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Diskutiere im Thema welche tätigkeit bringt euch zur ruhe? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #31
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 53
    Forum-Beiträge: 27

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Mich entspannt Sport. Gehe jeden Tag eine 3/4 Stunde lang joggen. Im Sommer Rennradfahren,, unter einem Baum liegen, die frische Luft genießen. Und mich entspannt die körperliche Kuschelnähe mbei meinem Freund. Sonst entspannt mich eigentlich nichts.

  2. #32
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 39
    Forum-Beiträge: 451

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Also ich hör dann gerne laut Musik, oder fang an zu malen.
    Dienstags haben mein Mann und ich unseren freien Tag- manchmal gehen wir spazieren, oder wir fahren an einen See.
    einmal in der Woche gehen wir schwimmen.
    Autofahren alleine beruhigt much auch, des weiteren hüte ich einmal in der Woche völlig adhs unbelastete Kinder( eigentlich sind die gar nicht da😜&#128514, das ist eine willkommene abwechslung.

  3. #33
    Neues vorgestelltes Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 274

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Aufräumen von Unterlagen oder etwas anderem was ich machen möchte. Das strukturiert mich und bringt mich zur Ruhe. Der Effekt ist natürlich ausschlaggebend.

    Ansonsten so generell: kochen, also richtig was tun, wissen was ich da esse und es auch selbst zubereiten. In der Sauna sitzen. An der Natur sein, den Wind um die Nase wehen lassen. Baden. Am Kamin sitzen. So richtig tun ist das ja nicht, aber eben da sitzen und spüren.

    Ach und natürlich zuhören. Ein schönes Hörbuch...

    Bewegung tut auch unheimlich gut vor allem an der Natur.

    Malbücher sind auch klasse. Puzzeln. Spielen... Es gibt so viel.

    Kuscheln...

  4. #34
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsener
    Forum-Beiträge: 1.541

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Crossfit! Danach bin ich für Stunden im Ruhemodus.

  5. #35
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 17

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Mir hilft es, wenn ich an die frische Luft gehe und einfach ein wenig auf und ab zu laufen.
    Oder mich auf etwas zu konzentrieren ohne viel darüber nachdenken zu müssen (Also eher Hörbuch, Film oder so etwas)

  6. #36
    Ragpicker

    Gast

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Ich gehe in den Keller in meine Werkstatt um entweder eine neue Steinschleuder zu bauen oder mit einer meiner Steinschleudern zu schießen.

    Mich auf die Atmung und auf das Ziel zu konzentrieren, hat etwas sehr beruhigendes.

  7. #37
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 39
    Forum-Beiträge: 451

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Ach ja ich back für mein leben gerne und wenns alle mögen macht mich das happy

  8. #38
    Ragpicker

    Gast

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Shativa schreibt:
    Ach ja ich back für mein leben gerne und wenns alle mögen macht mich das happy
    Ich koche und backe auch gerne und das schönste Kompliment ist, wenn alles aufgegessen ist!
    Geändert von Ragpicker (26.11.2015 um 13:08 Uhr)

  9. #39
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 36

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Bei mir ist es das Segeln und ich habe diesen Herbst auch meinen amtlichen Segelschein gemacht

  10. #40
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 7

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Ich lenke mich oft mit Handarbeiten ab und dann würde ich am liebsten 10 Sachen auf einmal machen aber am Ende wird es nur immer der Beginn von etwas.
    Wenn ich alleine zu Hause bin schaffe ich mehr als wenn mein Mann da ist.Bügeln oder Aufräumen lenkt mich auch sehr ab

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