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Diskutiere im Thema Nasse Hände bei Sozialen Kontakten im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #1
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 36

    Nasse Hände bei Sozialen Kontakten

    Hallo,

    Kennt Ihr das Problem auch ? Wenn Ihr in Kontakt mit Menschen kommt, dass Ihr dann ganz nasse, feuchte, schwitzige, kalte Hände bekommt ?

    Meistens bei Gruppen, kann aber auch bei wenigen Personen sein. Bei Fremden, Bekannten, Kollegen, Freunde und Familie.....

    Mir ist das echt peinlich und ich fühle mich da echt unwohl. Zum Beispiel bei der Begrüßung per Hand oder wenn man irgendwelche Gegenstände anfassen muss. Spielkarten, Bücher usw.

    Musste mir schon blöde Kommentare darüber anhören. Boar !!! Hast du kalte Hände ! Warum hast du eigentlich immer so Nasse Hände ?

    Eigentlich sind meine Hände bei Sozialen Kontakten immer nass. Bei Familie und Freunde vielleicht nicht ganz so extrem.



    Ich glaube der Grund liegt bei mir daran, das man schlechte Erfahrung mit Menschen, in verschieden Lebensbereichen wie z.B Schule, Beruf, Geselligkeiten gemacht hat.

    Man hat sich wieder mal blamiert....Man hat wieder was falsch gemacht....Man wird wieder als der ruhige schüchterne, nicht wohlfühlende bezeichnet....

    Komischerweise habe ich, wenn ich in Ruhe alleine zu Hause bin, meistens überhaupt gar keine nassen Hände. Sondern Sie sind ganz trocken.

    Höchstens bei Situationen bei denen ich eigentlich ganz gut bin wie z.B Computerspiele, Grafische Gestaltung, Musik machen. Weil ich Angst habe, dass ich das vielleicht

    doch nicht so gut mache, bekomme ich auf einmal auch nasse Hände.

    Viele Grüße !

  2. #2
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 86

    AW: Nasse Hände bei Sozialen Kontakten

    Hallo nohero,
    hast mein Mitgefühl :-)
    Ich kenne das, zB wenn ich vor anderen einem kleinen Vortrag geben oder Geschenkübergabe machen muss, und auch wenns unter guten Bekannten ist!
    Ich bekomme verschwitzte, kalte Hände, ich bin am Schlottern, meine Stimme ist gepresst und ich habe schon Stunden vorher tierische Angst, dass ich vergessen werde, was ich sagen will. Am schlimmsten ist, mein Kopf ist vorher so durch den Wind, dass ich sekundenvergesslich bin, mich wie ein kopfloses Huhn im Kreis drehe, panische Gefühle des Nicht-organisierenkönnens erlebe und mein Zeitgefühl verschlimmert.
    Alles miserabel.
    Was mir hilft ist eigentlich nur ganzheitliche Enspannung. Ich denke, das ist alles stressbedingte Nervösität.

    lg, c

  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 796

    AW: Nasse Hände bei Sozialen Kontakten

    hey,

    meine beste Freundin hat das auch. Sehr extrem sogar.

    Schon mal an eine soziale Phobie gedacht?

  4. #4
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 159

    AW: Nasse Hände bei Sozialen Kontakten

    Ich hatte das früher auch, ganz schlomm war es mal beim Studium, da fand ich eine gut. Wir mussten so ein blödes Berührspiel machen, unsere Hände berühren uns und sie schreit ganz laut "iiii".
    Da kam dann noch mein erröten dazu, ich wäre am liebsten weggerannt.

    Heute habe ich eine andere Einstellung dazu. Ich erröte immer noch, aber es ist mir egal bzw ich sehe es als natürlich an. Mir hat mal eine gesagt "du wirst ja ganz rot", da habe ich zu ihr gesagt "das passiert mir halt bei attraktiven Frauen". Stimmt zwar so nicht 100%, aber ihr schien es zu gefallen und für mich war es nicht peinlich, hat also wieder aufgehört.
    Ähnlich ist es mit den Händen. Meist sind meine Hände "normal", nur wenn ich weiß ich muss gleich jemandem die Hand schütteln und denke "Ohje, hoffentlich habe ich keine schwitzigen Hände", dann werden meine Hände feucht. Das blöde ist, je mehr ich mir gedacht habe "cool bleiben, nicht schwitzen, usw" desto schlimmer wurde es.

    Heute denke ich mir gar nichts mehr, es ist mir egal und siehe da, ich habe das Problem nicht mehr.

    Manche können sich das leider nicht einfach "wegdenken" und schwitzen übermäßig, das ganze nennt sich dann Hiperhydrose aber teilweise kann man da etwas dagegen machen. Hier ein recht gutes Forum:
    hh-forum.de | Hilfe rund um Hyperhidrose und Bromhidrose • Foren-Übersicht

  5. #5
    Chaoprinzessin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 46
    Forum-Beiträge: 12.434

    AW: Nasse Hände bei Sozialen Kontakten

    Ich bekomme es nur bei bestimmte Situationen wo ich mich eingeschüchtert fühle...

    Ja, negatives hatte ich auch erlebt, daran gearbeitet und es ist besser geworden mit der Zeit...

    Ich habe gemerkt, dass bei anderen zugeben dass man nervös ist, mal gut ankommt und mich selber beruhigt... Ein bisschen Angst haben bei Soziale Kontakten kennt fast jeden Mensch, nur in sehr verschiedene Ausmass... Wenn ich mich erlaube mich so zu fühlen wie ich mich fühle, nimmt es mich ein Teil mein Stress weg...

    Ja, und manchmal nehme ich so was bei jemand anders wahr und... Es stört mich gar nicht! Ich kann es einordnen als eine gewissen Aufregung und dann ist es alles ok. Auch wenn es ein Mann ist, stört es mich nicht... Ich habe ehe lieber Kerlen die verletztbar sind, einige Schwächen haben, Menschlich sind als ein superman!

    Mein freund hat es übrigens auch sehr viel, obwohl er seine Aengstlichkeit gut versteckt und ich liebe ihm auch so (und sogar auch ein bisschen deswegen)...

  6. #6
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 76

    AW: Nasse Hände bei Sozialen Kontakten

    In Situationen in denen ich mich nicht wohlfühle oder ich mich wie mj71 eingeschüchtert fühle ist es auch so. Bei Geschenkeübergaben schicke ich meine Familie vor. Mit anderen Worten ich schicke andere vor

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