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Diskutiere im Thema welche tätigkeit bringt euch zur ruhe? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #21
    bin eine Piratin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 50
    Forum-Beiträge: 1.117

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    der Klassiker, leider selten umsetzbar: aufs Meer gucken. stundenlang

  2. #22
    Lebenskünstler

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 4.181

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Hab' noch was vergessen:
    Sudokus und/oder andere,vorzugsweise mathematisch-logische Rätseleien (wohlgemerkt: keine Rechenaufgaben! )beruhigen mich auch.

    Voraussetzung dafür ist allerdings Sitzfleisch.
    Deshalb sind diese Sachen gewöhnlich nicht meine erste Wahl.

  3. #23
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 46
    Forum-Beiträge: 5.113

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Um meine Kopfkirmes auf ein einziges Fahrgeschäft zu schrumpfen, nutze ich furchbar gerne Simon Tatham's Portable Puzzle Collection.

  4. #24
    ADLer

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 46
    Forum-Beiträge: 3.245

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Auszeit an unserm see...

    alo natur..

    Die Zeit beim Pferd und Tiere ansich...

    mich im zeichnen, basteln, kreativ sein verlieren...


    einige Musik,,,

  5. #25
    Gesperrt (Mehrfachaccount)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 12

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Kurz: Himmelsbeobachtung

    Aber besonders Sonnen- Auf- oder Untergang, Wolkenmuster, Mond, Sternfeld oder (mit Glück) Deepsky-Objekte wie z.B. Galaxien, Sternenhaufen, Nebel, ...

    (komischerweise manchmal aber auch eig. eher aufregende Dinge wie z.B. beim Zocken (PC) ... kurz bevor man um die Ecke stürmt und den Gegner ins Visier nimmt ... genau da werde ich kurzzeitig absolut ruhig ... genau dann wenn eig. das Adrenalin nur so durch meinen Köper rauscht)

  6. #26
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 68

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Auch wenn es komisch klingt: Radio hören auf Kurzwelle. Ist wie Therapie für mich. Ferne Klänge im Rauschen heraushören. Mit Hilfe einer selbst gebastelten Antenne geht das sogar noch besser.

  7. #27
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 126

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Schwimmen, Reiten oder bei Trash TV stricken.

  8. #28
    Auf neuen Wegen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 186

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Hi ihr alle,

    zum Wochenabschluss , wenn ich denk' nichts geht mit hilft mir Yoga zu erkennen , wo ich stehe und mich wieder einzupendeln , alle Übungen , die irgendwie im drehen oder über Kopf sind , bringen mich wieder in die Mitte und alle ruheübungen bringen mich wieder runter und obwohl ich vorher häufig denke nix geht mehr , bin ich erstaunlich usgeglichen und und fit anschließend ( meistens)

    wenn ich ich irgendwie die Zeit aufbringen kann, und für mich realisieren kann , dass ich nicht unter Zeitdruck irgendetwas vorweisen muss , irgendein bestimmtes Ziel erreichen muss , sondern der Weg das Ziel ist , kann ich wahre Glücksgefühle entwickeln beim kreativen gestalten , malen , zeichnen , nähen und kartengestaltung sind meistens meine Themen ... Ich liebe das Spiel mit Farben ..

    ansonsten spiele ich Querflöte ( zur Zeit leider sooo selten) und wenn es mir gelingt trotz Anspannung den Ansatz zu finden , ist jeder gelungene ton ein herzöffner .... und Gefühle , die häufig im Alltag unten durchfallen , finden ihren freien Weg ...

    Einen ausgeglichen wochenstart für euch alle LG ZaMau

  9. #29
    Gesperrt (Mehrfachaccount)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 12

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Dinge anzünden entspannt auch ungemein ... am liebsten gleich ein schönes Lagerfeuer (wie zu Pfadfinderzeiten) ... oder vorm Kamin hocken (sofern man einen hat)


    "I am Quiet - The absence of words."

  10. #30
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 27

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Zweimal die Woche gehe ich ins Fitnessstudio und verausgabe mich dort. Danach fühle ich mich für eine Stunde sehr sehr ausgeglichen.

    Und kochen entspannt mich auch, kann mich dann gut auf die einzelnen Arbeitsschritte konzentrieren.

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