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Diskutiere im Thema probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #51
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 27

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Hey

    ich weiß jetzt nicht ob die Antwort noch hilft und weiß auch nicht ob es weiter unten schon jemand geschrieben hat ( habe nicht so weit runter gelesen )
    also

    ich mache es immer so das ich mein Handy neben mich lege bei youtube (darf ich das hier schrieben) ??

    naja ich mache dann auf der plattform ein ´´Video´´ an und zwar Autogenestraining zum einschlafen.

    und da schlafe ich gut ein

    lg Lukas

  2. #52
    reloaded

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 52
    Forum-Beiträge: 2.492

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Eh, das ist ne gute Idee!

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