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Diskutiere im Thema Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 62

    Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut

    Hallo,

    sagt mal habt ihr das auch, das ihr relativ geräuschempfindlich seid?

    Mir macht der Lärmpegel meiner Umwelt echt zu schaffen. Am schlimmsten ist es für mich wenn Leute zu laut reden! Da könnte ich ausrasten.
    Männerstimmen sind dabei noch besser, als Frauenstimmen. Aber in letzter Zeit merke ich, dass ich mit vielen Frauen gar nicht erst reden möchte weil mir die Stimme/Lautstärke/Mischung aus beiden einfach nicht gefällt.

    Bei näherstehenden Personen ist das nicht so das Problem, denen erkläre ich es (wenn es nur daran liegt, das sie zu laut reden) und dann reicht bei den meisten schon einmal deuten und sie fahren die Lautstärke runter.

    Aber auch so ist es ein Problem. Mir ist meistens einfach alles zu laut, Stimmen, Musik die gespielt wird, der Grundlärmpegel der Stadt.
    Ich kann eigentlich nur bei geschlossenen Fenster schlafen - mir ist es sonst zu laut. Auch Diskos oder Konzerte meide ich wie der Teufel das Weihwasser. Schon seit meiner Jugend. Selbst Kino finde ich oft doof weil es mir irgendwie zu laut ist.

    Ich bin recht Migränegeplagt und habe auch das Gefühl, dass zu laute Geräusche ein Trigger sein können. Vielleicht reagiere ich desshalb so empfindlich.

    Mich würde jetzt wirklich einmal interessieren, ob es noch anderen so geht?
    Geändert von Flare ( 8.08.2017 um 23:39 Uhr)

  2. #2
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADS / ADHS
    Forum-Beiträge: 1.242

    AW: Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut

    Hallo Flare,

    ja, das mit dem Lärmpegel kenne ich auch von mir. Ganz besonders schlimm ist es bei mir, wenn ich unter großen Menschenmassen bin und meiner Meinung nach alle
    durcheinander reden.

    LG Murmel

  3. #3
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht
    Forum-Beiträge: 48

    AW: Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut

    Geht mir genauso.
    Vermutlich müßte ich alleine in eine Blockhütte weit abseits der Zivilisation ziehen, um eine für mich angenehme Lautstärke zu erzielen - und selbst da würde mir wohl nachts das Käuzchen auf die Nerven gehen.

    Ich kann Lautstärke (Club, Konzert) mit Ohrstöpseln und Menschenansammlungen für ein paar Stunden ertragen, wenn ich mich seelisch und moralisch darauf vorbereiten konnte - aber danach bin ich ewig fix und fertig und muß mich erstmal erholen.

    Belastend finde ich an dem Ganzen die Kommentare: “Stell dich nicht so an! Es ist gar nicht so laut. Sei nicht immer so eine Spaßbremse!“ usw. usf.

  4. #4
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 509

    AW: Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut

    Ja ich bin auch sehr geräuschempfindlich und habe oft das Gefühl dass meine Mitmenschen regelrecht schreien.
    Parties mit ultralauter Musik sind für mich quasi eine Art Folter - ich habe das Gefühl man drischt mir direkt im Takt der Musik auf den Kopf ein.

    Ganz schlimm auch Leute die auf der Straße oder im Supermarkt in ihr Handy brüllen.

    Lösung weiss ich leider auch keine.

  5. #5
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 56

    AW: Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut

    Ja. Die Empfindlichkeit steigt bei mir mit zunehmendem Alter. So richtig gemerkt habe ich das daran, dass ich schon während des Studiums meine Ohren-Auszeiten brauchte, ohne viel Lärm. Bin für einige Semester zwischen zwei Großstädten mit dem IC gependelt und habe jeweils die zweimal anderthalb Stunden Ruhe genossen (im Vergleich zur Stadt und Uni), dort konnte ich auch - auf ein Buch fixiert, und manchmal mit Kopfhörern mit leiser Musik - gut abschalten.

    Heute kann ich Radio, Platte oder CD überhaupt nicht mehr als Hintergrund haben - auch wenn die Musik wirklich gut ist und ich sie mag. In unserem Haus habe ich mein Arbeitszimmer ins Souterrain verlegt. Dort gibt es einen Raum, in dem ich so gut wie JEDES Geräusch beeinflussen kann: Meint, wenn ich will, ist dort Stille. Herrlich.

    Auch beim Autofahren bleibt das Autoradio aus, jedes Geräusch, das ich vermeiden kann, vermeide ich. Redet mir jemand zu laut, nehme ich mehr Abstand, wenn es denn geht. Allerdings bin ich auch genervt, wenn jemand dauerhaft zu leise redet.

