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Diskutiere im Thema Tricks gegen innere Unruhe im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #21
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 305

    AW: Tricks gegen innere Unruhe

    bei mir hilft das sinnloses surfen im internet

  2. #22
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 12

    AW: Tricks gegen innere Unruhe

    Es sind auch bei mir in der Tat diese Naturgeräusche wie Meeresrauschen und Regen und auch naürlich ruhige Musik.

    Am Besten vereint man dieses. Auf youtube bin ich letztens durch Zufall auf ein Stück einer meiner Lieblingsbands gestossen.

    Da hat einer Regen und Gewitter reingemischt und eine 10 minütige Version drausgemacht, daß ist so beruhigend, ich brauch dann nur noch ein Fenster zum rausschauen und weg bin ich.

    Wenn ich wieder zurückkomme bin ich ruhiger und sehe die Dinge wieder mit anderen Augen.

    Darf man Links einfügen??? Ich versuchs mal! Das dürft ihr nicht verpassen...!

    https://www.youtube.com/watch?v=gXAjdYvmjy8

  3. #23
    Huiuiui

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 1.761

    AW: Tricks gegen innere Unruhe

    Ich werde meistens total unruhig und aufgedreht, wenn ich reizüberflutet bin. Da hilft oft ein reizarmer Ort mit möglichst wenig Geräuschen und optischen Reizen.

  4. #24
    pi pa po

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 525

    AW: Tricks gegen innere Unruhe


    danke ))) hörs mir grad an, du hast recht!

  5. #25
    aficionado

    Gast

    AW: Tricks gegen innere Unruhe

    Schokolade

    Sonst Sport, aber man kann leider nicht immer wenn man unruhig ist Sport treiben... (Arbeit, usw.). Rockmusik.

    Sonst... Wenn ich gewusst hätte, was mich ruhig macht und wenn es so was gäbe, wäre ich nie mit ADHS diagnostiziert worden.

  6. #26
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 43
    Forum-Beiträge: 10.928

    AW: Tricks gegen innere Unruhe

    k.o.tic schreibt:
    Darf man Links einfügen???
    ja darf man
    viele grüsse

  7. #27
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 58
    Forum-Beiträge: 525

    AW: Tricks gegen innere Unruhe

    @kerlemann daß was du meinst kenn ich auch dieser Regen durch Rohre und lautes Plätschern in der Regentonne ist verfälscht und nervt.
    Das war in meiner letzten Wohnung so.
    Aber Regen einfach von oben mit Fenster auf, ist wirklich beruhigend eins der besten Mittel zum einschlafen.
    In meiner jetzigen Wohnung.

    Was mir noch hilft ,schnell Auto fahren und laute Musik dabei ,kann man leider auch net immer.

    lg eisi

  8. #28
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 58
    Forum-Beiträge: 525

    AW: Tricks gegen innere Unruhe

    Still ruht der See oder der Thread ,oh wie ich es hasse Thread zu schreiben was kann man statt dessen schreiben?

    na gut ich bin ungeduldig lg eisi

  9. #29
    Huiuiui

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 1.761

    AW: Tricks gegen innere Unruhe

    Naja, die Unruhe hat sich bei mir wieder auf das übliche Niveau gesenkt. Damit komme ich auch so ganz gut klar.

    Ev. könnte man auch Thema zu einem Thread sagen.

  10. #30
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 58
    Forum-Beiträge: 525

    AW: Tricks gegen innere Unruhe

    Hat unruhe und ungeduld was miteinander zu tun?

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