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  1. #1
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 102

    rastlosigkeit

    hi,

    kennt ihr das, wenn ihr innerlich ultra unruhig seid und euch nur durch bewegung zu beruhigen wisst? ich selbst lauf dann- insofern ich zeit dazu hab- wie ne irre
    drauf los, einfach um wieder *runterzukommen* und am liebsten würd ich meinen kopf danach wegschmeißen bzw. währenddessen, weil mich die gedanken manchmal
    echt verrückt machen- ich weiss nicht, kennt ihr das? weiss in der hinsicht jetzt auch gar nicht, ob das wirklch was mit adhs zu tun hat, oder ob das eher ne ganz andere
    störung is, muss ich zugeben? was denkt ihr so? kommt euch das bekannt vor oder glaub ihr, das hat mit adhs nichts zu tun und is eher was anderes?
    schönen abend euch noch;-)

  2. #2
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 40

    AW: rastlosigkeit

    Ja das kenne ich gut.. Als ich noch bei meinen Eltern gewohnt habe war das Wohnzimmer mit der Küche und dem Vorzimmer so angeordnet dass man im Kreis laufen konnte. Ich bin da jeden Tag ein paar Duzend Runden gelaufen um runter zu kommen. Oder im Büro auf und ab gelaufen beim Telefonieren (zum Glück habe ich mein eigenes)

    Heute kann ich das Verhalten auch gut erklären ��

  3. #3
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 189

    AW: rastlosigkeit

    Oh ja liebe kleine_gurke....das kenne ich nur allzugut von mir selber.

    Ich habe genau so meine hohe innere Anspannung ca. 20 Jahre Selbsttherapiert.

    Nach meinen körperlich anstrengenden Arbeitstagen als Handwerker, rannte ich am abend wie eine irre durch den Wald. Oder powerte mich 2-4 x pro Woche im Fitness aus. Am Wochende dann auch nichts mit ausruhen, das war vollbepackt mit Sport und Hausarbeiten. Liegen und ausruhen konnte ich nur wenn ich mit einer Grippe zuhause bleiben musste. Was dann auch immer öfter vorkam.

    Seit ich Focalin xr einnehme, ist die innere Anspannung fast verschwunden und mein Bewegungsdrang ist in den normalen Bereich gerutscht.

    Ich kann sogar wieder mal einfach nichts tun und auf der Terasse ein Buch lesen. Nichts tun bezieht sich auf den Sport. Ich bin immer etwas am werkeln. Auch wenns nur häkeln ist. Aber unterhalb meiner Schmerzgrenze. So meine ich das.

    Dies fühlt sich jetzt definitiv besser an und ich kann nach langem wieder mal richtig durchatmen. Ohne Schmerzen.

  4. #4
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 69

    AW: rastlosigkeit

    Ja, ich würde sagen das nennt man auch Hyperaktivität. ;-)

    @MLoeg
    Lustig so habe ich das auch immer gemacht. Im Kreis laufen, meine Erzeuger hat das wahnsinnig gemacht.
    Ich mache das heute noch, wenn auch nicht mehr so intensiv, zum Beispiel beim Zähneputzen. Generell bei Tätigkeiten die mir quälend lang vorkommen oder wenn sich meine Gedanken überschlagen.

    Sport oder Extremsport-Putzen/-Aufräumen sowie Gartenarbeit helfen.
    Interessanterweise funktionieren zumindest bei mir nur Tätigkeiten die ich schnell(er) durchführen kann. Es bringt mir in dem Moment nichts schwere Umzugskartons zu schleppen oder Kraftsport bei dem man nur wenige Wiederholungen macht. Für mich ist also scheinbar nicht die körperliche Anstrengung entscheidend.

    Ich persönlich vermute das man das Gehirn mit schnellem Laufen usw. soweit auslasten kann das es sich ähnlich anfühlt wie eine konzentrierte Handlung.
    Oder es ist dann einfach so beschäftigt das es zwangsläufig Grübelzwang und Ähnliches unterbrechen muss.

  5. #5
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 27

    AW: rastlosigkeit

    wenn ich innerlich unruhig bin, dann wackel ich meistens mit meinen Beinen, Füßen oder armen, Händen.
    Meistens Wippe ich mit einem Bein, wenn ich sitzen muss, obwohl ich mich grad am liebsten bewegen würd.
    ich merk auch, wenn ich angespannt bin, dass meine Atmung nicht gescheit funktioniert. Ich halte manchmal die Luft an und atme sehr oberflächlich :-/

  6. #6
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 130

    AW: rastlosigkeit

    Ja das kenne ich sehr gut und es muß wie bei Humanstapler schnelle Bewegung sein.

    Aber das lässt, je älter ich werde nach.

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