hallo.... ich hole auch mein selbstbewusstsein wieder aus den keller... schritt für schritt... ;-)
habe hierzu ein gutes buch,
Bücher: Shaolin - Du musst nicht kämpfen, um zu siegen! von Bernhard Moestl online bestellen - buch.ch

ev. mag es jemand lesen.... ich muss auch aufpassen nicht zu überheblich zu wirken...
was mir bei selbstsicheren menschen aufgefallen ist, sie reagieren auf kritik nicht so extrem wie ich es tue. ich habe immer das gefühl angegriffen zu werden,
anstatt keine angriffsfläche anzubieten, versuche ich mich zu verteidigen.

lg