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Diskutiere im Thema Abends unterwegs, am nächsten Tag platt... kennt Ihr das auch? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 35

    AW: Abends unterwegs, am nächsten Tag platt... kennt Ihr das auch?

    bei mir ist das An-Aus-geschaltet Gefühl unabhängig von Ausgehabenden. Es kommt ganz plötzlich. Ich fühle mich einige Tage super fit und dann ganz als würde jemand den Schalter umdrehen bin ich total! k.o. Das ist echt schlimm, da ich gar nicht recht planen kann und mich auf mich verlassen. das schürt ängste. und frustiert enorm. für das selbstwertgefühl (das eh nicht das beste ist) ist es vernichtend wenn man - so wie heute - sich körperlich und geistig nur fertig und leer fühlt und es schon kraft kostet auf der couch zu liegen. Oh man....

  2. #12
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 6.847

    AW: Abends unterwegs, am nächsten Tag platt... kennt Ihr das auch?

    @ Sternin

    Vielleicht gibt es nicht immer, aber doch meist gewisse zehrende Auslöser für dieses platt sein. Ich habe es anfangs auch nicht geglaubt, wurde aber in der Therapie eines Besseren belehrt. Oft erkenne ich die Auslöser heute noch nicht rechtzeitig, aber ich habe gelernt auf gewisse "Frühwarnzeichen" zu achten. Dann weiss ich, das ich ab da schon einen Gang zurück muss, sonst kommt es eben zu diesem Garaus. Eine weitere Hürde ist bei mir aber immer noch die Akzeptanz das es in dieser Situation so ist wie es ist...... egal wie schön oder wichtig es ist...... ich sollte auf die Anzeichen Rücksicht nehmen......... das ist das eigentlich schwere für mich.


    Da ich aber so langsam immer berechenbarer für mich selbst bin, kann ich bestimmte Dinge vorausplanen, Ruhezeiten etc und habe im Endeffekt doch mehr Kraft für die schönen Dinge.

  3. #13
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 35

    AW: Abends unterwegs, am nächsten Tag platt... kennt Ihr das auch?

    Creatice das kann ich nachfühlen. Ab und sn spüre ich die Vorzeichen auch. Aber oft erst zu spät oder es fällt mir so wie du schreibst schwer sie anzunehmen und entsprechend zu handeln.... das erinnert mich an ein anderes thema hier im forum wo es um "faulheit" geht - im gegensatz zu "seine grenzen zu hören". ....

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