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Diskutiere im Thema probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #31
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 30
    Forum-Beiträge: 750

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    ja, das stimmt, wenn jmd da ist,

    den ich wirklich mag, zum kuscheln, schlaf ich auch sehr gut!

    aber das ist auch schon eine weile her

    und mein freund früher meinte immer, du nervst und auch abends, fand er es voll abstoßend, dass ich immer mit ihm ins bett wollte, und er nie ins bett wollte, habe nie verstanden, warum er immernoch für sich sein musste.

    vt, brauchte er es irgendwie. er hatte aber gut reden immerhin kannte er die situation gar nicht vor mir ins bett zu müssen. ... gemeinheit.

    fernseher, vielleicht sollte ich mir sowas wieder anschaffen und es versuchen, aber a, will ich nicht von idiotischem träumen, b müsste es glaube ein röhrenfernseher sein,
    weil es das früher war.
    uhhhh und er hatte eine sleepfunktion, sehr cool!

    macht größe und model bei euch einen untershcied?

    wir haben auch glaube gar kein tv hier in der wg. omg. naja lap top ist jedenfalls zu laut und eher kontraproduktiv, da kann man auch noch so viel drin amchen.. und ich muss auch filme einstellen und es hilft nicht.

    wenn es ein röhrenfernsehr sein muss, dann tut es vt auch einfach ein oszilloskop? xD naja dann fehlt ja noch der monotone sound, hörspiele regen aber zu sehr meine phantasie an.
    meditaion auch.

  2. #32
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 91

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    ... über eure Lieblingshörbücher könnet ihr euch im Smaltalkbereich austauschen.[/QUOTE]

    ohhhh ähhhh jaaa, ich muss mich hier noch reinfummeln *sry* , ist bestimmt nicht der einzige post der besser woanders hingehört, ich halt jetzt mal kurz die klappe und seh mich noch einmal um

    - - - - - - - - - - Beiträge zusammengeführt (< 3 Minuten Zeitunterschied) - - - - - - - - - -

    @zeta: oh je... fühl dich mal gedrückt

  3. #33
    reloaded

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 52
    Forum-Beiträge: 2.492

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Wenn ich mir noch das verkuschelte meerschweinchen von meinem Sohn schnappe und meine Nase ins Fell drücke, schlaf ich sofort....
    blöd halt, dass es niemand zurück in den Stall tut.

    und ja, es ist stubenrein..

  4. #34
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 30
    Forum-Beiträge: 750

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    hey leute, ich bin echt verzweifelt!
    gestern habe ich es erst gegen vier geschafft, heute ist es schon wieder zwei, ich habe es mit baldrian, hörspielen, lesen nun hab ich nochmal mega hunger bekommen und gefrühstückt. ich muss schlafen!

    und zu meinen terminen gehen, mensch! ich weiß nicht mehr weiter,
    so geht das nicht und ich werde nur immer genervter und sogar wütend.

    mal ganz von den beinen abgesehen, die einfach nicht still liegen mögen.

  5. #35
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 91

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Baden gehen, danach ins Bett legen, alles ausmachen und versuchen an nix zu denken, konzentrier dich nur aufs atmen?!? Vll hilft es ja, eine andere idee habe ich gerade nicht. Fühl dich gedrückt

  6. #36
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 91

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Zumindest ist das jetzt mein plan, plus eine Zigarette. Ich drücke dir die daumen

  7. #37
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 173

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    zeta schreibt:
    ja, das stimmt, wenn jmd da ist,

    den ich wirklich mag, zum kuscheln, schlaf ich auch sehr gut!

    aber das ist auch schon eine weile her

    und mein freund früher meinte immer, du nervst und auch abends, fand er es voll abstoßend, dass ich immer mit ihm ins bett wollte, und er nie ins bett wollte, habe nie verstanden, warum er immernoch für sich sein musste.

    vt, brauchte er es irgendwie. er hatte aber gut reden immerhin kannte er die situation gar nicht vor mir ins bett zu müssen. ... gemeinheit.

    fernseher, vielleicht sollte ich mir sowas wieder anschaffen und es versuchen, aber a, will ich nicht von idiotischem träumen, b müsste es glaube ein röhrenfernseher sein,
    weil es das früher war.
    uhhhh und er hatte eine sleepfunktion, sehr cool!

    macht größe und model bei euch einen untershcied?

