Zeige Ergebnis 1 bis 6 von 6

Diskutiere im Thema Diagnose ADHS - Fühle mich so nutzlos. im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 39

    Frage Diagnose ADHS - Fühle mich so nutzlos.

    Hallo,

    ich habe seit Anfang diesen Jahres die Diagnose ADHS bekommen. Auf der einen Seite, super, dass all meine Aus-der-Reihe-tanzen-Momente nun einen Namen haben; auf der anderen Seite glaubt mir meine eigene Familie nicht und nimmt mich nicht ernst.
    So richtig krass wurden die Symptome wie Überforderung, Reizbarkeit, Launenhaftigkeit erst, als ich vor drei Jahren Mama geworden bin und mein Kind mich wirklich mehr als gefordert hat und ich diverse Tiefs, Depressionen und Ausraster hatte. Als ich recherchiert habe, Bücher gelesen habe (u.a. von Frau Cordula Neuhaus "ADHS im Kleinkindalter...") was mit meinem Kind, das so anders ist als all die anderen Kinder um uns herum, sein könnte, stieß ich darauf, dass ich eventuell auch ADHS haben könnte! Dann habe ich noch mehr gelesen und nach einer Art Coaching und Lebenshilfe ohne diese Diagnose bin ich Anfang diesen Jahres dann ins ZI nach Mannheim, um Hilfe zu bekommen.
    Dann die Diagnose.
    Der Tipp: Kraft- und Ausdauersport und Ritalin.
    Mein Vorgehen bisher: exzessives Laufen, was gut funktioniert, aber wenn ich durchdrehe, drehe ich trotzdem durch. Bei weitem nicht so oft wie vorher, aber es kommt vor.
    Was wäre der nächste Schritt?
    Ich würde so gerne eine Selbsthilfegruppe besuchen und/ oder in einem Forum sein.

    LG

  2. #2
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 793

    AW: Diagnose ADHS - Fühle mich so nutzlos.

    Hallo, schön das du dieses Forum gefunden hast!
    Dein Weg kommt mir bekannt vor. Auch bei mir ging es erst "richtig los" als die Kinder dazu kamen.
    Neben meinen Medikamenten hilft mir noch meine Verhaltenstherapie und der Kontakt zu anderen Betroffenen.

  3. #3
    N o r d f r a u

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 62
    Forum-Beiträge: 8.213

    AW: Diagnose ADHS - Fühle mich so nutzlos.

    Hallo du, schön dass du bei uns gelandet bist.

    Schau dich in Ruhe um, du wirst merken, du bist nicht allein!

  4. #4
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 258

    AW: Diagnose ADHS - Fühle mich so nutzlos.

    Hallo und herzlich willkommen auch von mir,

    ich bin auch erst vor kurzem auf das Thema gestossen.

    Nutzlos habe ich mich auch schon oft gefühlt, da hatte mich mein Gefühl auch nie komplett getäuscht,

    es war aber fast immer der Grund, das Dinge die ich tat eben nur keinen Nutzen für mich hatten, zumindest nichts positives für mich, den Nutzen eben die anderen davon hatten und das dann auch schon öfter ausgenutzt wurde.

    Wie das bei dir ist weis ich nicht, aber zumindest dein erster Beitrag hier wird nicht nur dir, sondern auch sehr vielen mehr noch nützlich sein.

    L.G.

  5. #5
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 39

    AW: Diagnose ADHS - Fühle mich so nutzlos.

    Es ist so, dass ich manchmal gar nix und niemanden geschweige denn mich selbst mag. Und ich habe das Talent, mich da so reinzusteigern, dass alles komplett blöd ist.
    Und manchmal raste ich wegen der kleinsten Kleinigkeit aus. Oder etwas läuft schief, wovon ich mir erträumt hatte, dass es gut läuft und ich fahre Gedankenkarussell; wenn dann noch keinerlei Mitgefühl von anderen kommt, ticke ich aus und werde ungerecht.
    Und manchmal hasse ich mich selbst. Und dann darf mir keiner kommen. Mit nix.
    Und dann bin ich nutzlos. Wertlos.


    Gesendet von meinem LG-D802 mit Tapatalk

  6. #6
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 69

    AW: Diagnose ADHS - Fühle mich so nutzlos.

    Was man ebenfalls ausprobieren kann sind Meditationstechniken.
    Persönlich bin ich davon überzeugt das jeder davon profitieren kann. Allerdings muss man hier ein wenig aufpassen woran man gerät... Oft wird da ohne Ende Esoterik und Spiritualität drumherum veranstaltet. Das kann den Zugang unmöglich machen wenn man nichts damit anfangen kann.

    Wenn man es nicht alleine ausprobieren möchte:
    Im Bereich der Hilfsangebote von Kliniken / Praxen die mit ADHS zu tun haben kann man sowas oft finden. Das verbirgt sich teilweise auch hinter Namen wie "Achtsamkeits Gruppe" usw..
    (Die Tage in denen es allzu sehr in Bereiche wie "wir nehmen Kontakt zum Geist des Baumes neben uns auf" usw. ausartet kann man ja dann evtl. ausfallen lassen...)

    Natürlich sind diese Techniken eine Frage der Übung. Das bedeutet auch das man Zeit und Geduld investieren muss ohne vorher zu wissen in wie weit (und wann) das Ganze für einen selbst hilfreich ist.
    Mir hilft es zum Beispiel immer mal wieder wenn ich merke das meine Stimmung anfängt ein dunkles Loch zu werden.
    Wenn man Meditation bereits etwas trainiert hat kann man in den Momenten den Kopf versuchen zu leeren und das Gefühlstief besser "aussitzen".

Ähnliche Themen

  1. Muss mich bewerben und fühle mich überfordert
    Von Krampus im Forum ADS ADHS Studium Beruf und Ausbildung
    Antworten: 23
    Letzter Beitrag: 8.01.2015, 22:47
  2. Und ich fühle mich alleine !
    Von Silram42 im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 3.03.2010, 16:28
  3. fühle mich allein (Einsamkeit und ADHS)
    Von Anne1972 im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 16
    Letzter Beitrag: 14.01.2010, 13:56

Stichworte

Thema: Diagnose ADHS - Fühle mich so nutzlos. im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum