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Diskutiere im Thema Essen im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #21
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 56

    AW: Essen

    Ich kann Dich gut verstehen, Ja nee. Ist bei mir quasi das Selbe. Früher hatte ich auch total unregelmäßige Essenszeiten und oft das Essen komplett vergessen. Seit ich eine Familie habe bin ich mehr oder weniger "gezwungen" zu festen Zeiten zu kochen. Wobei ich da zugegeben noch ziemliche Probleme damit habe. In manchen Phasen stresst mich das Kochen und auch das "gezwungene" Essen total....

  2. #22
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 21

    AW: Essen

    Ich vergesse tagsüber auch zu essen bzw. hab auch kein Hungergefühl.
    Bei uns gibt es jeden Abend zwischen halb 7 und halb 8 warm, da mein Mann spät von der Arbeit kommt und da auch kaum was isst.
    Ich fange so gegen 6 an zu kochen, da kommt er nach Hause und hat dann Zeit für die Kids.

    Frühstück fällt bei uns komplett aus, die Kids Frühstücken in der Schule und ich kann generell vor 11 Uhr gar nichts essen.
    Ausser am Wochenende wenn wir alle frei haben, da gibt es dann meistens gegen 11 nen ausgiebigen Brunch und dann auch erst wieder Abend was.
    Mittags mach ich den Kindern was kleines wenn sie nicht in der Schule gegessen haben, sie haben an manchen Tagen Ganztagsschule mit Mittagessen.

    Wenn ich Tagsüber etwas esse, werde ich kurz danach total müde und muss mich hinlegen. Mir fallen dann richtig die Augen zu und ich kann überhaupt nicht mehr denken oder was tun.
    Abends ist das komischerweise nicht so.. ich glaube das ist auch ein Grund warum ich Mittags nichts esse, ich verschlafe dann oft den ganzen Nachmittag :/
    Ich esse also eigentlich nur Abends.

  3. #23
    Stefanus

    Gast

    AW: Essen

    Also gerade das mit dem Morgens Frühstücken kann man sich super antrainieren. Ansonsten, wie es ja schon ein paar geschrieben haben: Flüssignahrung. Also wenn man wirklich Probleme hat auf seine kcal zu kommen, dann einfach einen Liter Milch über den Tag verteilt trinken und schon hat man einiges an kcal mehr.

  4. #24
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 21

    AW: Essen

    Ich hab schon als Kind morgens nie gefrühstückt... meine Eltern haben versucht mir das anzutrainieren, das gab immer nur Tränen... nee danke.
    Als Kind war ich schon sehr "mäkelig", hab kaum Fleisch angerührt und konnte vermengtes Essen nie leiden, ich hab immer alles einzeln gegessen... erst die Kartoffeln, dann das Gemüse (hab jede Erbse einzeln aufgepiekst, das hat meine Leute wahnsinnig gemacht *g*), dann das Fleisch. Soße drüber geht aber immer, ich liebe Soße! Essen muss schwimmen
    Und ich leb gut ohne Frühstück.
    Generel endet jeder Versuch mir irgendwas anzutrainieren mit Rebellion und somit im Gegenteil
    Ich esse wenn ich Hunger hab!
    Und ich kann ne ganze Pizza verdrücken plus Salat, ich esse eigentlich gerne... ich geniesses es zu Essen und koche auch gerne.
    Aber eben nur nicht dann wann und wie andere Leute essen.

    Ich habe ne Laktoseintoleranz und vertrag kein Histamin, davon bekomm ich Migräne.
    Und ich bin seit 20 Jahren Vegetarierin und esse teilweise auch vegan, aus moralischen Gründen.
    Ich bin zu empfindlich und zu empfänglich für das Leid anderer Wesen um deren Leichen zu essen.
    Ich lasse einmal im Jahr meine Blutwerte incl. Eisen-Langzeitspeicher kontrollieren und die sind immer top.

