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Diskutiere im Thema Was habt ihr durch Therapie/Coaching gelernt oder verändert? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 27

    AW: Was habt ihr durch Therapie/Coaching gelernt oder verändert?

    Hi Pepperpence,

    vielen Dank für die Erklärung - hatte tatsächlich schon mal von der Mount Vernon Methode gehört (nur eben nicht unter dem Namen), und zwar in irgend einer Fernsehsendung in der es tatsächlich um Messies ging. Hatte das aber nie so auf mich bezogen, bin ja kein Messie; war aber vielleicht etwas kurzsichtig.

    Mound Vesuvius ist, was ich früher für meine Eltern gemacht habe, nur dass die Kisten meine Bettkästen waren und beide imaginär mit "alles" beschriftet waren

  2. #12
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 2.265

    AW: Was habt ihr durch Therapie/Coaching gelernt oder verändert?

    Was ich wirklich im Alltag verändert habe, ist, dass ich mir einige Minuten Zeit nehme, um mich "hübsch" zu machen. Klingt jetzt sicher irgendwie doof, aber ich musste mich richtig daran gewöhnen, mich einzucremen oder mich zu schminken. Es hat mit Selbstfürsorge zu tun und damit, was ich mir wert bin; ausserdem mit meiner Abneigung gegen meinen Körper.
    Heute hat sich das Schminken halbwegs automatisiert, d.h. ich denke gar nicht mehr gross darüber nach. Dann weiss ich: Selbst, wenn ich mich mal wieder besonders schwer tue, mir etwas Gutes zu tun, hat am Ende des Tages wenigstens das geklappt. Um mich einzucremen, muss ich mich immer noch überwinden, aber ich habe gelernt, diesbezüglich kontraintuitiv zu handeln.

    Punkto Administration habe ich auch was verändert: Nämlich, dass ich alle zwei Monate die Ordner und die abzulegenden Papiere in die Therapiestunde mitnehme.

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