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Diskutiere im Thema Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge?? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.768

    Ausrufezeichen Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge??

    Hallo liebe Leute ,

    zurzeit nervt mich eine bestimmte Verhaltensweise sehr.

    Ich hatte vor einiger Zeit-mit akuten gesundheitlichen Problemen-einige Arzttermine abgemacht und nun sitze ich komplett handlungsunfähig da.

    Problem:
    Die Beschwerden sind gerade nicht so präsent.

    Nur sind die Ursachen ja durchaus noch vorhanden und vom Kopf her ist mir völlig klar,dass das unangenehme Folgen haben kann/wird,wenn ich einfach nichts tue.

    Nur,jetzt weiß ich das,kann mir auch fest vornehmen,gleich morgen früh...-morgen früh ist heute Abend aber komplett egal.
    (Wenn jmd.diese Formulierung verstanden hat,kann ich mich echt glücklich schatzen)

    So heftig war das schon länger nicht mehr-eigentlich seit der Medieinstellung. Sonst war ich immer ein echter "Master of Disaster",ich möchte es aber möglichst nicht wieder soweit kommen lassen.

    Habt Ihr vllt.einen kl. Tipp?
    Tricks oder Selbstüberlistungen werden momentan auch gern genommen.

    LG v. Luftkopf

  2. #2
    Pepperpence

    Gast

    AW: Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge??

    Lieber Lufkopf,

    leider habe ich keine guten Tips ... das was beschreibst ist bei mir ein Verhalten, das sich wie ein roter Faden durch mein komplettes Leben zieht - leider nicht nur im gesundheitlichen Bereich, dort aber besonders krass.

    Die meisten Sachen gehe ich erst an, wenn es gar nicht mehr anders geht ... ein bisschen habe ich im Laufe der Zeit durch viel, viel Lehrgeld gelernt, aber (nur als Beispiel) eigentlich sollte ich eine psychosomatische Kur machen und schiebe den Anruf bei der Krankenkasse um nachzufragen wie ich das am besten angehe seit Januar vor mir her

    Bei mir ist "morgen früh" also quasi der 9. Januar ... ... und alle Vormittage danach.

    Ich denke auf Dauer sollte man sich vielleicht jemanden suchen der einen so lange piesackt bis man es gemacht hat - oder sogar tandemteammässig jemanden, der den Anruf für einen erledigt (im Gegenzug kann man ja für denjenigen etwas erledigen, das geht ja meist besser). So bin ich es zumindest in anderen Bereichen angegangen ... bespielsweise habe ich mir eine Steuerberaterin gesucht, die wirklich hinterher ist und die Sachen streng (aber nett) anmahnt.

    Beim Zahnarzt ist es inzwischen so, dass mein Bonusheftchen dort aufbewahrt wird und ich eine schriftliche Erinnerung bekomme wann wieder ein Termin ansteht (voher bin nur alle 5-7 Jahre zum Zahnarzt gegangen) ... ebenso beim TÜV für mein Auto, da habe ich mit der Werkstatt die Vereinbarung, dass sie mich anrufen oder anschreiben, wenn der TÜV ansteht.

    Wenn es um regelmässige Termine geht - ich nehme mal das Beispiel : Sport treiben . Da ist es auf jeden Fall ratsam, entweder einen Kurs zu belegen oder einen Partner zu suchen. Ich mache immer mal wieder Aqua Fitness Kurse, aber ohne festen Termin würde ich das nie im Leben regelmässig einhalten. Kostet halt leider wieder Geld, aber das ist der Preis, den ich für meine Verpeiltheit zahle. Also nur als Beispiel - ich weiss ja nicht um welches Verhalten es bei Dir geht.
    Geändert von Pepperpence (20.08.2015 um 03:08 Uhr)

  3. #3
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.768

    AW: Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge??

    Hi Pepperence ,

    bei mir ist es beinahe genauso,wie bei Dir-nur das schriftliche Erinnerungen nicht helfen.

    Solange ich nicht in Panik durch die Gegend renne,passiert für meine Gesundheit nichts...

    Aufschieben kenne ich auch aus anderen Bereichen,da aber,wenn es um langweilige Routine oder wirklich aufwendige Sachen geht,wenn z.B.etwas schriftlich gemacht werden muss-bei den Schilderungen wie die Arbeiten im Studium geschrieben werden,muss ich jedes Mal an mich denken.

    Dann werde ich mir wohl jmd.zum Piesacken suchen *seufz*...

  4. #4
    Auf neuen Wegen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 186

    AW: Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge??

    Hall und guten Morgen , das kann sicher verschiedene Ursachen haben ( Vergesslichkeit , Antriebslosigkeit ) evtl ADHS .... Oder und aber auch Pflichtgefühl sich nicht helfen lassen wollen / dürfen ...... Oder auch fehlende Fürsorgepflicht ( für dich selbst ) es nicht wert zu sein für dich zu sorgen ........ Bin natürlich keine Therapeutin , habe lediglich im Leben schon das eine oder andere gesehen , kenne deine Geschichte nicht , solltest / könntest vielleicht mal mit nem Arzt oder Psychologen drüber sprechen ...... Sollen nur Denkanstöße sein , vielleicht kannst du damit ja etwas anfangen , wenn nicht einfach wegschieben , dann passt es eben nicht ..... Hatte eben schonmall etwas länger geschrieben , sorry habs irgendwie gelöscht ( Zeit drängt daher jetzt so kurz ) falls du mehr zu diesen Gedanken wissen möchtest , einfach anklopfen ) gutes Gelingen ZaMau

  5. #5
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5.832

    AW: Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge??

    Wann sind denn deine ausgemachten Termine? Sind das die Folgetermine oder musst du jetzt neue ausmachen?

  6. #6
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.768

    AW: Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge??

    Ich muss jetzt neue ausmachen.
    Folgetermine sind allerdings auch ein Problem.

    @Zappelmaus : Vielen Dank für die Denkanstösse.
    Aufschieben generell ist ein Verhalten,dass "schon immer" da war.

    Ich bin weder antriebslos(dann könnte ich es ja verstehen!),noch gibt es sonst tiefschürfende Gründe dafür.

    Natürlich passiert das auch bei unangenehmen Dingen,aber meistens schiebe ich halt auf. Punkt.

    Das ist nicht nur störend,ich lasse das mittlerweile auch manchmal einfach laufen,weil ich weiß,dass ich dann im letzten Moment wirklich zur Hochform auflaufe und es anders nicht geht,aber speziell gesundheitlich nervt das gerade...

  7. #7
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.768

    AW: Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge??

    Oh,ich vergaß :
    Vergesslichkeit spielt dabei insofern eine Rolle,als ich die Sachen a) dann irgendwann tatsächlich vergesse...bis ich durch irgendetwas daran erinnert werde.,

    oder b)auch mal an dem Tag,an dem ich eigentlich etwas tun wollte,etwas anderes passiert und ich es direkt aus den Augen verliere.

  8. #8
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5.832

    AW: Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge??

    Trotzdem: Zurück an die Arbeit!

  9. #9
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.768

    AW: Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge??


  10. #10
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 770

    AW: Gehandelt wird um 2 vor 12-frühestens-oder: Gesundheitssorge??

    Die Idee mit dem sich jemand zum piesacken suchen finde ich doof, auch wenn mir das selbst immer hilft. Ich möchte und will doch SELBST in der Lage sein, mein Leben hinzubekommen.

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