    wir haben auch glaube gar kein tv hier in der wg. omg. naja lap top ist jedenfalls zu laut und eher kontraproduktiv, da kann man auch noch so viel drin amchen.. und ich muss auch filme einstellen und es hilft nicht.

    wenn es ein röhrenfernsehr sein muss, dann tut es vt auch einfach ein oszilloskop? xD naja dann fehlt ja noch der monotone sound, hörspiele regen aber zu sehr meine phantasie an.
    meditaion auch.
    So eine ganz grundsätzliche Frage die man sich stellen sollten wenn man mit seinem Freund/seiner Freundin zusammen wohnt ist die des Schlafgemachs. Ich bin da seit Jahren in Diskussionen ohne dass man hier tatsächlich auf einen Nenner kommt. Ich denke mit ADS hat das nicht direkt was zu tun, aber sollte auch bei den meisten Menschen hier eine Rolle spielen.
    Ich kann zwar ewig mit einem Menschen eng zusammen sitzen auf ein paar qm und dabei viel Zeit mit ihm verbringen, aber der Gedanke für den Rest meines Lebens jede Nacht mit einem Menschen im Bett zu schlafen macht mich leicht...äh... keine Ahnung. Ich kenne Verfechter des "Wir schlafen zusammen immer in einem Bett bis wir tot sind" und auch "Ich schaue mal ob ich heute bei dir oder mir penne". Ich gehöre als einer der wenigen Menschen die auch in einer festen Partnerschaft auf ein eigenes Bett bestehen würden. Aus völlig unterschiedlichen Gründen. Zum einen betreibe ich viel Schlafhygiene und mein Bett ist mein allerletztes Refugium. Und da gibt es Nächte in denen ich mich alleine in meine 3 Kissen und 2 Decken kuscheln will. Da würde mich echt mal interessieren ob eine Frau sowas als "absweisend " wahrnehmen würde. :-X
    Wenn man hingegen zusammen in einem Bett schläft und dort noch das ein oder andere macht, dann sollte dies aus der Stimmung beider hervorgehen, und man landet automatisch im selben. In einer gesunden Beziehung sollte da also auch nichts drunter leiden.
    Naja, schweres Thema, ich bin jedenfalls der Zwei-Bett-Verfechter =D

  8. #38
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 320

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Ich sehe das ähnlich wie du, ich mag auch meine Ruhe, denn ich werde zum Tier, wenn irgendwas meinen Schlaf stört.
    Beim Einschlafen muss ich auch unbedingt allein sein.

    Mein Mann sieht das allerdings ganz anders und fühlte sich von mir ausgestoßen und war enttäuscht.
    Er ist ein Kuschler, ich eher nicht so.

    Mittlerweile haben wir ein riesiges Bett angeschafft und ich gehe immer eine Stunde vor ihm ins Bett, das ist ein guter Kompromiss.
    Wir hätten auch getrennte Schlafzimmer, habe aber nicht genug Platz.

    Also, für eine gute Beziehung ist das wirklich ein lösbares Problem.

    Ich habe schon öfter gelesen, dass man am besten und erholsamsten schläft, wenn man ein Bett für sich allein hat.

  9. #39
    reloaded

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 52
    Forum-Beiträge: 2.492

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Zeta....und nach dem baden soll man noch leicht nass bleiben. Dann schläft man besser ein.

    nachgewiesen wurde, dass wenn man nachts aufwacht und aufs klo geht, soll man nen schluck Wasser trinken, dann schläft man wieder besser ein.

    john cleece sagte in wilde creatures mal: schlafen? Kann ich später nachholen. Weihnachten oder so.

    seit ich es entspannt sehen kann, ist es mir egal, ob ich 3 oder 10 Stunden abbekomme. Einfach ruhig im Bett kuscheln entspannt auch schon. Dann penn ich halt mal am Sofa im sitzen weg.

    mit babys hatte ich ja auch kaum Schlaf!

    nur nicht aufregen! LMA-Haltung hilft viel!

  10. #40
    Neues Forum-Mitglied

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    Forum-Beiträge: 91

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    @zeta das mit den unruhigen beinen habe ich gestern leider überlesen, ich reib dannb immer die Füße gegeneinander, ich muss nur drauf achten, dass das langsam von statten geht, das und der andere rest (siehe oben) funktioniert bei mir meistens ganz gut

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