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Diskutiere im Thema Das Einkaufen: ein Spiessrutenlauf im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #21
    pi pa po

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 525

    AW: Das Einkaufen: ein Spiessrutenlauf

    Pepperpence schreibt:
    Das verstehe ich sehr gut, dann wird das was ich beschrieben habe eher nicht Dein Weg sein - ich denke da muss jeder das finden, was ihm selbst am ehesten entspricht. Und zu wissen was man NICHT kann ist schonmal kein schlechter Anfang - Dich jetzt selbst zu zwingen lange Pläne zu machen bringt nur Frust ... vielleicht findest Du einen Weg aus kurzfristiger Planung eine Stärke zu machen?
    Also ... keine Ahnung ... vielleicht hauptsächlich Rezepte zu suchen die nur ganz wenige Basic-Zutaten brauchen, so dass Du sie meist im Haus hast und nur noch Kleinigkeiten besorgen musst.
    Da gibt es sogar spezielle Bücher ... "Die 4 Zutaten Küche" zum Bespiel oder: "Schnell einfach lecker und frisch kochen mit 4 Zutaten"

    Oder wenn Du spontan kochst wenn möglich immer doppelte Portionen kochen, so dass Du die Hälfte eingefrieren und dann an einem anderen Tag schon was hast, ohne nachdenken oder planen zu müssen?
    meine Strategie ist es beim kochen einfach immer wieder was anderes zu machen ich experimentiere mit dem was da ist *g oft schmeckt es, manchmal najaaaa

    man sollte zb niemals in guacamole Kürbis-, Sonnenblumen- und pinienkerne schütten

  2. #22
    Chaoprinzessin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 46
    Forum-Beiträge: 12.422

    AW: Das Einkaufen: ein Spiessrutenlauf

    Ich mache auch keine Menuplan, aber ich schaue dass ich immer bestimmte wichtige Lebensmittel zu Hause dabei habe und entscheide dann daraus spontan, was ich koche.

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