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Diskutiere im Thema welche tätigkeit bringt euch zur ruhe? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #61
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 226

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Nähen (ich Nähe nun seit über 11 Jahren)
    Nägel modellieren ( ich bin selbständige Nageldesignerin)
    Alles handwerkliche für meine Ratten selber bauen, wie z.B. ganze Schränke umbauen etc.
    Zocken (Minecraft was sonst, denn da kann ich kreativ sein bzw erschaffen)
    Hmm. zeichnen, basteln ... joah... Mehr fällt mir grad nicht ein

  2. #62
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 37

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Kainis schreibt:
    Nähen (ich Nähe nun seit über 11 Jahren)
    Nägel modellieren ( ich bin selbständige Nageldesignerin)
    Alles handwerkliche für meine Ratten selber bauen, wie z.B. ganze Schränke umbauen etc.
    Zocken (Minecraft was sonst, denn da kann ich kreativ sein bzw erschaffen)
    Hmm. zeichnen, basteln ... joah... Mehr fällt mir grad nicht ein
    Zocken hatte ich bis vor nem halben Jahr auch noch auf der Liste, nur habe ich das so exzessiv betrieben, dass es ungesund wurde.

    Eigtl., nur noch Sport und Freunde.......
    Für mehr bleibt keine Zeit.

  3. #63
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 46
    Forum-Beiträge: 201

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Häkeln, basteln, lesen, Hörbuch hören oder kleine Spieleapps auf dem Telefon. ....

  4. #64
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 56

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Hi zusammen,

    mich bringt Yoga absolut zur Ruhe, es macht mich zufriedener und auch "klarer in der Birne", allerdings nur, wenn ich es regelmäßig mache. Mindestens einmal in der Woche anderthalb Stunden inklusive Anfangs-Meditation und Nachruhen in der "Totenstellung".

    Ebenso glaube ich an Achtsamkeit und Meditation. Nur üben und machen muss man es halt....

    Äußerst heilsam finde ich auch Reiten, da vor allem Ausritte in der Natur. Super Mischung aus Entpannung, heilsamem Tierkontakt, aber auch Nervenkitzel, wenn es im Galopp ab die Post geht. ;-)

    LG
    Yaila

  5. #65
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 15

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Filme, Musik und Lesen. Spiele immer wieder Hearthstone, allerdinga wird es zeitweise immer wieder deinstalliert da ich nicht aufhören kann wenn ich mal nicht gewinne, da werde ich richtig angespannt, ansonsten ein kurzweiliges Spiel was nach meiner meinung durch die Visuelle Inhalt gut für die Konzentration eignet. Lesen ist das beste, ich habe aber Phasen wo ich Wochen lang kaum lese weil ich mich nicht konzentrieren kann und dann wieder Monate non stop beim lesen bin. Und die Filme sind sowieso das beste ganz besonders gute Dokumentar Filme oder SciFi\ Fantasy\Anime

  6. #66
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 16

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Seit kurzem habe ich Muskel Entspannungstraining ausprobiert eine gute Variante zur Ruhe zu kommen.

    Auch eine Art Entspannung sind Sachen die mich körperlich fordern. Lg

  7. #67
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 18

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Seit einem Jahr golfen. Bewegung, frische Luft, ...
    Macht den Kopf ziemlich frei

  8. #68
    Zissy Stardust

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 2.538

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Bondage.

    Einen Knebel in den Mund plus dreißig Meter Seil am Körper -
    und SCHON bin ich die Ruhe in Person.



  9. #69
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 182

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    als ich noch 'gesund' war: e gitarre spielen und am synthesizer rumschrauben


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  10. #70
    Gesperrt

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 221

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Ich kann sehr gut beim lesen entspannen, teilweise auch beim kochen oder backen wenn ich das schon zig mal gemacht habe und das Rezept beinahe auswendig kenne.
    Auch ein Gespräch kann für mich entspannend sein. Nach einem Stressigen Tag mit meinen Eltern oder meinem Freund, da diese mich am ehesten verstehen.
    In der Sauna kann ich auch gut abschalten ist aber leider ziemlich teuer auf Dauer.

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