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Diskutiere im Thema Wie lange schlaft ihr so. ..? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #11
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 91

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Tief und fest schlafen? Passiert mir nur, wenn ich schon fast vor Müdigkeit umfalle, dafür muss ich aber die nacht vorher gearbeitet und den tag mit meinen lieblingskollegen vertrödelt haben. Ansonsten wach ich min 3-5 mal auf, weil ich auf die Toilette muss oder aber ich esse im halbschlaf und bekomms nicht mit, das nervt richtig, vorallem da ich gerne 5-7 kilo noch weg hätte, hab in der Schwangerschaft echt viel zugelegt und das meiste ist auch wieder weg, da ich mich aber im schlaf selbst verpiepse, hält sich der rest wacker. Das mit den Schlafstörungen geht auch schon seit 18 jahren so, manchmal lieg ich auch die komplette nacht wach, weil mein kopf seine verdammte fresse nicht halten will und gerne mit sich selbst diskutiert. Wenn ich sehr wenig schlafe (so 4 stunden über mehrere Nächte) passiert das nicht, dann bin ich aber tagsüber alles andere als fit und fröhlich. Mähhh

  2. #12
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 26
    Forum-Beiträge: 87

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Unter der Woche eher 6-8h, aber unfreiwillig. Am Wochenende meist eher 10 Stunden. Bin aber schonmal zu spät zur Schule gekommen, weil ich verschlafen habe mit 13h Schlaf (Wecker auch überhört), dann meinte die Lehrerin zu mir ich solle doch früher ins Bett gehen. Dann habe ich ihr erzählt, dass ich ja schon um 19 Uhr ins Bett gegangen bin!

  3. #13
    pi pa po

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 525

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    bin auch definitiv eher Langschläfern. offenbar ist das hier eher ungewöhnlich?

    bzw so:

    ich stehe morgens unter der Woche leider um 6.30 auf. gehe aber relativ spät ins Bett (zw 12 und 1) - einfach weil mir der tag abends sonst zu kurz vorkommt. aber von "ich bin dann morgens wie von selbst wach" kann keine rede sein

    und jeden Freitag, wenn ich nach dem weckerklingeln den Wecker ganz ausschalte, bin ich froh wie sonst was, die folgenden 2 tage ausschlafen zu können - da schlaf ich dann auf alle fälle meine 10 h durch - ich bin auch echt nicht gut drauf, wenn mir am Wochenende frühmorgens irgendwas zwischen mich und das ausschlafen kommt

  4. #14
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 793

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Ich schlaf meist so zwischen 0:30-1:00 bis 7:00 - 7:30
    Komme damit ganz gut klar, am Wochenende auch mal etwas länger, je nachdem wann die Kinder meinen ich hätte jetzt ausgeschlafen =)

    Früher - also vor den Kindern und im Arbeitsleben - hab ich oft nur 5 Stunden Schlaf die Nacht bekommen und war ständig müde und hab dann am Wochenende bis 11-12 geschlafen.

  5. #15
    Svensen

    Gast

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Also ich habe herausgefunden, wie ich mein Gehirn in der Nacht 'abschalten' kann. Ich sage TikTakTikTakTikTakTikTakTikTak in meinem Kopf. Nicht so langsam wie Oma's Wanduhr; nein, schneller. Viiieeel schneller. So schnell, das mein Gehirn keine Kapazität mehr hat, um an was anderes zu denken.

    Türlich ist das auf dauer nicht die Lösung. Ich werde mich auch mit dem Doc über entsprechnd unterstützende Medikamente unterhalten. Aber bisher funktioniert es. Meist schlafe ich dann wieder nach 5 der 10 Minuten wieder. Wahrscheinlich schneller. Ich schaue ja nicht auf die Uhr. ;-)

  6. #16
    bil


    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 31
    Forum-Beiträge: 16

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Hallo Zusammen,

    mein Schlafbedürfnis liegt bei so etwa 6-8 Stunden. Das muss dann aber qualitativ hochwertiger Schlaf sein. Ich komme auch 1-2 Tage mit weniger oder je nach Bedarf mit keinem Schlaf aus. Das rächt sich aber nach kurzer Zeit. Dann verlangt mein Körper nach 10, 12 bis zu 17h Schlaf. Ich hatte vor der Diagnose und der darauf folgenden Medikation massive Probleme. Ein regelmäßiger Tag/Nacht Rhythmus war quasi nicht vorhanden. Ich habe Abends keine geistige Ruhe gefunden und konnte nicht abschalten. Morgens bin ich dann nicht aus der Knete gekommen. So hat sich die Uhrzeit immer weiter nach hinten verschoben.
    Mit dem Medikinet adult klappt das viel besser. Wenn ich spätestens 23:00 Uhr den Cut mache bin ich müde und kann gut ein und durchschlafen. Man darf nur nicht den Fehler machen und vergessen den Schlussstrich zu ziehen....

    LGbil

  7. #17
    reloaded

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 52
    Forum-Beiträge: 2.492

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    ...zwischen 3und 12 Stunden, grins.
    je nach Befinden und Stimmung und zur Verfügung stehender Zeit.

    ich komme lang nicht ins Bett, weil ich immer noch was interessantes finde...

  8. #18
    infected me !

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.197

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    Also mindestens 9Stunden.

    Danach bin ich ausgeruht.

    Aber leider komm ich meistens zu spät ins bett.

  9. #19
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 750

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    ich brauche auch meine 9 stunden sonst bin ich schnell ausgelaugt und gereizt.

    schaffe das aber meist auch nicht regelmäßig mit den 9 stunden.

  10. #20
    Ehem. Mitglied

    Gast

    AW: Wie lange schlaft ihr so. ..?

    5-6 Stunden unter der Woche, Samstag auf Sonntag 8-10 Stunden.

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