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Diskutiere im Thema Geräusche und ich... im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
    der Weg ist gut

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 1.167

    AW: Geräusche und ich...

    Geräusche sind mein absoluter Feind.
    Ausschlaggeber für impulsive Ausraster, stimmungsschwankungen und schlussendlich Kopfschmerzen.



    Und dennoch habe ich die Erfahrung gemacht, dass es gute und schlechte Tage gibt.
    An guten Tagen ist meine Toleranzgrenze wesentlich höher.
    An schlechten Tagen liegen die Nerven schon beim Aufstehen blank.


    Grad im moment reihen sich die schlechten Tage aneinander.
    Die Situation auf Arbeit (Baustelle direkt unter mir, dazu relativ hoher Geräuschpegel im Büro, etc.) Macht es nicht leichter.



    Ich merke grad wie ich an meine Grenzen stoße.
    Und irgendwie fehlt mir noch immer ein Ausweg aus dieser Situation.

    Ich kann dich so gut verstehen Schnubbel.
    Hoffe du kannst für dich einen Weg finden und vor allem auch Verständnis von deinem Umfeld bekommen.


    Liebe Grüße von
    Frau Küche

  2. #12
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 793

    AW: Geräusche und ich...

    Oh ja, dieses Problem ist mir auch sehr bekannt. Kann das Posting von küchenchaos eigentlich Wort für Wort übernehmen, genau so geht es mir nämlich auch.
    Ich leide auch sehr darunter da es mich im Leben so einschränkt und das bereits seit meiner Kindheit. Damals wurde ich natürlich noch überhaupt nicht ernst genommen und musste vieles einfach ertragen und ständig Streit provoziert weil ich durch die Geräusche irgendwann nur noch aggresiv drauf war.
    Heute versuche ich entweder zu vermeiden oder drüber zu reden aber es ist weiterhin schwer da ernst genommen zu werden, gelte halt einfach als empfindlich, die andere sogar den Spaß verderben möchte. Ich soll meine Erkrankungen halt nicht als Ausrede nutzen heißt es dann inzwischen leider schnell...

  3. #13
    Wooosah!

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 38
    Forum-Beiträge: 181

    AW: Geräusche und ich...

    Geräusche....

    Als Kind konnte ich nicht einschlafen, wenn in meinem Zimmer nicht absolute Stille herrschte. Der Nachbar der nebenan hustete, leise Musik, oder das Allerschlimmste: das Geräusch, welches mein CD-Player beim Lesen einer CD machte. ARGH! Oder das Ticken einer Uhr, das war alles nachts unerträglich laut.

    Ich schlief immer in Seitenlage mit einem Kissen auf dem Ohr. Immer. Und es musste immer dasselbe Kissen sein. Es war ein hässliches, braunes aber dick mit Daunen gefülltes Sofa-Deko-Kissen.

    Auch heute noch ist das wie, ich weiß nicht, wie eine Schlaftablette für mich. Selbst wenn ich nicht müde bin, aber weiß, ich sollte schlafen, dann leg ich mich hin, Kissen aufs Ohr, und zack, weg bin ich.

    Geräusche sind für mich heute noch ein Problem. Klopfgeräusche, oder Motorsägen, oder diese ultra-nervtötenden Motorroller. Da stellts mir echt die Haare auf.

    Oder der totale Overkill: Mehrere Geräuschquellen oder Stimmen auf einmal, die wild durcheinanderplappern. Das halte ich nicht lang aus, wenn meine Kinder sich gegenseitig hochschaukeln, versuchen, sich gegenseitig zu übertönen, selbst ihr Geschrei wenn sie sich zanken, das macht mich innerhalb kürzester Zeit total fertig. Es sei denn ich hab einen gaaaaanz guten Tag. Was im Winter aber eher selten der Fall ist.

    Mittlerweile bin ich dazu übergegangen, in solchen Situationen Kopfhörer aufzusetzen und den mp3-Player anzumachen. So komme ich - zumindest für den Zeitraum während ich Musik höre - immer wieder sehr schnell runter.

  4. #14
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 793

    AW: Geräusche und ich...

    Kissen über Ohr... Ja das hab ich mir auch jetzt auch angewöhnt vor einiger Zeit!

  5. #15
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.742

    AW: Geräusche und ich...

    Kissen auf dem Ohr geht gar nicht ... jedes Kissen macht da zu viel Krach - die Ohren müssen zumindest beim Einschlafen freiliegen, weil mich sonst das Pulsgeräusch im Ohr irre macht

  6. #16
    der Weg ist gut

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 37
    Forum-Beiträge: 1.167

    AW: Geräusche und ich...

    habitbreaker schreibt:
    Kissen auf dem Ohr geht gar nicht ... jedes Kissen macht da zu viel Krach - die Ohren müssen zumindest beim Einschlafen freiliegen, weil mich sonst das Pulsgeräusch im Ohr irre macht
    das geht mir genau.



    Ebenso wie ich mit Ohrenstöpseln und Kopfhörern ein Problem bekommen. ich kann das nicht ab

    Auf Arbeit geht es sowieso nicht, wenn ich telefonisch erreichbar sein muss.



    zuhause gibts die Möglichkeit der Flucht.
    Ich flücht mich in den Keller zum Bügeln.
    Ich flücht mich in den Garten
    Ich flücht mich ins Schlafzimmer - Tür zu - Ruhe.

    Auf Arbeit ist es richtig schwierig.


    Täglicher Kampf

  7. #17
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 6.847

    AW: Geräusche und ich...

    Es gibt Ohrstöpsel mit Belüftungsloch, die filtern Geräusche, aber man hört den eigenen Puls nicht.

  8. #18
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.742

    AW: Geräusche und ich...

    creatrice schreibt:
    Es gibt Ohrstöpsel mit Belüftungsloch, die filtern Geräusche, aber man hört den eigenen Puls nicht.
    Ohrstöpsel zum Schlafen geht bei mir auch nicht ... nur zur Schalldämpfung ... was zum Einschlafen schick ist, ist das Geräusch von prasselndem Regen schön schräg, was?
    Geändert von habitbreaker (21.01.2015 um 19:55 Uhr)

  9. #19
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5.962

    AW: Geräusche und ich...

    Gar nicht schräg. Regen und auch Gewitter sind klasse zum Einschlafen - besonders vom Band, wenn man sich keine Sorgen machen muss, dass es einem die Ziegel vom Dach fegt.

    Und dank Creatrice liebe ich jetzt meine Körpergeräusche mit Ohrstöpsel. (Aber ich habe auch ein gutes Verhältnis zu meinem Tinitus - meinem persönlichen Stressbarometer, was wohl auch nicht so ganz normal ist.) Es hat echt lange gedauert, bis ich mich daran gewöhnt hatte mit Ohrstöpseln zu schlafen. Druckgefühl, Kontrollverlust ...... aber inzwischen kann ich nicht mehr ohne.

  10. #20
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 793

    AW: Geräusche und ich...

    Tinnitus als Stressbarometer - das passt irgendwie! Diese Messung kann ich bei mir ja leider auch machen...

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