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Diskutiere im Thema Antriebslosigkeit, wie überwinden im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    bin eine Piratin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 51
    Forum-Beiträge: 1.736

    AW: Antriebslosigkeit, wie überwinden

    die Küchenspüle hat eine Menge guter Ideen. Aber ich muss auch warnen: manches ist doch sehr trutschig-amerikanisch. und manches finde ich albern. aber als Einstiegsbuch für Leute, die im Chaos versinken oder resigniert haben ist es ein gutes buch eigentlich ist es eine Art Zusammenfassung aus vielen Ratgebern, aus denen die Flylady dann ihr eigenes Ding gemacht hat.
    ich hab es eigentlich erst gelesen, als "mein Plan" schon stand und funktionierte, aber vieles von dem, was ich mir so aus zahlreichen Ratgebern zusammengeklaubt hatte bzw für mich selbst entwickelt wiedergefunden. ich weiß, dass es auch anderen half.

    es ist allerdings mE eher was für "Anfänger" als für "Fortgeschrittene". und ie Tagesaufgaben doch sehr auf die klassische Vollzeit Hausfrau mit Ehemann und Kindern zugeschnitten. Kann kann es aber gut ummodeln für die eigenen Bedürfnisse

  2. #12
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 128

    AW: Antriebslosigkeit, wie überwinden

    auch wenn es, wie Du sagst, ein wenig "trutschig" ist, die "Küchenspüle" und auch zugeschnitten auf die "typische" Hausfrau und Mutter- so kann man es, wie Du es ja auch getan hast, auf die eigenen Bedürfnisse ummodeln und sich das an Tipps herausnehmen, was man für sich glaubt, realisieren zu können. Zumindest ist es ein Anfang. Und sollte das Buch auch noch den Hauch von "Selbstironie" beinhalten, so könnte es das Potenzial haben, von mir auch von Anfang bis Ende durchgelesen zu werden.

    Ich denke und glaube nämlich u.a. auch fest daran, dass man -wenn man selber sich manchmal nicht ganz so für ernst nimmt, mit Humor auch so einiges erreichen kann. Mitunter gelingt es mir-manchmal aber auch nicht. So müssen wir wohl jeden Tag aufs Neue schauen, was machbar ist.

    Eine Freundin von mir hat mir aber auch den Ratschlag gegeben, in jeden Tag ein wenig Struktur hineinzulegen. Diese schafft es, indem sie gewisse Handgriffe jeden Tag fast um die selbe Uhrzeit für sich erledigt. Sie meint, es sind die Sachen, die "in Fleisch und Blut" übergegangen wären, bei ihr. Wichtig wäre da auch noch, immer um die selbe Uhrzeit den Tag zu beenden, um früh morgens die Power zu haben, voll durchzustarten.

    Das hab ich bei mir auch schon ausprobiert. Und ich muss sagen, ganz Unrecht hat sie natürlich nicht. Wobei ich dazu sagen muss, ich hab es lediglich geschafft, früh aufzustehen an einigen Tagen...aber wiederkehrende Dinge immer mit dem selben Handgriff um die selbe Uhrzeit anzugehen-das funktioniert bei mir natürlich nicht.

    So gesehen, hast Du Recht. Ratsdchläge sind schon mal gut-aber jeder muss für sich selber herausfinden, was verwertbar ist und was nicht!

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