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Diskutiere im Thema welche tätigkeit bringt euch zur ruhe? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #151
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 128

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Was mich zur Ruhe bringt ist Sport!
    Wenn ich meinen Körper nicht fertig mache dann machen meine Gedanken mich fertig. Im besonderen Ausdauer Sportarten wie Schwimmen und Laufen erden mich.

  2. #152
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 6

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Was mir am meisten bringt und ich erst vor kurzem entdeckt habe ist wandern. Ich kann dann über einige Stunden abschalten. Manchmal mehr manchmal weniger.
    Die Natur, die Form der Berge, Gedankengänge zu deren Entstehung und die Spuren der Zeit zu beobachten faszinieren mich extrem. Und die körperliche Anstrengung welche vom Chaos in meinem Kopf ablenkt.

  3. #153
    emi


    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 24

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Musik hören (...oft nur ein Lied zig mal hintereinander. Unterschiedliche Lieder sind mir in solchen Situationen dann doch wieder zu viele.), spazieren, früher malen, Autofahren, themenbezogene Bilder angucken, handschriftliches Schreiben.

    Gegensätzliches Runterkommen: tanzen, lesen was mich sehr fordert, zügiges Aufräumen oder Sortieren, auch hier handschriftliches Schreiben.

  4. #154
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 53

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Ich finde es entspannend, Fische im Aquarium zu beobachten. Wie sie so selig, friedlich durchs Wasser gleiten und miteinander interagieren.

  5. #155
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 31

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Gitarre spielen. Dabei kann ich wunderbar entspannen. Oft höre ich dabei etwas Jazz und versuche es auf der Gitarre zu begleiten.

  6. #156
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 13

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    geh fast täglich ins fitnessstudio.

    gut zum nixdenken, vieldenken, energie abbauen und bei mir auch gut gegen meine rückenprobleme.

    lg

  7. #157
    multikomplex

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 254

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    dachte immer in die natur gehen.
    das tut mir gut, aber es gibt da so viel zu entdekcen.
    wirklich abschalten eher bei dingen, wie eine wand streichen...
    monoton, aber handgreiflich...
    auf keinen fall nur kopf lastige dinge!

    ruhe. also keine musik. kein tv, kein gebabbel.,

    manchmal surfen.. im internet.

    oder gitarre spielen..

    - - - - - - - - - - Beiträge zusammengeführt (< 3 Minuten Zeitunterschied) - - - - - - - - - -

    dachte immer in die natur gehen.
    das tut mir gut, aber es gibt da so viel zu entdekcen.
    wirklich abschalten eher bei dingen, wie eine wand streichen...
    monoton, aber handgreiflich...
    auf keinen fall nur kopf lastige dinge!

    ruhe. also keine musik. kein tv, kein gebabbel.,

    manchmal surfen.. im internet.

    oder gitarre spielen..

    - - - - - - - - - - Beiträge zusammengeführt (< 3 Minuten Zeitunterschied) - - - - - - - - - -

    KATZE kraulen!!

    - - - - - - - - - - Beiträge zusammengeführt (< 3 Minuten Zeitunterschied) - - - - - - - - - -

    erstaunlich, dass einige hörbuch schrieben.
    da hab ich NULL durchhaltevermögen, auch lesen... fange bücher an, lese lese dnan aus ende. also das ende kenne ich nie...

  8. #158
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 39

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Auto fahren entspannt mich total. Vorallem nachts wenn wenig Verkehr ist. Nachts ist generell so meine Zeit. Wenn es ruhig ist wenig Leute unterwegs sind.

  9. #159
    Ute


    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 15

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Ich nehme gern Dinge auseinander zB auftrennen von Pullover dann anders zusammenfügen upcycle
    Funktionstraining welcher Muskel bewegt sich bei welcher Bewegung
    Aqua Training , Blüten Samen sammeln...

  10. #160
    Gesperrt

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 92

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Wuselig schreibt:
    Ich finde es entspannend, Fische im Aquarium zu beobachten. Wie sie so selig, friedlich durchs Wasser gleiten und miteinander interagieren.
    Warum bin ich nicht früher darauf gekommen. Ich besorge mir ein Aquarium. Ein großes Aquarium.


    Imani schreibt:
    Auto fahren entspannt mich total. Vorallem nachts wenn wenig Verkehr ist. Nachts ist generell so meine Zeit. Wenn es ruhig ist wenig Leute unterwegs sind.
    Bei mir das selbe.

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