Diskutiere im Thema Welche Skills benutz ihr ? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
-
OMMM-Beauftragte
Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
Alter: 48
Forum-Beiträge: 5.776
AW: Welche Skills benutz ihr ?
Mein Wecker ... zur Zeit arbeite ich von zu Hause und es fällt mir soooo schwer, alleine den Tag zu strukturieren.
Der Wecker klingelt zur Zeit 3x am Tag, immer mit einer anderen Melodie. Er erinnert mich dann jeweils daran, dass ich meine Mahlzeit zu mir und dann die Medis einnehmen muss.
Mittlerweile werde ich um 8Uhr von alleine wach (auch, wenn ich die Nacht meistens noch schlecht/unterbrochen schlafe) und ab 00.00Uhr spätestestens so richtig müde ;-)
Sozusagen ein Skill für den Skill, wenn ich MPH jetzt auch als Skill definieren würde.
Wobei es hier ja für mich darum geht, gar nicht erst in einen kritischen Anspannungsbereich zu kommen. Ein Präventivskill ...
-
-
Neues Forum-Mitglied
Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
Alter: 43
Forum-Beiträge: 41
-
-
Ist öfter hier
Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
Forum-Beiträge: 256
AW: Welche Skills benutz ihr ?
Musik, Musik
Tanzen
bewusstes Träumen
-
-
OMMM-Beauftragte
Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
Alter: 48
Forum-Beiträge: 5.776
-
-
fliegFederflieg
Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
Forum-Beiträge: 857
AW: Welche Skills benutz ihr ?
habitbreaker schreibt:
Humor! Elementar und, wenn alle mitmachen, ein mächtiger Deeskalator

wie wahr, wie wahr
-
-
Ist öfter hier
Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
Alter: 54
Forum-Beiträge: 226
AW: Welche Skills benutz ihr ?
rabi89: O ja - Tanzen ist so ziemlich das Beste und ein paar Stunden tanzen wirken tagelang positiv nach 
Musik hören ist zweischneidig: kann gut sein, kann aber auch stressen und runterziehen - wie, wann und wo genau, habe ich noch nicht herausgefunden.
habitbreaker:Noch einmal o ja - Humor, bzw. die Wichtigkeit von Humor (bei allen Beteiligten) gehört zu den Grundbedürfnissen.
(Ob dieser Satz ein deutscher Satz ist - keine Ahnung, aber ich glaube, man kann den Sinn verstehen)
-
-
Querdenker
Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
Alter: 28
Forum-Beiträge: 218
AW: Welche Skills benutz ihr ?
-
-
Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)
Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
Forum-Beiträge: 56
AW: Welche Skills benutz ihr ?
Wenn es mir möglich ist versuche ich es mit Situationswechseln. Wenn das nicht geht, dann versuche ich es mit ein paar Minuten Meditation.
-
-
Lokalpatriot
Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
Alter: 38
Forum-Beiträge: 303
AW: Welche Skills benutz ihr ?
Cube schreibt:
Wenn es mir möglich ist versuche ich es mit Situationswechseln. Wenn das nicht geht, dann versuche ich es mit ein paar Minuten Meditation.
Für Meditation habe ich keine Ruhe - rege eher die anderen auf (laute Aura oder so)
-
-
Kennt sich hier aus
Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
Forum-Beiträge: 998
AW: Welche Skills benutz ihr ?
crazythor schreibt:
mein skill ist die gelassenheit.
gestern ist vergangeneit, morgen ist zukunft.
ich lebe heute.....
Geht mir genauso
-
Ähnliche Themen
-
Von Dezember13 im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
Antworten: 29
Letzter Beitrag: 25.06.2014, 14:43
-
Von Ehem. Mitglied im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 19.03.2013, 21:59
-
Von Savannah377 im Forum ADS ADHS Erwachsene: Diagnose und Behandlung
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 9.01.2012, 19:43
-
Von :-) im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 16.09.2009, 15:36
Thema: Welche Skills benutz ihr ? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum