  6. #6
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 33
    Forum-Beiträge: 1.031

    AW: Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen?

    Ja stimmt, man ist dann total erleichtert, wenn man es fertig hat. Mir fällt auf, das ich hauptsächlich unangenehme Dinge vor mir her schiebe.

    Wenn ich was will, dann kann mich meist nichts aufhalten

  7. #7
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 770

    AW: Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen?

    oh ja das kenn ich auch nur zu gute aber ich habe bei mir bemerkt das ich vieles nicht bewust mache.
    so wie briefe auf machen oder dann die rechnungen zu bezahlen und dann steht mal der gerichtsvolzieher vor der tür und ich schäm mich zu tode und weiß garnicht ob ich dies schon bezahlt habe oder ob es noch offen ist.
    ist zwar noch nicht oft vorgekommen das dieser mensch vor meiner tür stand aber war leider schon mal.

    vorallem in mein papierzeug bekomm ich kein schema rein.ist echt der horor.
    habe schon so oft begonnen so hefte oder ordener zu biginnen aber artet immer auf das chaotischte aus.

    mit terminen hab ich auch so meine probleme ,den ich komme immer zuspät.
    egal was ich mache und mir vornehme.
    irgendwie läuft mir da die zeit davon oder was.
    mein therapeut meinte dann soll ich halt eine viertel stunde früher los fahren.
    ha wenn das so einfach wäre das bekomme ich trotz medis nicht hin.
    ich verplann mich immer.
    hab warscheinlich immer kein zeit gefühl oder was.
    tja mit der bügelwäsche ist das selbe die staut sich oft bis zum himmel
    aber ich bekomme es nicht hin früher damit an zufangen den ich hasse bügeln.
    auch wenn in meinem kopf logisch ist das wenn ich jede maschiene gleich bügeln würde sich dann nichts mehr anstaun würde.
    denken kann ich es schon wie ich es machen soll aber fertig brine ich es leider nicht.
    ich denk schon das es etwas mit adhs zu tun hat.

    lg Andrea

  8. #8
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Alter: 43
    Forum-Beiträge: 1.096

    AW: Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen?

    Ich bin auch Kaiser in dieser Disziplin. Leider. Allerdings sind auch vermeintliche Gefühle der Erleichterung oder des "guten Gewissens" bei mir kein Anlass etwas zu ändern.

    Der Clou ist im Juli gewesen. Ich hatte 25 Medien aus der Stadtbibliothek bei mir zu Hause, die ich schon im Dezember 09 (!!) hätte abgeben müssen. Dieses habe ich also erst im Juli getan und auch nur weil ich bereits die Androhung einer Strafanzeige wegen Unterschlagung erhielt. Als alles erledigt war, auch Mahngebühren etc.pp. gezahlt usw. hätte ich mich doch einfach erleichtert fühlen müssen. War ich aber nicht. Obwohl ich die Medien bereits seit einem halben nicht mehr in Gebrauch hatte und sie bei mir nur rumlagen, habe ich doch ein sehr starkes Verlustgefühl erlitten als ich sie endlich wieder in die Bücherei zurückbrachte.

    Auch was meine Wohnung angeht; bis Juli ist sie Messie-like gewesen. Auf Grund eines Wasser-Schadens war dann die große Entmüllungs-Aktion angesagt. Jetzt ist die Wohnung leer. Und Erleichterung? Verspüre ich gar nicht. Nur entsetzliche Leere.

    Meine Motivation müsste also aus mir selbst herauskommen. Tut sie aber nicht. Und nun?

    LG Amneris

  9. #9
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 26
    Forum-Beiträge: 176

    AW: Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen?

    Moin, Moin...

    Also mir geht es ja genau so.
    Daraus entsteht bei mir Zeitdruck, Hektik und Stress. Weil Fräulein von Und zu ja immer alles auf die letzte Minute machen muss.

    Ich bin froh, dass ich Sonntag erstmal in den Urlaub düse, um alles zu vergessen, was bisher an Stress anlag.

    Ganz viele Liebe Grüße

    Lienchen


    P.s.: Morgen schreibe ich Politik-Gesellschaftslehre. Ihr könnt ja mal raten, wer noch nicht gelernt hat und lieber im Internet surft...

  10. #10
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 49
    Forum-Beiträge: 16

    AW: Warum sollte ich Dinge zeitnah erledigen?

    Das mit der Bügelwäsche kommt mir sehr bekannt vor aber es betrifft auch die ungewaschene Wäsche!Diese stapelt sich teilweise seit einem halben jahr im Korb obwohl wir nur zu zweit sind.Warum wasche ich sie nicht frage ich mich jedes Mal wenn mein Weg mich ins Schlafzimmer führt.Manchmal haben meine Tochter und ich nichts mehr anzuziehen,dann denke ich oft:was bist du nur für eine Mutter oder wie kannst du ein Vorbild für sie sein???Ziemlich furchtbar,oder?

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