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Diskutiere im Thema will einfach mal nur abschalten können..... im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 348

    AW: will einfach mal nur abschalten können.....

    bei mir ist das so dass ich zum nix tun immer ziemlich viel machen muss
    wenn ich zum Beispiel fernseh schau dann hab ich noch mein ipad und handy (vieleicht auch mediensucht? mhh)
    oder auch in der Mittagspause im geschäft ich esse lese nachrichten und spiele am Ipad dabei wechsele ich je nach laune vion einem aufs andere
    Medium um meinen ständig wechselnden Gedankengängen folge zu leisten.

    wo ich gut abschalten kann ist in de Sauna allerdings bin ich so jemand der dann am tag in 10 Aufgüsse geht und dampfbad und schwimmen und dazwischen lesen und essen und so.

  2. #12
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 45
    Forum-Beiträge: 409

    AW: will einfach mal nur abschalten können.....

    Jetzt endlich habe ich die Ruhe gefunden um in einer Bäckerei mal ein Stück Kuchen essen zu können.Ich gucke auch wo es Mittagsbuffet gibt und esse auch dort in aller Ruhe.

    Ich hab sonst alles nur mitgenommen und unterwegs (Auto) gegessen.Ich konnte das irgendwie nie geniessen.Hab mir immer vorgestellt, ich sitze dort,obwohl die ganze Welt herum wuselt.Das macht man doch nicht.

    Ich bewundere Menschen,die alles in Seelenruhe erledigen und geniessen können.In diese Richtung möchte ich unbedingt auch gehen!

  3. #13
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 77

    AW: will einfach mal nur abschalten können.....

    Das Thema "Abschalten können" kenn ich auch zu gut.



    Ich komm auch sehr schwer zu Ruhe. ^_^

  4. #14
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 15

    AW: will einfach mal nur abschalten können.....

    Hallo wonderland,

    was Du beschreibst, kenne ich auch nur zu gut.

    Mich bringt das "Sein" in der freien Natur zur Ruhe. Mit meinen Hunden umherzustrolchen, Fahrrad zu fahren oder im Garten zu arbeiten. Habe seit ca. 4 Jahren einen Schrebergarten und stelle fest, dass mir die schwere körperliche Arbeit gut tut, mich friedlicher und ruhiger macht. Zusätzlich kann ich mich an dem Geschafften, Wachsenden, Gestalteten und Geernteten erfreuen und spüre meinen Körper.

    Na und mit den Hunden umherzuziehen bringt mich auch zur Ruhe, sofern ich mich in schöner Natur bewegen darf.

    Seit einiger Zeit nähe ich so Dinge halt, was mir ebenfalls hilft, mich zu konzentrieren. Und erfreue mich an den stets unperfekten Ergebnissen.

    Es sind halt alles Tätigkeiten, die ich von Herzen liebe. Und je nach Gemütsverfassung kann ich mich mal mehr oder mal weniger oder auch mal gar nicht motivieren. Da ich aber inzwischen aus Erfahrung weiß, dass es mir bei der Gartenarbeit beispielsweise besser geht, schaffe ich es, auch los zu gehen. Trotzdem will ich zwischendurch immer wieder mal alles hinschmeißen.

    Nun sind weder Hunde noch Gartenarbeit jedermanns Sache. Sind ja nur Beispiele. Klingt vielleicht auch etwas leicht. Aber so erlebe ich mich halt auch.

    Vorhin bin ich allerdings nach der Gartenarbeit und vor dem Wocheneinkauf so richtig ausgeflippt, aggressiv geworden und war total überfordert und erschöpft.

    Ist übrigens mein allererster Beitrag in diesem Forum und in einem Forum überhaupt. Bin noch ein echtes Greenhorn und wirklich neugierig, ob Dir mein Betrag nützt.

    Tschüß,
    Bille

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