    Also: Essen stellt für mich kein Problem dar, ich hab nur für andere Leute seltsame Essgewohnheiten.

  5. #25
    Stefanus

    Gast

    AW: Essen

    Es gibt jede Menge Milchsorten, auch Laktose freie, einfach mal umschauen.

  6. #26
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 21

    AW: Essen

    Stefanus schreibt:
    Es gibt jede Menge Milchsorten, auch Laktose freie, einfach mal umschauen.
    Ja ich esse schon lange nur noch laktosefreie Milchprodukte bzw. wleche mit Laktasezusatz.

  7. #27
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsener
    Forum-Beiträge: 1.650

    AW: Essen

    Ich finde die verschiedenen Gewohnheiten immer wieder faszinierend.
    Ohne sofortiges Frühstück nach dem aufstehen bin ich zu nichts in der Lage, zu gar nichts. Aber das ist wohl seit der Kindheit antrainiert.
    Ist halt sehr nervig z.B.auf Dienstreisen wenn man dann extra in einen Frühstückraum muss und sich vorher anziehen muss etc. Eine Qual für mich. Oder Brötchen holen vor dem Frühstück: Schrecklich.Da darf mir niemand begegnen.

    Abends dagegen kommt mir Essen überflüssig vor, vor allem nach den Sport,weil ich ja dann eh irgendwann im Bett bin und von der Wirkung nichts habe.
    Der große Vorteil von Abendessen ist vor allem das soziale Miteinander und auch ohne Zeitdruck wie du es beschreibst RavenMother.

  8. #28
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 186

    AW: Essen

    Hab voll den Schreck bekommen, als ich mich vorhin auf die Waage gestellt habe. Ich brauch dringend gute Tipps (die ich auch durchführen kann) um mehr zu essen! Bitte, bitte?

    Der Tipp mit der Milch ist eigentlich gut, aber irgendwie vergesse ich immer welche zu kaufen... maaaaaan! Durfte heut früh auch schon kaffee ohne Milch trinken. Bä!

    Und jetzt ist Sonntag, hab nichts zu essen da und muss bis 17 Uhr warten, weil dann der Dönerladen öffnet mit guter Pizza. Aber bei dem Gedanken an Pizza dreht sich mir inzwischen der Magen um.
    Geändert von Ja, nee ( 7.09.2014 um 13:25 Uhr)

  9. #29
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 281

    AW: Essen

    Vielleicht hilft es dir, wenn du mit ein paar Freunden eine Art Essens-Gemeinschaft gründest? Auch wenn es nur ein mal in der Woche ist: dass man einfach zusammen sitzt und isst. Vor allem geht es dann nicht nur ums Essen, sondern auch um die Gemeinschaft. Mir hat es einfach total geholfen, als ich in mein Wohnheim gezogen bin, weil immer jemand geklopft und gefragt hat, ob ich mit in die Küche oder zum Einkaufen gehe. Wenn du alleine wohnst, ist es vielleicht etwas mehr zu planen, aber wenn du jemanden findest, der dich da auch etwas mit zieht, vielleicht geht das so? Nur so ein Gedanke...

  10. #30
    N o r d f r a u

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 62
    Forum-Beiträge: 8.214

    AW: Essen

    Hallo ja, nee,

    schwer alsHausfau, die praktisch seit Kindesbeinen an, andere mit Essen versorgt,
    dir Tipps zu geben.

    "Esensgemeinchaft" finde ich gut, vielleicht kanns du dir hier ja eine/n Tandempartner/in
    suchen.

    Hast du Lust, dich 10 Minuten mit Essen zu beschäftigen und dir eine Liste mit
    basics zusammenzustellen, die du magst und immer im Haus haben solltest?

    Ich habe in der Küche einen Block liegen und notiere, was fehlt.
    Niemals fehlen dürfen bei mir Nudeln, Tomatenmark, Mehl, Eier, Milch ...................
    und gute Musik in der Küche.

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