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Diskutiere im Thema Wie lange schlaft ihr so. ..? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #21
    WbD


    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 216

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Ich bin eigentlich eher der Langschläfer. Wenn ich könnte, wie ich möchte, würde ich regelmäßig 8 bis 10 Stunden schlafen. Problem ist nur, dass mir schlichtweg die Zeit fehlt, ich zu früh raus muss, und daher unter der Woche nicht mehr als 4 bis 5 Stunden bekomme. Ich werde am Tag ziemlich schnell müde, und lege mich auch oft am Nachmittag eine Stunde hin, wenn ich das irgendwie einrichten kann.

    Ich habe ohnehin seit ich jeher einen eher verschobenen Schlafrhythmus. In Zeiten, in denen ich die entsprechenden Freiräume hatte, hat es sich zuverlässig kurzfristig eingependelt, dass ich zwischen 2:00 und 2:30 ins Bett bin, und zwischen 10:00 und 12:00 aufgewacht bin. Eigentlich sind das so die Lebensabschnitte gewesen, in denen ich mich wirklich erholt, leistungsfähig und ausgeglichen gefühlt habe. Dieses 5:00 Uhr Rausmüssen raubt mir wahrscheinlich irgendwann den letzten Nerv.

  2. #22
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 17

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Ich hab furchtbare Schlafgewohnheiten
    Sobald ich raus muss, bleib ich bis 7 liegen obwohl ich mir vornehme da schon immer auf der Arbeit zu sein (Gleitzeit).
    Wochenends bin ich oft um 6 schon hellwach und kann nicht mehr schlafen.

    Zur zeit schlafe ich sehr wenig, beschäftige mich aber abends auch oft mit überflüssigem Blödsinn bis in den nächsten Tag hinein.

  3. #23
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 25
    Forum-Beiträge: 210

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Im Schnitt 6-12 Stunden, habe aber Durchschlaffschwierigkeiten. Werde so 2-4 mal Wach in der Zeit

  4. #24
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 23

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Ich schlafe immer so 7 bis 8 Stunden, immer gleiche Uhrzeiten (hab nen kleinen Sohn). Aber ich bin IMMER total müde und fertig. Morgens bis 11 oder 12 bin ich am leistungsfähigsten und noch motiviert. Nachmittags gehts steil bergab und am Abend kann ich die Augen kaum aufhalten. Ist das bei euch auch so, dass ihr ständig kaputt seid? Nehmt ihr was? Kaffee hilft mir überhaupt nicht ...

  5. #25
    pi pa po

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 525

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    vielleicht sollte hier jeder mitzuschreiben ob mit oder ohne mph?

  6. #26
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 303

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Normalerweise vier - 6 Stunden

    Dieses Wochenende war aber irgendwie krass...

    Von Freitag auf Samstag habe ich bis morgens um 6 gezockt. Dann habe ich bis um 12 gepennt. War dann bis um 14 Uhr wach, dann wieder gepennt bis um 20 Uhr.
    Dann wieder bis um 4 Wach...
    Am Sonntag bin ich um 12 wieder aufgestanden und um 14 Uhr wieder eingeschlafen. Das nächste mal bin ich kurz um 18 Uhr wach gewesen und wieder sofort eingeschlafen...
    Dann wurde ich nach dem kack Finale von SCHLAAAND-Rufen wieder geweckt; bin dann aber wieder nach ner Stunde eingeschlafen...
    Letzten Endes bin ich heute nun um 12:30 aufgestanden...

    Was ein verschlafenes Wochenende!

    Ahh hab was vergessen.... Das war mal wieder ein MPH-freies Weekend

  7. #27
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 26
    Forum-Beiträge: 91

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Ich hatte als Jugendliche immer 4-5 Stunden geschlafen, aber seid ich depressiv bin, schlafe ich oft mehr als 8 Stunden.

  8. #28
    Zappelphillipp!

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 32
    Forum-Beiträge: 459

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Vor meiner Zeit mit Schlafmitteln und Benzos (HÄNDE WEG DAVON!!!!!!! HÖLLENENTZUG RUFT!)
    vieleicht 5 Stunden bin oft monatelang um halb 5 ins Bett und dann um 9, halb 10 wieder aufgestanden, schon als Kind hab ich wirklich wenig Schlaf gebraucht.

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