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Diskutiere im Thema welche tätigkeit bringt euch zur ruhe? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
    Lebenskünstler

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 4.212

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Oh,ich vergas:
    Musik hören! Wobei mich "Gute Laune Musik" eher hochbringt,wenn ich nicht in die Gänge komme(häufig zu beobachten,wenn der Abwasch ansteht ),während aggressivere Musik mir runterfahren hilft und Klassik bei ängstlicher Nervosität hilft,sowie als "Entspannungserhaltungsmus ik" dient.

  2. #12
    bin eine Piratin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 50
    Forum-Beiträge: 1.170

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    kann ich gut verstehen. wobei ich wirklich aggressiver Musik aus dem Weg gehe. die tut mir irgendwie nicht gut. macht mir eher schlechte Laune. am ehesten noch, wenn ich mies drauf bin und stinksauer. aber ich hab eher das Gefühl, dass man sich davon eher aggressiver wird. das ist so, wie wenn ich einen, auf den ich sauer bin sehen muss. So lange ich in der aggressiven Phase bin, komme ich nicht runter , aggressive Musik würde mich da drin behalten. Wenn ich aggressiv auf jemanden bin, ists am besten, ich gehe aus der Situation raus, unterbreche den Augenkontakt und verlasse den Raum. REge mich draußen ab, wie auch immer. Aber : Aggression abbauen. notfalls Adrenalin abbauen, Bewegung, vor Wut mit was werfen etc, aber nicht noch Öl in die Flammen werfen.

    aber wenn ich aggressiv werde, gibt's da immer noch eine Art 2. Moselpirat, der aus Erfahrung weiss, dass ich gerade einen Sturm im Wasserglas entfache. Eine Aggressive musik geht dann in die falsche Richtung. Bei mir. Jeder Jeck ist anders

  3. #13
    Lebenskünstler

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 4.212

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Eventuell würde das bei mir auch passieren,wenn ich das nicht gewohnheitsmäßig mit Bewegung kombinieren würde...Ich brauche diesen Ausdruck dann irgendwie.
    Aber ja,jeder tickt anders.

  4. #14
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 20

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Haha... Soweit hab ich nicht mal gedacht.. Nickname Katastrophe gab es schon... Dann dachte ich, bin ich halt eben die steigerung von katastrophe. Ja das stimmt sogar. Ich will immer viel aber bei vielem was ich anfasse oder mache geht was schief. Sei es autofahren, zähneputzen,weg finden, arbeiten, ja sogar laufen.... Alles was man halt so macht den tagdurch. Könnte ein buch füllen über mallöre die mir passiert sind. Wie kommst du zu moselpirat? Was heisst mosel...? Pirat tönt draufgängermässig!

    Übrigens echt toll wieviele antworten ihr schon geschrieben habt! Ich merke das es so wichtig ist den ausgleich zu haben. Selber findet man aber wegen dem vielen wirrwarr nur noch selten zeit!

  5. #15
    bin eine Piratin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 50
    Forum-Beiträge: 1.170

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    katastrophee schreibt:
    Haha... Soweit hab ich nicht mal gedacht.. Nickname Katastrophe gab es schon... Dann dachte ich, bin ich halt eben die steigerung von katastrophe. Ja das stimmt sogar. Ich will immer viel aber bei vielem was ich anfasse oder mache geht was schief. Sei es autofahren, zähneputzen,weg finden, arbeiten, ja sogar laufen.... Alles was man halt so macht den tagdurch. Könnte ein buch füllen über mallöre die mir passiert sind. Wie kommst du zu moselpirat? Was heisst mosel...? Pirat tönt draufgängermässig!

    Übrigens echt toll wieviele antworten ihr schon geschrieben habt! Ich merke das es so wichtig ist den ausgleich zu haben. Selber findet man aber wegen dem vielen wirrwarr nur noch selten zeit!
    Mosel ist ein Fluss,mein Heimatfluss,Nebenfluss des Rheins.spitzenweinlage..ich hatte unlängst mal einen Verleser,las Moselpirat,musste erst lachen und dachte dann:guter Nickname.
    Neben einem furchtbaren Pirat der sieben Meere hat ein Pirat der Mosel etwas niedlich-kleines eigentlich lächerliches.wie Sturm im Wasserglas, wie der Idiotenhügel beum Skifahren,Pirat für Arme sozusagen.Kinderbuchpirat


    Und bei Katastro-Fee gings mir grad genauso.wird vielleicht irg er ndwann in einem ganz anderen Forum dann der nächste Nick

  6. #16
    bin eine Piratin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 50
    Forum-Beiträge: 1.170

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Bei dem Katastro-Fee-Bild geht zwar der Fee nicht alles direkt reibungslos von der Hand,letzten Endes wird aber alles gut.
    In meiner Vorstellung
    Und:sie ost eine von den guten

  7. #17
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 43
    Forum-Beiträge: 39

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Ich spiele Golf, und dass am liebsten alleine und gleich nach Sonnenaufgang. Das bring mich richtig runter.

  8. #18
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 22
    Forum-Beiträge: 621

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    An Bäumen klettern.... Leider nicht immer umsetzbar.

  9. #19
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 502

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Mich in der Natur bewegen, Sport, Qigong, Meditieren, Baden mit Hörbuch oder Buch.

  10. #20
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 277

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Ich koche oder gehe spazieren, um zur Ruhe zu kommen. Malen und zeichnen hilft mir auch, vorallem, wenn ich es schaffe, mich ganz in das Bild zu vertiefen!

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