    Worte, Gespräche um mich herum - je nach Tagesform - bin ich eh schon gereizt, kann einer neben mir flüstern und es NEERVT.
    Geändert von koriander ( 9.08.2017 um 16:29 Uhr) Grund: Ergänzung

  6. #6
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht
    Forum-Beiträge: 48

    AW: Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut

    Was mir hilft, ist weißes Rauschen. Das dämpft Lärm von außen richtig gut, das Rauschen selber blendet man aber nach ein paar Minuten aus.
    Damit kann ich in unserem bevölkerten Haus in meinem Zimmer “Ruhe“ schaffen und im ÖV mit Kopfhörern alle Geräusche dämpfen bis komplett übertönen.
    Geändert von Mydarkflower ( 9.08.2017 um 17:42 Uhr)

  7. #7
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 62

    AW: Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut

    Ich bin froh, dass es nicht nur mir so geht.

    Das mit dem weißen Rauschen ist ja interessant! Ich google mal, ich habe das noch nie gehört.

    Was ich jetzt probieren will, sind Kopfhörer mit Active Noise Cancelling. Morgen bekomme ich sie =) Da mein Hauptproblem zu Hause im Sommer ist das ich neben einer Straße wohne denke ich das es gut funktionieren wird. Eher tieffrequente Töne soll das Active Noise Cancelling gut wegbekommen

  8. #8
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 71

    AW: Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut

    Ich kenne das auch sehr gut, dass ich viele meiner Mitmenschen als viel zu laut wahrnehme.

    Flare schreibt:
    Was ich jetzt probieren will, sind Kopfhörer mit Active Noise Cancelling. Morgen bekomme ich sie =) Da mein Hauptproblem zu Hause im Sommer ist das ich neben einer Straße wohne denke ich das es gut funktionieren wird. Eher tieffrequente Töne soll das Active Noise Cancelling gut wegbekommen
    Solche Kopfhörer habe ich mir auch vor ein paar Jahren gekauft und ich liebe sie! :-)
    Ich habe die Erfahrung gemacht, dass gerade die tiefen Frequenzen eine Menge Stress in mir erzeugen. Es sind auch vorwiegend die tiefen Frequenzen, die weite Distanzen überbrücken können und durch Wände übertragen werden. Wenn die Nachbarn laut feiern, kann ich das mit den Kopfhörern vollständig ausschalten, höre aber noch, wenn mein Telefon klingelt.

    Der einzige Nachteil ist, dass man die Kopfhörer nicht zum schlafen verwenden kann.

    Schaumstoff-Ohrstöpsel fallen zu leicht heraus. Ohropax Classic bleibt meistens drin, ist aber nervig in der Handhabung. Habt ihr eine gute Lösung für die Nacht?

  9. #9
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADS / ADHS
    Forum-Beiträge: 146

    AW: Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut

    Guten Abend,

    oh ja, ich bin auch extrem geräuschempfindlich. Discotheken und Bars meide ich so gut es geht, sowie große Menschenmengen. Da ich auch Migräniker bin, ist das ein Trigger bei mir.
    Gerade vorhin musste ich mit den ÖV fahren. Das war die Hölle! Meine Kopfhörer sind kaputt gegangen und die alten Dinger die ich noch habe, sind sehr leise. Heißt, ich habe alles trotzdem sehr deutlich gehört, obwohl ich voll aufgedreht hatte
    Gerade bin ich einfach nur erschöpft und will überhaupt keine Geräusche mehr um mich haben. Totale Reizüberflutung ......

    @gonzales, so ging es mir auch. Da ich nicht auf meinen Sport - wo die Musik viiiieeeel zu laut ist - verzichten wollte, habe ich mir Ohrstöpsel anpassen lassen. Schau mal hier:
    https://www.geers.de/gehoerschutz
    Die sind zwar etwas teurer, aber sie dämpfen alle Geräusche. Da sie speziell mit Abdruck angepasst sind, fallen sie nicht so leicht raus. Wie bequem das beim Schlafen ist habe ich zwar noch nicht ausprobiert, aber die sind immer meine Rettung auf Familienfeiern, wenn wieder sehr laut gequatscht wird ...

  10. #10
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht
    Forum-Beiträge: 48

    AW: Geräuschempfindlich | Leute reden mir zu laut

    DreamFlower schreibt:
    Da ich nicht auf meinen Sport - wo die Musik viiiieeeel zu laut ist - verzichten wollte, habe ich mir Ohrstöpsel anpassen lassen. Schau mal hier:
    https://www.geers.de/gehoerschutz
    Die sind zwar etwas teurer, aber sie dämpfen alle Geräusche. Da sie speziell mit Abdruck angepasst sind, fallen sie nicht so leicht raus. Wie bequem das beim Schlafen ist habe ich zwar noch nicht ausprobiert, aber die sind immer meine Rettung auf Familienfeiern, wenn wieder sehr laut gequatscht wird ...
    Das klingt gut, hab grade mal die Webseite angeguckt - definitiv eine Überlegung wert.

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