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Diskutiere im Thema Haushaltsorganisation im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #51
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 556

    AW: Haushaltsorganisation

    ...da ich nur ein Zimmer habe mit Etagen-Dusche und Etagen-Klo und ohne Küche / Kochnische und ich mich quasi immer von der Dönerbude vorne an der Straßenecke und von diversem Fast Food ernähre, kann ich auf Haushaltsführung fast komplett verzichten...die gewonnene Lebenszeit genieße ich...

    Minimalismus hat bei ADHS auch seine Vorteile...

  2. #52
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht
    Forum-Beiträge: 153

    AW: Haushaltsorganisation

    Der Gedanke, die ganze Wohnung wenigstens mal für einen Tag aufgeräumt und sauber zu bekommen, wäre bei unserer Familienorganisation ein solches Riesenprojekt, dass mir schon bei dem bloßen Gedanken daran der Schweiß ausbricht.
    Ich habe schon lange aufgegeben, diesem unerreichbaren Fernziel nachzueifern.

    Gar nichts mehr zu machen geht aber auch nicht.

    Ich mache das jetzt so:

    Wenn ich z.B. mal dreißig Minuten freie Zeit habe, stelle ich mir den Kurzzeitwecker, stöpsle mir meinen MP3-Player mit einer schönen Hörgeschichte oder Musik in die Ohren und erledige dann, so schnell ich kann, alles was mir an Unordnung und Schmutz so auffällt.
    Da ich dabei mit dem MP3-Player bestens unterhalten werde, ist die Versuchung auch nicht so groß, mich mit interessanten Fundstücken länger zu beschäftigen und das Putzen aufzugeben.

    Mein erreichbares Nahziel lautet: Es sieht hinterher besser aus als vorher.

    Für Kinder kann man den Zeitrahmen reduzieren (und muss wahrscheinlich den MP3-Player weglassen).

    Das klappt auch gut mit anderen lästigen Tätigkeiten. Man weiß, man darf aufhören, wenn man z.B. eine Viertelstunde lang sein Bestes gegeben hat, und nicht erst dann, wenn die eigentliche Sache vollkommen erledigt ist.

    Und irgendwie hat es auch was, z.B. gemeinsam mit Jane Austen die Toilette zu schrubben ;-).
    Geändert von Zebramama (12.11.2017 um 09:49 Uhr)

  3. #53
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht
    Alter: 42
    Forum-Beiträge: 23

    AW: Haushaltsorganisation

    Guten Morgen,

    ich weiß bis heute nicht, warum es Menschen gibt (Weiblein oder Männlein), die sich so dermaßen den Kopf über Haushalt zerbrechen, geschweige denn sich über dieses Thrma streiten können?! Ist mir echt ein Rätsel....

    ich persönlich mach das so:
    Nur so viel Haushalt machen wie nötig, mehr nicht! Dafür ist die Zeit mir einfach zu kostbar und der Tag viel zu kurz. Jeden Tag ein bisschen, ohne big zu übertreiben und in Stress ausartet.
    So, dass alle Familienmitglieder sich halt wohl fühlen.

    Ich muss abe noch erwähnen, dass mein Ehegatte ein Pedant hoch drei ist (vielleicht schon zwanghaft) und fast alles im Haushalt macht (außer kochen und Spülmaschine).

    An diesem Gefühl in einem Möbelhaus zu wohnen, habe ich mich schon längstens gewöhnt.

    Wir haben das in einer Paartherapie ausführlich besprochen.
    Ich werde meinem Mann nie gerecht werden, was seine Penibilität angeht und ich soll ihn putzen und machen lassen und bloß nicht versuchen ihn ändern zu wollen und mich bloß nicht darüber lustig machen!!

    Auch er muss lernen (durch mich!), dass es auch anders geht bzw. mit viel weniger geputze und einfach mal alles stehen und liegen zu lassen, um spontan was viel schöneres zu machen!! Sehr sehr harte Arbeit für uns beide......

    wichtigste Hausaufgabe der Paartherapeurin war:
    wenn ich als Ehefrau mich unwohl fühle, mit dem was mein Mann da gerade wieder putzt, darf ich ihn in sein Habdeln unterbrechen und ihn darauf hinweisen, dass das nicht nötig ist, was er gerade da macht.

    Und ich hab seit einem halben Jahr eine Putzfrau engagiert, die uns jeden Dienstag für zwei Stunden unterstützt.
    Auch bei diesem Thema ist mein Mann während der Therapie fast in Ohnmacht gefallen, aber die Therapeutin hat ihm das total klasse übermittelt, dass er anfangen muss seiner Ehefrau zu vertrauen und wenn ich als Frau entscheide für die Familie eine Putzfrau einzustellen, dann ist es okay. Genauso wie er ständig irgendwas für die Familie entscheidet, da hab ich als seine chaotische Frau noch nicht mal eingeatmet.

    Vielleicht liest sich hier in meinem Beitrag zwischen den Zeilen, dass mein Mann und ich sowas von gegensätzlich sind, dass sich hier die Frage auftun könnte, wie das überhaupt funktionieren kann?!


    Ich sag mal ganz vorsichtig:

    Es kann, wenn man/frau wirklich will!!

