Welche Skills benutz ihr ?

Mein Wecker ... zur Zeit arbeite ich von zu Hause und es fällt mir soooo schwer, alleine den Tag zu strukturieren.
Der Wecker klingelt zur Zeit 3x am Tag, immer mit einer anderen Melodie. Er erinnert mich dann jeweils daran, dass ich meine Mahlzeit zu mir und dann die Medis einnehmen muss.
Mittlerweile werde ich um 8Uhr von alleine wach (auch, wenn ich die Nacht meistens noch schlecht/unterbrochen schlafe) und ab 00.00Uhr spätestestens so richtig müde ;-)

Sozusagen ein Skill für den Skill, wenn ich MPH jetzt auch als Skill definieren würde.

Wobei es hier ja für mich darum geht, gar nicht erst in einen kritischen Anspannungsbereich zu kommen. Ein Präventivskill ...

@ all : Echt toll ,wenn man so eure Skills durchließt wie viel Kreativität in uns steckt !!!

Das ein oder andere werde ich auch mal als Skill probieren !!!

Gelassenheit ist ja ein großes Thema da fällt mir spontan der bekannte Spruch ein:

Gebe mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen die ich nicht ändern kann,

den Mut Dinge zu ändern die ich ändern kann

und die Weisheit das eine vom anderen zu unterscheiden !


LG
Chriss777

Musik, Musik
Tanzen
bewusstes Träumen

Gelassenheit ... Herr, gib mir Geduld ... aber ein bisschen plötzlich!!








Humor! Elementar und, wenn alle mitmachen, ein mächtiger Deeskalator

habitbreaker schreibt:

Humor! Elementar und, wenn alle mitmachen, ein mächtiger Deeskalator

wie wahr, wie wahr

rabi89:

Tanzen

O ja - Tanzen ist so ziemlich das Beste und ein paar Stunden tanzen wirken tagelang positiv nach

Musik hören ist zweischneidig: kann gut sein, kann aber auch stressen und runterziehen - wie, wann und wo genau, habe ich noch nicht herausgefunden.

habitbreaker:

Humor!

Noch einmal o ja - Humor, bzw. die Wichtigkeit von Humor (bei allen Beteiligten) gehört zu den Grundbedürfnissen.
(Ob dieser Satz ein deutscher Satz ist - keine Ahnung, aber ich glaube, man kann den Sinn verstehen)

defintiv meine Katze <3

Wenn es mir möglich ist versuche ich es mit Situationswechseln. Wenn das nicht geht, dann versuche ich es mit ein paar Minuten Meditation.

Cube schreibt:

Wenn es mir möglich ist versuche ich es mit Situationswechseln. Wenn das nicht geht, dann versuche ich es mit ein paar Minuten Meditation.

Für Meditation habe ich keine Ruhe - rege eher die anderen auf (laute Aura oder so)

crazythor schreibt:

mein skill ist die gelassenheit.

gestern ist vergangeneit, morgen ist zukunft.

ich lebe heute.....

Geht mir genauso