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  1. #71
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 138

    AW: wie reagiert ihr euch ab ?

    musik hören, mitlerweile habe ich auch festgestellt das ich dann anfange zu putzen wenn mich was beschäftigt zumindest fiel mir das speziell auf wenn ich grade besuch habe

    hmm und der rest staut sich auf

  2. #72
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 16

    AW: wie reagiert ihr euch ab ?

    Hmm Musik hören Autobahn fahren und fluchen wie wild rumräumen oder einfach nur ne runde um den block laufen!!
    Nach kurzer zeit bin ich dann wieder unten!!

  3. #73
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 245

    AW: wie reagiert ihr euch ab ?

    Oh,das ist schwer...
    Leider krieg ich mich sehr schwer "runter",wenns ganz schlimm ist.Dann fiegen hier die Teller,Tassen und sonstwas sehr tief
    Früher bin ich dann einfach raus,joggen bis zum Umfallen.Das machen meine Knie leider nicht mehr mit und so muss ich dann echt kämpfen.
    Wenns nicht allzu übel ist,dann helfen Kopfhörer,sehr laute Musik,vielleicht noch die PS3 zocken.
    Ich krieg mich leider sehr schwer in den Griff,weil ich nie gelernt hab,mit Aggressionen umzugehen,die überrennen mich immer wieder,schon als Kind war ich wohl sehr sehr schreckllich,was das betrifft.
    Früher hab ich mit den Fäusten gegen die Wände gehauen,was sich jetzt als Mutter nicht wirklich gut machen würde,also bleibt im Notfall nur eine Pille zum Runterkommen
    In der nächsten Wohnung wird ein Boxsack aufgehängt

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