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  1. #21
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 790

    AW: ADS und Stress

    Was mir in der Vergangenheit als Ausgleich zum Alltagsstress sehr geholfen hat, ist mir an einem Tag der Woche einfach gar nichts vorzunehmen. Wirklich nichts. Komischerweise hatte ich dann an solchen Tagen plötzlich Lust, die Wohnung aufzuräumen, mich mit irgendwem zu treffen etc. Ich denke, das liegt zumindest bei mir daran, dass ich mir an solchen Tagen halt wirklich keinen Druck mache und dann meine Bedürfnisse wieder spüre und nicht ständig dieses "ich muss" oder "ich müsste eigentlich".

    Wegen meiner (noch recht jungen) Selbstständigkeit und meiner Fernbeziehung klappt das derzeit allerdings leider nicht. Immerhin kann ich mich mit meiner Partnerin aber sehr gut entspannen. Ich hoffe sehr, wir können bald zusammen ziehen. Dann würde ich einen solchen Tag sofort wieder einführen.

  2. #22
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 60

    AW: ADS und Stress

    Hallo Chaoten,
    kommt Stress zum ADS hinzu, dann setzt man sozusagen ein Fass Öl in Brand. Mit ADS allein ist man schon geplagt, was Konzentrationsprobleme angeht, Vergesslichkeit usw. Stress verschlimmert dies nur, die Fehler werden mehr eventuell sogar größer, irgendwann fühlt man sich überfordert uund dann geht gar nichts mehr.

    Das ist dann de Punkt für einen Arzt Besuch Neurologe, Psychologe oder Psychiater, schlimmstenfalls droht eine Erwerbsunfähigkeit, frühzeitig erkannt könnte eine REHA helfen. Von Medis halte ich nicht viel, wegen der Nebenwirkungen gerade wenn man in ARbeit steht und wenn die müde machen, dann hats keinen Sinn.

    Etwas mit Ruhe und Zeit angehen lassen, dafür haben leider die wenigsten Chefs heute Verständnis, wenn man es nicht mehr packt, so wie die es gerne hätten, dann geht man irgendwann zum Amt und braucht Stütze.

    In diesem Sinn

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