Seite 6 von 6 Erste ... 23456
Zeige Ergebnis 51 bis 52 von 52

Diskutiere im Thema Entspannen? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #51
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 119

    AW: Entspannen?

    Hallo Schneetiger

    am besten nicht aufgeben, Entspannungstechniken erfordern sehr viel Übung.

    Zur Selbstmotivation ist gut, wenn man es in einer Gruppe übt und gemeinsam erlernt, wie z. B. in einem 8-wochen MBSR-Kurs.

    Es gibt Kurzversionen von progressiver Muskelentspannung, die z. B. im Zug oder beim Busfahren machbar sind, die nur 10 Minuten dauern.

    Microskulpt

  2. #52
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 26

    AW: Entspannen?

    Obwohl ich sehr motiviert war, hab ich meinen MBSR-Kurs vor kurzem nach der 4 Woche abgebrochen, weil ich die Vorgaaaaaaaangsweise sooooo laaaaaangweilig gefunden hab :-(

Seite 6 von 6 Erste ... 23456

Ähnliche Themen

  1. "Spannungskopfschmerzen", kann aber nicht entspannen
    Von Bücherwurm im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 33
    Letzter Beitrag: 12.11.2014, 22:35
  2. Kennt ihr das.... (sich nicht mehr entspannen können)?
    Von vakuum im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 25.07.2013, 22:52
  3. Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)
    Von Schlummbumm im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 37
    Letzter Beitrag: 5.03.2012, 22:26
  4. brauche tipps zum abschalten und entspannen
    Von Maria Z im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 20
    Letzter Beitrag: 2.10.2011, 15:58
Thema: Entspannen? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum