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Diskutiere im Thema Wie behalte ich die Ordnung? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #1
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 25
    Forum-Beiträge: 289

    Wie behalte ich die Ordnung?

    Hey Leute

    Ich habe gestern mit Hilfe meiner Mutter meine ganzen Hochschulunterlagen aufgeräumt!! Und jetzt will ich da auch Ordnung halten. Aber ihr kennt das sicher: Ihr seid vielleicht im Stress, legt es woanders hin und denkt, mache ich dann gleich und schwupps ist es vergessen und das Chaos beginnt von vorne. Hat da jemand einen Tipp oder so? Ich habe sogar alle Regale angeschrieben, wo was hingehört... Also eigentlich Idiotensicher. Aber so blöd es klingt: Idiotensicher ist noch längst nicht ADHS-sicher...

    Danke für eure Ideen
    LG Bücherwurm

  2. #2
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 36

    AW: Wie behalte ich die Ordnung?

    Hallo Bücherwurm,

    die Unterlagen die du benutzt hast, anschließend wieder sofort an gleicher Ort und Stelle zurücklegen.
    Bei Ausnahmesituationen, kann man sie vielleicht mal 1 Tag später wegräumen.
    Aber das Ziel sollte es sein, sie SOFORT wieder an den gleichen Platz zu legen.

    Viel Erfolg beim Ausprobieren !

  3. #3
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5.969

    AW: Wie behalte ich die Ordnung?

    Und das klappt? Ich habe meinen normalen Papierkram alles an 2 Orten: Schreibtisch oder Sammelkiste. Anders schaffe ich das nicht.
    Allerdings ist das für Hochschulunterlagen wohl wenig geeignet.

  4. #4
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 583

    AW: Wie behalte ich die Ordnung?

    Was hast du denn an Hochschulunterlagen?
    Hab da nichts, was ich aufbewahren müsste.

    Aber zum Thema: Je weniger man besitzt, desto einfacher.
    Hab einen Ordner für Unterlagen und auch immer leere Klarsichthüllen drin, so muss ich nicht noch den Locher suchen u.s.w.
    Der Ordner steht im Regel in meinem Wohn-/Schlafzimmer und wenn irgendwelche abheftbaren Unterlagen hinzukommen, ist der Ordner nur 2 Schritte entfernt.
    Manchmal bin ich trotzdem faul und lege den Brief einfach neben den Ordner xD
    Aber bisher wurde das nicht zum Problem, alle paar Wochen nehme ich den Ordner raus und tue alles rein, was rein muss.

    Schwieriger wird es mit Unterlagen, wie weiterverarbeitet werden müssen. Unterlagen, die ich ausdrucken, ausfüllen und wegschicken muss.
    Das vergesse ich immer wieder. Hab hier seit 2 Monaten einen Brief der GEZ rumfliegen, damit ich mich anmelden "darf" (juhu!), den ignoriere ich galant.
    Nichtmal mit Absicht, aber hab grad erst wieder bemerkt, dass ich da so einen Brief habe, den ich noch zurückschicken muss.

  5. #5
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 41
    Forum-Beiträge: 57

    AW: Wie behalte ich die Ordnung?

    ReRegenbogen schreibt:
    Je weniger man besitzt, desto einfacher.
    Davon bin ich auch überzeugt, und ich versuche immer wieder, mich von Dingen zu trennen. Aber es ist so schwierig...

    ReRegenbogen schreibt:
    Hab hier seit 2 Monaten einen Brief der GEZ rumfliegen, damit ich mich anmelden "darf" (juhu!), den ignoriere ich galant.
    Nichtmal mit Absicht, aber hab grad erst wieder bemerkt, dass ich da so einen Brief habe, den ich noch zurückschicken muss.
    Wenn's nur die GEZ-Briefe wären... Aber es sind auch teilweise Mahnungen. Glücklicherweise habe ich da bisher immer die Kurve gekriegt.
    Ich habe auch schon verschiedene Ablagesysteme probiert. Richtig erfolgreich war keines. Am besten funktioniert hat immer nur eiserne Disziplin, die ich aber max. 3 Tage halten kann.

  6. #6
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 116

    AW: Wie behalte ich die Ordnung?

    Ich habe noch soviel Papierkram aus meiner Zeit mit den eigenen Wohnungen in Bern und Luzern, das liegt alles in Kartons - was man nicht alles in den Briefkasten bekommt trotz Aufkleber "Keine Reklame". Wobei es ja dann teilweise z.B. nur irgendwelche Schreiben der Telekommunikationsgesellschaft sind, die mal wieder eine neues Angebot einem unterjubeln wollen. Habe es nur teilweise geschaftt, diese Briefe gleich zu entsorgen. Ich habe mich diesbezüglich gefühlt, als wäre ich ein Messi. Jetzt, wo ich vorwiegend ohne Arbeit im Elternhaus herumsitze, habe, äh hätte, ich die Zeit dafür, das auszusortieren. Und ich merke auch, wie ich mintunter den Nerv dazu habe,da jetzt etwas zu machen, weil ich von der bisherigen Alltagsarbeit nicht ermattet nach Hause komme. Meine Mutter hat einen schönen grossen Kachelofen, da ist das Zeug dann schnell weg. Ich darf halt nur nichts Wichtiges so entsorgen...

    Ansonsten halte ich mit Dingen, die ich regulär und wiederkehrend verwende, eine strickte Ordnung. Das ist dann eigentlich schon das Gegenteil und da schlägt dann mein eigentlich recht pedanditscher und detailverliebter Charakter richtig zu.
    Man nehme nur den Inhalt meines MP3-Players: da sind von Allem die Tags/Metadaten peinlich genau mit Editor verarbeitet worden. Da haben wahrscheinlich manche 'normale' Menschen mehr Durcheinander drauf als ich.

    Insofern ist Ordnung halten auch wieder so eine derart ambivalente Sache bei mir.

    Für mich klingt jedoch das mit dem Regale anschreiben schonmal recht gut. Viel Erfolg dabei, dass dann auch einhalten zu können!

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