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Diskutiere im Thema Totenstarre/Zähneknirschen im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
    N o r d f r a u

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 62
    Forum-Beiträge: 8.178

    AW: Totenstarre/Zähneknirschen

    Eine Knirscherin bin ich nicht, aber ich verbeiße mich gerne und habe im Laufe der Zeit damit meinen Zähnen sehr geschadet.

    Ich habe schon mehrmals erwähnt, dass meine "unspezifische" ADHS-Therapie Chorsingen ist (für mich besser als Psychotherapie). Man lernt die tiefe Bauchatmung und ein völlig entspannter Kiefer ist notwendig.

    Mir hat im Laufe der Zeit mehrmals Logopädie geholfen (vom Pädaudiologen verschrieben) und Cranio-Sacral-Therapie beim Physiotherapeuten (Rezept von der Zahnärztin).

    Es ist halt schwierig, im stillen Kämmerlein alleine zu üben. Wenn's wieder einmal Probleme gibt, werde ich beim Physio auf der Matte stehen.

  2. #12
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 556

    AW: Totenstarre/Zähneknirschen

    Ich beiße mich immer wieder (ca. alle 2 bis 4 Monate) in die Backe und zwar so sehr, dass es blutet.

    - - - - - - - - - - Beiträge zusammengeführt (< 3 Minuten Zeitunterschied) - - - - - - - - - -

    Ich habe in bestimmten Teilen davon eine regelrecht fibrosierte , vernarbte Mundschleimhaut an den Backen.

    - - - - - - - - - - Beiträge zusammengeführt (< 3 Minuten Zeitunterschied) - - - - - - - - - -

    Und Verletzungen des Zahnfleisches füge ich mir beim Zähneputzen auch in regelmäßigen Abständen zu, was wohl auch mit ADHS zu tun hat.

  3. #13
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 122

    AW: Totenstarre/Zähneknirschen

    Zähne knirschen hab ich aktuell extrem wach jeden Tag total benommen auf und habe mega verspannungskopfschmerzen

  4. #14
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 12

    AW: Totenstarre/Zähneknirschen

    ich habe das bei überdosierung von amphetamin? hatte es auch als kind schon ohne meds,aber heute muss ich medis runterfahren und dan klappts auch mit dem kiefer! gruzz pat

  5. #15
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht
    Alter: 33
    Forum-Beiträge: 7

    AW: Totenstarre/Zähneknirschen

    Zähneknirschen kenne ich auch schon von der Vergangenheit ich hatte auch mal eine Beißschiene. Irgendwann ging das bei mir von alleine wieder weg. Bei mir hatte gerade die Schiene zu verstärkter Knirschaktivität geführt, so dass ich sie dann auch einfach weggelassen habe. Was hilft ist oft ein ganz sanftes Ziehen bzw Strecken des Nackens beim Liegen auf dem Rücken sowie die Übung dass man den Mund so weit öffnet wie man kann und dann mit 2 Fingern die Dehnung für eine Minute hält dann ganz bewusst langsam den Mund wieder schließt und spürt wie sich alle Muskeln entspannen.

    Einschlafen kenne ich auch so dass ich in 90% der Nächte mich hinlege und - zack weg bin!!! Erinnere mich auch nur höchst selten an meine Träume.
    Beim Aufwachen kenne ich zwei Zustände:
    a) eine andere Person ist anwesend im gleichen Raum UND/ODER heute ist ein Tag an dem etwas Wichtiges oder Spannendes ansteht: Ich wache auf und bin sofort zu 100% wach (und fange an zu quatschen, falls Person im Raum)
    b) ich bin alleine beim Aufwachen und es ist ein gewöhnlicher Arbeitstag oder ein unstrukturierter freier Tag ohne Sinn: ich drücke den Wecker mehrfach aus, komme kaum aus dem Bett, bin den halben Tag müde und träge. Schleppe mich dann irgendwie durch den Arbeitstag oder vertrödele freie Tage komplett. Erst Abends werde ich dann wach.

    Kennt das auch jemand so von sich?

    LG,
    Tintenfisch
    Geändert von Tintenfisch (11.10.2017 um 14:10 Uhr)

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