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Diskutiere im Thema Freizeitgestaltung und Langeweile im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #1
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 2

    Freizeitgestaltung und Langeweile

    Hallo liebe Mit-Chaoten :-)

    Also das ist jetzt mein erster Eintrag hier also seid mir bitte nicht böse wenn ich hier etwas durcheinander bringe oder die ein oder andere Regel nicht kenne 🐵

    Ja meine Frage an euch ist : WIE gestaltet ihr eure Freizeit so und wie strukturiert ihr diese Zeit?

    Ich erlebe meine Freizeit oft als langweilig oder unerfüllt irgendwie.
    Ich nehme mir z.B. halt oft vor " morgen gehe ich zum Sport und danach besuche meine Freunde" und bin am nächsten Tag auch motiviert das zu tun aber komme nicht in den Quark, sodass es schon zu spät ist oder ich werde abgelenkt und komme darüber hinweg meinen "Vorsatz" umzusetzen und bin am Ende des Tages unzufrieden deswegen. Kennt ihr solche oder ähnliche Situationen?
    Außerdem schaffe ich es irgendwie nicht einem Hobby nachzugehen, weil mein Interesse an etwas zu schnell an Intensität verrliert und ich dann wieder was Neues will 😬

    Uuuund ich finde seit dem ich das MPH bekomme bin ich irgendwie voll auf Produktivität aus ,sodass es mich noch mehr nervt, dass ich meinen Tag nicht erfolgreich ,mit allem was ich mir vorgenommen habe, abschließen konnte :/

    Ich für meinen Teil habe mich in diesem Forum echt oft wieder gefunden- vielleicht gibt es ja den einen oder anderen der auch Ähnliches erlebt oder auch jemanden der mir Ratschläge geben kann

    Lg

  2. #2
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 43
    Forum-Beiträge: 10.928

    AW: Freizeitgestaltung und Langeweile

    ritakinet schreibt:
    Hallo liebe Mit-Chaoten :-)

    Also das ist jetzt mein erster Eintrag hier also seid mir bitte nicht böse wenn ich hier etwas durcheinander bringe oder die ein oder andere Regel nicht kenne 


    hallo ritakinet,schön dass du dich hier beteiligst


    ich hab deinen ersten beitrag verschoben,da er in den ortsgruppen bestimmt unter geht



    ein sehr interessantes thema schneidest du da an,das kenne ich auch sehr gut

    bin auf die antworten gespannt

    viel spass an dieser stelle

  3. #3
    Impulsbombe

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 58
    Forum-Beiträge: 3.125

    AW: Freizeitgestaltung und Langeweile

    Ich kenne das sehr gut. Zum Bsp.nehme ich mir seit über einem Monat vor" heute geh ich ins Fitnesscenter". Leider kommt immer irgendwas "dazwischen" und ich verschiebe mein Vorhaben"morgen geh ich aber ganz sicher" In diesem Fall hilft wirklich nur "nicht denken- machen" egal wie abgedroschen das auch klingt.

  4. #4
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 125

    AW: Freizeitgestaltung und Langeweile

    ritakinet schreibt:
    Ich erlebe meine Freizeit oft als langweilig oder unerfüllt irgendwie.
    DAS kenn ich nur zu gut. An manchen Tagen habe ich einerseits totale Langeweile, andererseits hab ich hundert Ideen, was ich machen könnte. Nur: Ich mach sie nicht, weil ich mich nicht dazu aufraffen kann.

    Das Ergebnis: Ich mache irgendwas blödes, wie Fernseh gucken oder so, und fühl mich damit wie du sagst unerfüllt.

    Der Witz ist, dass ich durchaus Hobbys habe, die ich gerne verfolgen würde. Ich fotografiere zum Beispiel, aber dann habe ich auf die Bildbearbeitung oft keine Lust mehr.

  5. #5
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.907

    AW: Freizeitgestaltung und Langeweile

    Auch mir geht es oft so, aber ich denke dann immer, dass ich halt zu knülle bin noch was zu machen und hadere nicht so mit mir dann. In den 50 Tipps für ADSler glaube ich war es. wo ich gelesen habe, dass man sich auch wirklich die Ruhe nehmen soll, die man braucht und ruhig auch vorm Fernseher abhängen soll ( was ich auch oft mache). Früher fand ich das dann auch immer doof, dass ich so meine Zeit vertrödelt habe. Heute empfinde ich es eher so, dass es halt sein muss, damit ich mich erhole.

  6. #6
    Impulsbombe

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 58
    Forum-Beiträge: 3.125

    AW: Freizeitgestaltung und Langeweile

    Da steckt schon viel Wahres drin. Ich bin auch fürs erholen vorm Fernseher. Aber man sollte den Rest darüber nicht vernachlässigen. Leider mach das für meinen Geschmack zu off

  7. #7
    Impulsbombe

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 58
    Forum-Beiträge: 3.125

    AW: Freizeitgestaltung und Langeweile

    Mann da hab ich wieder mal zu schnell gesendet grrr. Und im Gegensatz zu dir Wintertag krieg ich dann Gewissnsbisse

  8. #8
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 125

    AW: Freizeitgestaltung und Langeweile

    Wintertag schreibt:
    Auch mir geht es oft so, aber ich denke dann immer, dass ich halt zu knülle bin noch was zu machen und hadere nicht so mit mir dann. In den 50 Tipps für ADSler glaube ich war es. wo ich gelesen habe, dass man sich auch wirklich die Ruhe nehmen soll, die man braucht und ruhig auch vorm Fernseher abhängen soll ( was ich auch oft mache). Früher fand ich das dann auch immer doof, dass ich so meine Zeit vertrödelt habe. Heute empfinde ich es eher so, dass es halt sein muss, damit ich mich erhole.
    Klingt vernünftig ... aber ich hab eben auch nie so richtig das Gefühl, dass ich dabei zur Ruhe komme. Ich muss allerdings auch sagen, dass diese extremen Tage bei mir auch nicht so übermäßig oft sind. Oft kann ich mich dann doch aufraffen, ein Buch zu lesen oder Sport oder irgendwas mit Freunden zu machen. Und dann ist das auch okay.

  9. #9
    pero

    Gast

    AW: Freizeitgestaltung und Langeweile

    Kenne das, auch das mit dem TV. Da werde ich dann tatsächlich auch innerlich ruhiger, keine Ahnung warum. Das mit dem "tun - nicht darüber nachdenken" funktioniert auch (manchmal) bei mir, aber dann wird die Aufgabe dennoch möglichst schnell erledigt, auch wenn ich alle Zeit der Welt dafür hätte. Mich nervt das total. Unter Elontril war das besser, da habe ich sehr viel gemacht, aber damit habe ich kaum noch geschlafen... Daher auch keine Dauerlösung...

  10. #10
    Impulsbombe

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 58
    Forum-Beiträge: 3.125

    AW: Freizeitgestaltung und Langeweile

    Keine Ahnung wie das bei mir mit Medikament laufen wird. Im Augenblick ist es verdammt schwer in die Gänge zu kommen. Aber wenn ich mal überwinden kann dann bin ich kaum zu bremsen.

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