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Diskutiere im Thema Welche Skills benutz ihr ? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.471

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Mein Wecker ... zur Zeit arbeite ich von zu Hause und es fällt mir soooo schwer, alleine den Tag zu strukturieren.
    Der Wecker klingelt zur Zeit 3x am Tag, immer mit einer anderen Melodie. Er erinnert mich dann jeweils daran, dass ich meine Mahlzeit zu mir und dann die Medis einnehmen muss.
    Mittlerweile werde ich um 8Uhr von alleine wach (auch, wenn ich die Nacht meistens noch schlecht/unterbrochen schlafe) und ab 00.00Uhr spätestestens so richtig müde ;-)

    Sozusagen ein Skill für den Skill, wenn ich MPH jetzt auch als Skill definieren würde.

    Wobei es hier ja für mich darum geht, gar nicht erst in einen kritischen Anspannungsbereich zu kommen. Ein Präventivskill ...

  2. #12
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 43
    Forum-Beiträge: 39

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    @ all : Echt toll ,wenn man so eure Skills durchließt wie viel Kreativität in uns steckt !!!

    Das ein oder andere werde ich auch mal als Skill probieren !!!

    Gelassenheit ist ja ein großes Thema da fällt mir spontan der bekannte Spruch ein:

    Gebe mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen die ich nicht ändern kann,

    den Mut Dinge zu ändern die ich ändern kann

    und die Weisheit das eine vom anderen zu unterscheiden !



    LG
    Chriss777
    Geändert von Chriss777 (12.08.2016 um 09:31 Uhr)

  3. #13
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 259

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Musik, Musik
    Tanzen
    bewusstes Träumen

  4. #14
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.471

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Gelassenheit ... Herr, gib mir Geduld ... aber ein bisschen plötzlich!!








    Humor! Elementar und, wenn alle mitmachen, ein mächtiger Deeskalator

  5. #15
    Eti


    fliegFederflieg

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 823

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    habitbreaker schreibt:

    Humor! Elementar und, wenn alle mitmachen, ein mächtiger Deeskalator
    wie wahr, wie wahr

  6. #16
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 53
    Forum-Beiträge: 226

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    rabi89:
    Tanzen
    O ja - Tanzen ist so ziemlich das Beste und ein paar Stunden tanzen wirken tagelang positiv nach

    Musik hören ist zweischneidig: kann gut sein, kann aber auch stressen und runterziehen - wie, wann und wo genau, habe ich noch nicht herausgefunden.

    habitbreaker:
    Humor!
    Noch einmal o ja - Humor, bzw. die Wichtigkeit von Humor (bei allen Beteiligten) gehört zu den Grundbedürfnissen.
    (Ob dieser Satz ein deutscher Satz ist - keine Ahnung, aber ich glaube, man kann den Sinn verstehen)

  7. #17
    Querdenker

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 221

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    defintiv meine Katze <3

  8. #18
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 56

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Wenn es mir möglich ist versuche ich es mit Situationswechseln. Wenn das nicht geht, dann versuche ich es mit ein paar Minuten Meditation.

  9. #19
    Lokalpatriot

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 303

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    Cube schreibt:
    Wenn es mir möglich ist versuche ich es mit Situationswechseln. Wenn das nicht geht, dann versuche ich es mit ein paar Minuten Meditation.
    Für Meditation habe ich keine Ruhe - rege eher die anderen auf (laute Aura oder so)

  10. #20
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 977

    AW: Welche Skills benutz ihr ?

    crazythor schreibt:
    mein skill ist die gelassenheit.

    gestern ist vergangeneit, morgen ist zukunft.

    ich lebe heute.....

    Geht mir genauso

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