Seite 2 von 6 Erste 123456 Letzte
Zeige Ergebnis 11 bis 20 von 52

Diskutiere im Thema Entspannen? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
    Lysander

    Gast

    AW: Entspannen?

    Ich kann manchmal stundenlang herumsitzen, ohne mich zu bewegen, und auf etwas warten. Aber meistens bin ich zu hibbelig. Ich habe hyperaktive und lethargische Phasen. Ich kann gar nicht sagen, was und wie ich bin.

  2. #12
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.185

    AW: Entspannen?

    Beim saunieren kann ich super entspannen,
    lange in der heissen sauna, dann kalt duschen und im kalten becken untertauchen, dann in die liege.... sooo entspannend!

  3. #13
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 90

    AW: Entspannen?

    Kalt duschen? Was genau hat das denn mit Entspannung zu tun. Ich würde nie im Leben mir so einen Eiswasserschock verpassen. Ich würde auf der Stelle tot umfallen
    *bibber*

    Warmduschen dienen nicht nur der Verzierung mein ich.

    Wenn Du gesagt hättest, das ein kaltes Bier an der Poolbar entspannend wirkt .... ja. Einverstanden.

  4. #14
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.185

    AW: Entspannen?

    nach der sauna ist der körper so heiss, da kommt eine kalte dusche richtig gut. vorallem das entspannende gefühl, dass man danach erleben kann, welches ohne die kalte dusche in dieser form nicht vorkommt.

  5. #15
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5.721

    AW: Entspannen?

    Sorry, nee. Kalt ist immer noch zu kalt. *bibber*

  6. #16
    cocolores

    Gast

    AW: Entspannen?

    gisbert schreibt:
    Beim saunieren kann ich super entspannen,
    lange in der heissen sauna, dann kalt duschen und im kalten becken untertauchen, dann in die liege.... sooo entspannend!
    Oh ja, das ist unbedingt auch zu nennen ... wohlige Wärme .... einfach daliegen und warten, dass die Temperatur für einen arbeitet und die Muskeln fast von selber weich werden lässt, man merkt, wie sich alle Gliedmassen an die Unterlage anschmiegen und Arme und Beine schwer werden und die Augenlider auch und man döst vor sich hin und es stellen sich schöne Gedanken ein , ein bisschen Wellenrauschen und Sandrieseln und das einzige Kühle ist ein leckerer Cocktail, der in einem ...

    .... BIS dann die Tür aufgeruppt wird und eine Horde dauergewellter Mittvierzigerinnen, die tagsüber an ihren Büroschreibtischen entspannt haben, der Meinung sind, sie müssten ihren Mädelsabend in eine Saunakabine verlegen und mich entweder für tot oder taub halten ...


    und blitzschnell endet so ein Abend in der Notaufnahme oder im Knast

  7. #17
    Wooosah!

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 38
    Forum-Beiträge: 181

    AW: Entspannen?

    Schneetiger schreibt:
    Hallo zusammen

    wenn es darum geht zu entspannen schaffe ich es nicht, wieso nicht?
    Ist das normal bei uns?

    Ich habe Muskelentspannungen mit gemacht, danach war ich noch nervöser als davor...
    Auch Traum Reis habe ich schon mitgemacht.... doch richtig zu entspannen schaffte ich auch damit nicht...

    ich kann mich nicht fallen lassen, wenn ich Traum Reise mit machen würde wieder müsste diese ca. 1h gehen, dann könnte es sein das ich mich entspannen kann,

    wie macht ihr das so um zu ruhe zu kommen, euch zu entspannen?
    So banal das jetzt klingt: Ich kann wunderbar in der Badewanne entspannen. Oder ich schau mir ein Musikvideo von meiner Lieblingsband an, Lieblingsmusik "nur" hören geht aber auch. Abends, wenn ich nicht einschlafen kann, denke ich an was Schönes. An eine schöne Situation oder etwas, was ich gern machen würde und schicke meine Gedanken auf die Reise. Wenn alles nichts hilft, gibt es so eine Entspannungsübung [der Name fällt mir leider gerade nicht ein] bei der es darum geht, dass man nacheinander jedes Gliedmaß [erst jeden einzelnen Finger, dann die Hand, dann Unterarm usw. usf.] einzeln erspüren soll, da komm ich meist nicht mal bis zur zweiten Hand und schon bin ich eingeschlafen.

  8. #18
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.107

    AW: Entspannen?

    So banal es klingt, mir hilft schlafen.
    Es wird schon lange in meiner Umgebung gemunkelt,
    dass ich eine vierer Beziehung habe mit meinem
    Bett, meiner schönen Daunendecke und meeeeeinem
    wundervollen Knautschkissen

  9. #19
    UglyKid

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 57
    Forum-Beiträge: 92

    AW: Entspannen?

    neben Wald_läufen, meine Pferdchen fürs Gelände, Entspannung purKlicke auf die Grafik für eine größere Ansicht

Name:	DSCN0287..jpg
Hits:	61
Größe:	116,3 KB
ID:	18134

  10. #20
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.185

    AW: Entspannen?

    @nogeek
    wieso sieht das im fahrrad raum so ordentlich aus? *staun*

Seite 2 von 6 Erste 123456 Letzte

Ähnliche Themen

  1. "Spannungskopfschmerzen", kann aber nicht entspannen
    Von Bücherwurm im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 33
    Letzter Beitrag: 12.11.2014, 22:35
  2. Kennt ihr das.... (sich nicht mehr entspannen können)?
    Von vakuum im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 25.07.2013, 22:52
  3. Innere Unruhe! Wie entspannen und.. was ist das überhaupt =)
    Von Schlummbumm im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 37
    Letzter Beitrag: 5.03.2012, 22:26
  4. brauche tipps zum abschalten und entspannen
    Von Maria Z im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 20
    Letzter Beitrag: 2.10.2011, 15:58
Thema: Entspannen? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
©2015 ADHS bei Erwachsenen Forum