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Diskutiere im Thema welche tätigkeit bringt euch zur ruhe? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #41
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 12

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Mir hilft schnelles Gehen um Stress und emotionale Unruhe abzubauen. Da ich in solchen Momenten nicht wirklich darauf achte, wo mich meine Füsse hintragen, lande ich meist irgendwo im Nirgendwo. Den Weg zurück habe ich bisher jedoch immer gefunden^^ Vor einiger Zeit habe ich ausserdem wieder angefangen Klavier zu spielen. Gefühle verarbeiten geht so bei mir am besten und ich komme dabei zur Ruhe.

  2. #42
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 109

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Filme im Heimkino, kochen, Motorrad fahren und daran schrauben. Super Tätigkeiten

  3. #43
    Gesperrt (Mehrfachaccount)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 12

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Falls noch nicht genannt: Futtern um nicht zu sagen fressen ... alles in sich reinzustopfen ist auch ein Ausdruck von Aggressivität/Wut


    Mit freundlichen Füßen ähm Grüßen

    "I am Quiet. I am the absence of words."

  4. #44
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 21

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Ich wollte erst ein neues Thema eröffnen, aber nun habe ich das hier gefunden Vielleicht passt es ja hier ganz gut rein.
    Ich suche nämlich auch Hobbys oder Tätigkeiten, die mich entspannen.

    Kurz zur Vorgeschichte: Ich bin 25, war bisher durch Schule und Studium sowie Haushalt immer eingespannt. Das komplette letzte Jahr hatte ich einen Job in Stuttgart (von der Ostalb aus) und musste somit 2 Stunden einfach mit den Öffentlichen pendeln. Mit Vollzeitjob und 4 Stunden Zugfahrt pro Tag hatte ich also nicht wirklich Zeit für mich. Nun sind wir auf Grund eines Jobwechsels meines Mannes ins beschauliche Bayern gezogen und ich habe hier zum Glück auch gleich einen tollen Job gefunden.
    Da es aber nur eine 90%-Stelle ist und ich nur noch 2 Minuten Wegzeit zur Arbeit habe, habe ich plötzlich extrem viel Zeit. Und um die nicht sinnlos vor dem Fernseher zu verbringen, brauche ich nun Hobbys, welche ich bisher aus Zeitmangel einfach nicht hatte.

    Vielleicht habt ihr tolle Vorschläge für mich, vor allem auch die Mädels? Dazu kann ich sagen, dass ich recht gerne Computerspiele spiele (u.a. MMORPGs), das kann ich aber nicht länger als eine Stunde pro Tag machen, da ich auf Grund der Herausforderungen recht schnell aggressiv werde:/ Lesen tue ich auch sehr gerne, allerdings möchte ich auch gerne mal raus kommen und so richtig ne gute Idee hatte ich noch nicht. Was macht ihr denn so?

  5. #45
    Gesperrt (Mehrfachaccount)

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    Forum-Beiträge: 12

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Wie wärs mit Photographie ? Einfach mal knipsen gehen ... an Kreativität sollte es nicht mangeln und Outdoor gibt's eh mehr Inspiration - dazu lässt sich das auch super mit anderen Sachen kombinieren





    "I am Quiet. I am the absence of words."

  6. #46
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 21

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Fotografieren hört sich gut an, aber ob das mit ner Handykamera gut geht? Will nicht unbedingt das große Geld ausgeben.

  7. #47
    Gesperrt (Mehrfachaccount)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 12

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Das kommt aufs Handy drauf an ... aber für den Anfang sollte es reichen ... quasi zum schnuppern

    https://images.tapatalk-cdn.com/15/11...64d75b4213.jpg

    Mit'm IPhone mal auf die schnelle





    "I am Quiet. I am the absence of words."

  8. #48
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 56

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Mir hilft das Fitnesscenter! Eigentlich bin ich ein eher unsportlicher Mensch und habe das nie geglaubt, dass Sport einen Glücklicher macht.
    Es ist aber so!
    Ich denke, dass dabei wichtig ist, dass man sich dabei richtig verausgabt.
    Dann werden vom Körper Glückshormone ausgeschüttet und ich fühle mich besser.
    Eigentlich unlogisch, dass ich mich schinde und dabei glücklich werde.
    Fakt ist aber, dass ich danach konzentrierter bin, mich wohler fühle und keine Lust mehr habe Alkohol zu trinken. Den Grund dafür, dass ich dann keine Lust mehr habe Alkohol zu trinken, kann ich mir noch nicht erklären, ist aber so.
    Das Dumme ist nur, dass ich in letzter Zeit immer öfter vergesse, dass mir der Sport gut tun würde und nicht gehe.

  9. #49
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 21
    Forum-Beiträge: 16

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Was mich gut runter bringt, wenn ich einen stressigen Tag hatte, ist auf jedenfall tanzen.
    Einfach dumpf stratzen, stampfen und abschalten.

    Und am abends auf meinen PC-Stuhl kauern, Filme oder Doku´s glotzen und eimerweise Kuchen und Pudding in mich reinschaufeln
    Das geht sowieso nur abends, wegen der Appetitlosigkeit, aufgrund von Medikinet. Da muss ich mich tags über sogar ZWINGEN eine Banane oder einen Apfel zu essen.

  10. #50
    bin eine Piratin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 51
    Forum-Beiträge: 1.610

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Eistee45 schreibt:
    Das kommt aufs Handy drauf an ... aber für den Anfang sollte es reichen ... quasi zum schnuppern

    https://images.tapatalk-cdn.com/15/11...64d75b4213.jpg

    Mit'm IPhone mal auf die schnelle





    "I am Quiet. I am the absence of words."

    ich finde die Idee gut. ich bin nämlich zu SPazierengehen schlecht zu Animieren, das ist so laaangweilig. Aber wenn ich zum Fotogrfieren rausgehe, sehe ich tolle Sachen zum Knipsen, mache dabei einen Spaziergang- und schaue die Fotos meist nie mehr an. Sie dienen ja nur als Vehikel, dem etwas öde klingenden Spazierengehen ein bisschen PEp zu verleihen. Aber du kannst bestimmt auch gut eine Kamera leihen, da viele noch eine in der Schublade haben aus der Zeit, bevor sie mit dem Handy knipsten.

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