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Diskutiere im Thema Vom Umgang mit Spannungen!? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #1
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 13

    Reden Vom Umgang mit Spannungen!?

    Hoi allerseits

    Obschon ich durch all die Jahre mit und auch ohne Hilfe von Therapie und verschiedenen Medikamenten viele Erfahrungen gesammelt und auch einiges ausprobiert habe, mich zeitweise extrem anstrengte und mich zwischendurch auch gehen liess, ist ein immer wiederkehrendes Thema für mich das Spannungsfeld in mannigfaltigen Auswirkungen und Tendenzen. Oft bin ich es einfach nur leid, dass ich immer wieder etwas brauche, um mich abzulenken und auch überhaupt immer wieder das Gefühl verspüren zu müssen, dass es mich mal weniger bis zu extrem innerlich zerreist - das geht schon bis ins unerträgliche.

    Meine Frage: gehört das nun einfach zu meinem Leben? Muss ich mich damit abfinden oder gibt es doch einmal ein Überwinden in dieser Hinsicht? wie erlebt ihr das?

    Ich würde mich über eure Reaktionen freuen

    Grüss euch

  2. #2
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 33

    AW: Vom Umgang mit Spannungen!?

    Hast du es man mit pogressiver Muskelentspannung versucht zu lindern?

  3. #3
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 13

    AW: Vom Umgang mit Spannungen!?

    Ja, danke, das habe ich. Es hilft schon, wenn ich die Ruhe dazu finden kann..

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