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Diskutiere im Thema Wohnungschaos - Tips und Tricks? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #21
    bin eine Piratin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 51
    Forum-Beiträge: 1.736

    AW: Wohnungschaos - Tips und Tricks?

    wieso sind diese BÜcher unwiederbringlich verloren?

    bei Fotos sehe ich das auch kritisch (rational brauche ich sie nicht, aber ich verwahre sie dennoch, wer weiß, welcher Hafer mich noch sticht), aber Bücher sind doch idR wieder besorgbar, ich hab sogar schon Begleitbücher einer 90erJahre-Serie wieder aufgetrieben. Ok, mitunter waren das ein oder andere Buch dann doch sehr teuer, aber wenn es mir keine 20 oder gar 50 Euro wert ist, dann merke ich daran, dass ich dann doch nicht soooo vermisse. aber bei booklooker zB findest du viele Bücher sehr preiswert. es gibt auch diverse Buchsuchmaschinen zB bookbutler ua

    aber bisher habe ich die Lieblingsbücher noch immer behalten, ich habe vor, Massenbücher unter ihnen ebenfalls zu entfernen, ferner BÜhcer, die es in jeder Bücherei gibt oder als Ebook, aber so weit bin ich noch nicht. Allerdings kenne ich von allen den Titel und Autoren, ich liebe Bücher und wenn ich mir sonst keine Namen merken kann, dann doch Büchertitel und autorennamen (oder wenigstens eins davon)
    Aber man kann natürlich dem vorbeugen, indem man aussortierte Bücher listet und/oder fotografiert.

    Oder weißt du die Titel nicht mehr? ich bin in Foren unterwegs mit einer Menge Bücherfans, dort gibt es des Öfteren Threads dazu: wer kennt das Buch, in dem....
    Geändert von Moselpirat (10.01.2017 um 12:35 Uhr)

  2. #22
    Plaudertasche

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 1.097

    AW: Wohnungschaos - Tips und Tricks?

    Mir hat sehr geholfen, dass ich fixe Tage für die anstehende Hausarbeit eingerichtet habe. Mittwoch Abend ist Waschtag, Donnerstag bügle ich und wenn ich Donnerstags frei hab, mach ich morgens den Wohnungsputz. Sonst putze ich Samstags. Am Anfang brauchte ich dafür noch Unterstützung von meiner To DO App oder dem Handykalender. Damit ich die Wäsche nicht in der Waschmaschiene vergesse, hab ich mir anfangs den Wecker gestellt. Mittlerweile brauche ich diese Hilfe nicht mehr.

    Beim Aufräumen war mir der Tipp meiner Therapeutin sehr nützlich: Abends vor dem zu Bette gehen einmal einen Rundgang durch die ganze Wohnung machen und liegengebliebene Dinge verräumen. Damit ich daran denke, hab ich mir einen Post-It Zettel an den Spiegelschrank im Badezimmer geheftet. Diesen hab ich in der Zwischenzeit entfernt, da der Rundgang, wie das Zähneputzen zur Routine geworden ist.

  3. #23
    bin eine Piratin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 51
    Forum-Beiträge: 1.736

    AW: Wohnungschaos - Tips und Tricks?

    sorry, meine Beiträge waren erst weg, daher 3 Mal gepostet, danach waren sie wieder da

    - - - - - - - - - - Beiträge zusammengeführt (< 3 Minuten Zeitunterschied) - - - - - - - - - -

    beide Tipps habe ich schon als sehr wirksam gehört. den ersten habe ich nicht ausprobiert, weil ich zu unregelmäßig arbeitete, den zweiten kenne ich als Variante "zB wenn man Abends alle Rollläden runterlässt" man soll dabei einen Korb mitnehmen und alle Dinge mitnehmen, die in ein anderes Zimmer gehören und die dann an Ort und Stelle verräumt werden können. (ich lasse die Rollläden nur sehr selten runter)

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