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Diskutiere im Thema Nichts mit sich anzufangen wissen .... im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #1
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 69

    Nichts mit sich anzufangen wissen ....

    Guten Tag,

    ich wollte mal nachfragen, ob ihr das kennt und wie ihr damit umgeht.

    Bei mir ist es oft so, dass wenn ich Zeit habe, mehr als 2 Stunden, dann weiß ich plötzlich nichts mehr mit mir anzufangen. Ich habe keine Idee, was ich tun kann oder habe zu nichts Lust. Ich gucke dann auch nicht, was so los ist, sondern hänge den ganzen Tag dann vorm PC und zocke und vertrödel meine Zeit.

    Ich habe so das Gefühl mich für nichts wirklich begeistern zu können. Mich langweilt dann vieles. Ich will auch nicht mit manchen Leuten weggehen und .. naja. Aber ich weiß halt auch nicht, was ich stattdessen will. Das macht mich schon fertig. Ich fühl mich dann leer, ziellos, ich find mich dann selber lanweilig. Ich geißel mich dann und mache mich runter, weil ich meine Zeit nicht nutze, das Leben nicht genieße usw.

    Kennt ihr das? Wie geht ihr damit um? Habt ihr Tipps für mich?

    Lieben Gruß,
    Toleriane

  2. #2
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 31
    Forum-Beiträge: 33

    AW: Nichts mit sich anzufangen wissen ....

    Hi,

    ich kenne das sehr gut, vor allem nach dem erreichen eines selbst gesetzten Ziels. Wenn ich mir ein Ziel setze möchte ich das auch erreichen und setze alles daran das zu schaffen. Vorausgesetzt es ist ein angenehmes Ziel freue ich mich darauf und motiviere mich dann mit dem angestrebten Ergebnis. Das habe ich mich selbst anerzogen da ich doch dazu geneigt habe nichts zu Ende zu bringen. Danach allerdings falle ich oft in den von dir beschriebenen Zustand zurück bis ich eine neues Ziel, eine Aufgabe und Motivation habe. Am schlimmsten trifft es mich wenn das Zeil zu niedrig gesteckt ist. Passiert mir am häufigsten auf der Arbeit. Wenn ich einmal dran bin arbeite ich um Längen schneller und effektiver als meine Kollegen, wenn dann aber mehr Arbeit dazu kommt oder ich etwas nicht direkt erledigen kann ist es wie ein Sumpf durch den ich mich durch quälen muss und bleibe dann meistens in Lethargie und geistiger Abwesenheit hängen. Im Endeffekt habe ich dann auf dem Papier das selbe geleistet wie meine Kollegen nur dass bei mir oft der Vorgesetzte steht und mich fragt warum ich seit einiger Zeit herumspritze ohne etwas zu tun...

    Am besten komme ich aus diesem Zustand durch Druck (positiv sowie negativ) von außen raus. Dann stelle ich mir ein weiteres "Etappenziel" und arbeite darauf hin. Wenn es etwas unspaßiges wie Arbeit ist, belohne ich mich oft selbst damit ich wenigstens etwas positives habe worauf ich hin arbeiten kann...

  3. #3
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 4

    AW: Nichts mit sich anzufangen wissen ....

    Guten Abend,

    genauso geht es mir auch... Kann dich fast hundert Prozent verstehen...

    Ich werde jetzt nach Weihnachten mit Tag für Tag ziele und Aufgaben setzten nach der ich mich belohne, beispielweise Phasenschwein, wenn es ein Tag mal nicht klappt ein Euro rein, wenn es klappt ne Notiz machen und bei ner bestimmten Anzahl positiver Notizen einfach mal davon schick essen gehen oder so... Ob es klappt ka aber ich Versuchs

    Dir fällt bestimmt auch irgendwie sowas.

    Schöne Grüße

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