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Diskutiere im Thema welche tätigkeit bringt euch zur ruhe? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #101
    Neues vorgestelltes Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 5

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Bei mir ist es hauptsächlich Musik hören (kann ich stundenlang), hilft bei mir auch bei der Konzentration im Büro.
    Richtig runter komme ich aber nur in der Natur. Spazierengehen in der Natur, Wald oder Strand und Meer. Je weniger Menschen da herum laufen, desto besser. Da ist mein Kopf wirklich mal für eine kurze Zeit leer und ich denke an nichts...

  2. #102
    Lokalpatriot

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 303

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Jap. Geht mir genauso. Habe sogar das Glück, direkt am Waldrand zu wohnen. Wenn es mal schnell gehen muss, reicht es sogar einfach mal kurz vor der Balkontür zu stehen und in den Wald zu gucken

    - - - - - - - - - - Beiträge zusammengeführt (< 3 Minuten Zeitunterschied) - - - - - - - - - -

    Hey, hab' gerade erst gesehen, dass du neu hier bist.

  3. #103
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 31

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Ich betreibe instinktives Bogenschießen und andere Schießsport-Disziplinen. Es ist für mich schwierig, die Konzentration über eine längere Zeit aufrecht zu erhalten, daher ein gutes Training diese zu verbessern, meine ich.

    Musik hilt mir auch sehr. Vor allem Metal bringt mich runter.

    Schöne Grüße

  4. #104
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 49
    Forum-Beiträge: 35

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Staubsaugen,DVD schauen, raus in die Natur und auch Fotos dabei machen....Sudoko ....Sport.....

  5. #105
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 100

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Habe zwar Massen an Hobbys, und Fotografieren mit der Spiegelflex ist gerade hinzu gekommen, aber richtig runterfahren und zur Ruhe komme ich beim Snooker spielen (=Billardvariante).

    Es ist ein sehr ruhiges Spiel, böse Stimmen sagen, im Verhältnis zu Snooker-Zuschauer sind Opernbesucher regelrecht auf Krawall aus.

    Dann existiere nur noch ich, mein Spielpartner, der Tisch und die Kugeln. Alles ist ruhig, nur das zarte Klacken der Kugeln, welches mich unheimlich beruhigt, ist da.

    Auch da sollte (klappt halt meist nicht) die Konzentration ständig oben sein. Mit 2-3 Spielen bin ich dann in der Regel 1 1/2 bis 2, manchmal 3 Stunden beschäftigt. Und bei einem Turnier kann es schon mal den ganzen Tag ab 10 gehen, wenn ich gut drauf bin und nicht gleich ausscheide.

    Nur wechselt halt meine Leistung häufig. An guten Tagen kann ich mich auch gegen herausragenden Gegnern behaupten, an schlechten Tagen finde ich einfach keine innere Ruhe und spiele grottenschlecht.

  6. #106
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 38

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Also Musik bringt mich zur Ruhe. Mir ist es etwas peinlich, aber ich laufe ständig in meinem Zimmer hin und her, währenddem ich Musik höre und stelle mir vor z.B. eine berühmte Persönlichkeit zu sein. Das entspannt mich sehr.

  7. #107
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 21

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Hallo zusammen,

    also bei mir ist es auch die Musik die mich runterfahren lässt. Aber auch unser Garten, da kann ich mich auspauern und kreativ sein.

    Grüße

  8. #108
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 73

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    .Hallo zusammen,

    bei mir ist es je nach Stimmungslage unterschiedlich.

    Mal kann ich beim häkeln gut entspannen, mal beim spazieren oder wenn ich Bus fahre und dabei Musik höre.
    Manchmal hilft mir malen oder basteln.

    Wenn ich die Choreographie für meine Garde oder das Männerballett mache, tut mir das auch immer sehr gut.

  9. #109
    Gesperrt (Mehrfachaccount)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 10

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Mich bringt Singen sehr runter oder Klavier oder aber Ich schnapp mir meinen Hund und geh Joggen
    oder irgendwelche Abstrakte Denksport Aufgaben - total mein Ding

  10. #110
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 55

    AW: welche tätigkeit bringt euch zur ruhe?

    Viel zu spät erkannt: Abwaschen! Abwaschen mit Musik. Nichts ist besser, auch wenn ich die Tätigkeit eigentlich nicht mag. Aber es beruhigt.

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