  4. #54
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADS / ADHS
    Forum-Beiträge: 1.409

    AW: Haushaltsorganisation

    Ich habe es schon mit Listen versucht, hat nicht funktioniert. Jetzt mache ich es so, dass ich aufräume, wenn es zu chaotisch aussieht und spüle, wenn der Abwaschberg zu hoch ist.
    Eine Putzfrau kann ich mir finanziell leider nicht leisten.
    Heißt ja nicht, dass ich nicht putzen und aufräumen will, aber ich habe halt immer diese Verschieberitis und da dauert es eben schon mal etwas bis alles wieder tip-top aussieht.

  5. #55
    Chaoprinzessin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 46
    Forum-Beiträge: 12.610

    AW: Haushaltsorganisation

    Ich habe viel probiert und bei mich funktionniert es gut aufzuräumen wenn der Chaos mich nervt, oder wenn Besuch kommen... Es pendelt sich aus. Habe ich Stress, sieht chaotischer aus, geht es mich gut, sieht besser aus.

    Putzen kriege ich besser hin.

  6. #56
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADS / ADHS
    Forum-Beiträge: 390

    AW: Haushaltsorganisation

    Mir geht es wie du. Ich HASSE diese langweiligen, immer wiederkehrenden Aufgaben und dieses "Sisyphus" Gefühl...

    Ich habe es über die Jahre geschafft, manche Aufgaben wie "OG und EG inklusive Bad und WC" 2 Mal pro Woche an festen Tagen zu erledigen.

    Aber viel schiebe ich immer wieder vor mich hin (Außenanlage säubern, Fenster putzen, Keller aufräumen). und quäle mich dann mit schlechtem Gewissen...

  7. #57
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 31
    Forum-Beiträge: 11

    AW: Haushaltsorganisation

    also mir geht es auch wie mj71. wenn es mich nervt,, oder Besucht kommt, dann funktioniert es irendwie super aufeinmal. wenn ich Stress bei der Arbeit habe und Probleme..geht nichts

  8. #58
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADS / ADHS
    Forum-Beiträge: 390

    AW: Haushalts organisation

    finckla schreibt:

    Haushalt ist der fieseste Job:
    immer im Einsatz, keine Ferien, keine angemessene Bezahlung
    und...man ist nie nie nie fertig.
    Endlich eine, die mal ganz klar schreibt, was ich seit 15 Jahren denke!!!!!!!!!!!

    7 Tage die Woche, fast 365 Tage/Jahr im Einsatz.

    Manchmal wünsche ich mir, 8 Std/Tag außerhalb zu arbeiten, um 17 Uhr nach Hause zu kommen, alles ist sauber/aufgeräumt, der Tisch gedeckt, das Abendessen fertig, die Mülleimer entsorgt, die Wäsche sauber/gebügelt/aufgeräumt und ich kann mich gemütlich nach dem Essen ENTSPANNEN!!!!


    alle diese unvollendeten Tätigkeiten sich in unserem Kopf endlos aufstapeln,
    Auf den Punkt gebracht!


    Leben wir - oder besitzen wir ein Möbelhaus?
    Wie eine Küche auszusehen hat, sehen wir allabendlich
    in der Fernsehwerbung...und nehmen das einfach so auf...

    seid nett zu euch selbst
    Dazu muss ich sagen, dass meine Schwägerin 3 Kinder hat und ich mich bei jedem Besuch bei ihr frage, WIE sie es denn schafft, dass ihr Hause immer blitzblank/aufgeräumt ist... Und das immer, auch bei unangemeldeten Besuchen!!!!!!

  9. #59
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 50
    Forum-Beiträge: 321

    AW: Haushaltsorganisation

    Aussehen wie im Möbelhaus versuche ich gar nicht. Mir reicht es schon, wenn es immer was zu essen, was anzuziehen, einen bequemen Platz zum Hinsetzen und einen freien Tisch gibt.... naja und möglichst kein Knirschen oder Festkleben beim Laufen

  10. #60
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 5.062

    AW: Haushaltsorganisation

    SonnePT schreibt:
    Guten Morgen,

    ich weiß bis heute nicht, warum es Menschen gibt (Weiblein oder Männlein), die sich so dermaßen den Kopf über Haushalt zerbrechen, geschweige denn sich über dieses Thrma streiten können?! Ist mir echt ein Rätsel....

    ich persönlich mach das so:
    Nur so viel Haushalt machen wie nötig, mehr nicht! Dafür ist die Zeit mir einfach zu kostbar und der Tag viel zu kurz. Jeden Tag ein bisschen, ohne big zu übertreiben und in Stress ausartet.
    So, dass alle Familienmitglieder sich halt wohl fühlen.

    ...einfach mal alles stehen und liegen zu lassen, um spontan was viel schöneres zu machen!
    Ist des Rätsels Lösung erwünscht?

    Wenn man den von Dir so exakt beschriebenen Normalzustand leider nicht umsetzen kann.

    Wenn "kein Stress, solange sich alle irgendwie wohl fühlen" absolut nicht machbar ist, weil ein Wohlfühlzustand aller höchstens mal zwei Tage lang gehalten werden kann.

    Sobald er denn unter viel viel Stress, unendlicher Scham und schließlich doch angenommener Hilfestellung überhaupt erstmal hergestellt wurde.

    Und sich DAS mit tödlicher Sicherheit das ganze bisherige Erwachsenenleben lang wiederholt hat.

    DANN KANN man sich schon mal so seine Gedanken machen. Sorgen gar.

    Ist man so gesund, wie Du es erzählst, ist sowas natürlich unnötig. Und somit in entsprechenden "Kreisen" selbstverständlich auch weitestgehend unbekannt.
    Geändert von luftkopf33 (28.11.2017 um 13:43 Uhr)

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