Seite 4 von 4 Erste 1234
Zeige Ergebnis 31 bis 36 von 36

Diskutiere im Thema Welche Skills benutz ihr ? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #31
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 43
    Forum-Beiträge: 40

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Esther_86 schreibt:
    Ach ist das schön euch zu lesen und eure Skills! Toll! Da kann ich fast Entspannung mitfühlen. Meine Skills kenn ich (noch) nicht.
    einfach Dinge ausprobieren von denen du meinst das sie dir gut tun, natürlich nur Sachen die nicht schädlich sind

    Mach dir da keinen Stress, wenn das nicht sofort klappt , manche Sachen muss man auch ein wenig trainieren.

    Hilfreich ist es auch herrauszufinden welche Skills bei einem gewissen "Stresslevel" bei dir helfen, da nicht alle Skills in jeder Situation helfen können aber das ist eben sehr individuell .

    Vielleicht gibt es ja auch in deiner Nähe eine Achtsamkeitsgruppe oder DBT Gruppe dort kannst du das auch unter "Anleitung" üben.

    Eine empfehlenswerte CD , die zwar jetzt für Borderliner ist aber auch gut für alle anderen die Achtsamkeit und Skills üben wollen ist folgende:

    Interaktive SkillsTraining für Borderline-Patienten vom Martin Bohus und Martina Wolf

    Mit dieser CD kannst du Achtsamkeit und Skills mit vielen Beispielen erlernen und üben !

    LG
    Chriss777

  2. #32
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 77

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Würde dir gern ein Danke geben chris , finde aber auf meinem IQ-Killer den Danke-Knopf nicht...
    Dann so: Danke!🌷

  3. #33
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 43
    Forum-Beiträge: 40

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Esther_86 schreibt:
    Würde dir gern ein Danke geben chris , finde aber auf meinem IQ-Killer den Danke-Knopf nicht...
    Dann so: Danke!🌷
    bütte schau mal bei Amazon

  4. #34
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 62

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Haloo also ich hab schon vor lauter Kälteschmerz meine Finger in ne Tasse heisses Wasser gestippt(bitte nicht nachahmen ,meine therap. rieten mir nämlich zu Kälte und Wärmepads aber mit Tuch drumrumgewickelt,dämpft das ab) ansonsten mein goldener Metalligelball ,PRM und REISEN... grüsse Karokopf

  5. #35
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 317

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Wenn ich mal zeit habe gehe ich mit dem Motorrad auf Tour. Leider habe ich Jobbedingt dazu viel weniger Zeit als noch vor 2 Jahren. Was mich in den Wahnsinn treibt.

  6. #36
    Gesperrt (Aufforderung zu Straftaten)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 30
    Forum-Beiträge: 77

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Kommt daraufan inwiefern und wodurch ich angespannt bin.
    Ganz allgemein hilft mir: jegliche Art von Bewegung (Sport ist eines der besten Ventile, muss auch überhaupt nicht hardcore sein), Musik, Natur, Raus aus der Spannungssituation, sofern möglich, gute Gespräche, Vertrautes und jegliches Haltgebendes..

Seite 4 von 4 Erste 1234

Ähnliche Themen

  1. Skills
    Von Dezember13 im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 29
    Letzter Beitrag: 25.06.2014, 14:43
  2. Woher weiß ich, welche Information des Lernstoffs wichtig ist und welche nicht?
    Von Ehem. Mitglied im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 19.03.2013, 21:59
  3. Welche Therapie bei welcher Symptomatik? Welche Erfahrungen habt ihr??
    Von Savannah377 im Forum ADS ADHS Erwachsene: Diagnose und Behandlung
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 9.01.2012, 19:43
  4. Skills und Impulsivität bei Adhs !
    Von :-) im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 16.09.2009, 15:36
Thema: Welche Skills benutz ihr ? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum