Seite 3 von 6 Erste 123456 Letzte
Zeige Ergebnis 21 bis 30 von 52

Diskutiere im Thema probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
  1. #21
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 47

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Ich würde das ja mit den Hörbüchern auch mal gerne ausprobieren.
    Ich mach zur Zeit gerade auch wieder die Nacht zum Tag, weil ich einfach nicht einschlafen kann.

    Aber wie macht ihr das eurem Partner klar, dass ihr vorm Schlafen immer noch was hören wollt?
    Oder schlaft ihr dann mit Kopfhörern?

  2. #22
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 15

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Wir hören zusammen Hörspiele oder Hörbücher
    Mein Mann pennt nach ca. 3 Minuten weg und ich lieg halt noch 2-5 Stunden rum...
    Oft hilft es mir aber doch beim Einschlafen.

    LG

    AnnaLynne

  3. #23
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 91

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    ich höre meistens hörbücher und am allerliebsten die känguru-chronik, das manifest und die offenbarung von marc uwe kling... der vater meiner kleinen meinte mal zu mir, dass ich sogar kurz aufwache, lachen muss und sofort wieder einschlafe

  4. #24
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.907

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Kerlemann schreibt:
    Ich laß den Fernseher laufen, schaue hin, bekomm aber nix mit ....
    !
    Mach ich genau so, wenn ich mich hinlege mach ich den Fernseher an, höher etwa 10 bis 15 Min zu, dann werde ich müde und das merke ich daran, dass ich den Fernseher nach und nach immer leiser schalte, dann fallen mir die Augen zu und dann schalt ich aus. Ohne Fernseher einschlafen könnt ich schon gar nicht mehr, ha mir das so angewöhnt in vielen Jahren, ob wegen Schlafschwierigkeiten weiß ich gar nicht, mach das schon immer so - aber sag auch oft, wenn mein Freund es stört, dass ich noch den Fernseher anschalte - ich muss noch zur Ruhe kommen erst. Scheint so eine Art Kompensationsstrategie zu sein, die sich da unbemerkt bei mir entwickelt hat.

  5. #25
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 15

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    @ Klimperella - Du musst dir unbedingt Hummeldumm anhören. Zugegeben, geschlafen hab ich nicht. Dafür aber so fett gelacht wie lange nimmer

  6. #26
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 91

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Ich schreib mir das gleich mal auf.
    Die scheibenweltgeschichten von terry pratchett liebe ich auch sehr

  7. #27
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 15

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Alterra von Maxime Chattam fand ich auch super spannend.
    Und ich höre aktuell die ganzen Jan Tenners nochmal...

  8. #28


    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 59
    Forum-Beiträge: 6.172

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Um wieder zum Thema zurück zu kommen ;

    Aber wie macht ihr das eurem Partner klar, dass ihr vorm Schlafen immer noch was hören wollt?
    Oder schlaft ihr dann mit Kopfhörern?
    Zum einen ist mein Mann schwerhörig und zum anderen haben wir getrennte Schlafzimmer weil er auch noch so laut schnarcht, dass ich schon darum nicht einschlafen kann.

    Mit Kopfhören könnte ich nicht einschlafen.

    Aber ich stelle den Ton ja auch so leise ein, dass ich ihn kaum hören kann. Das würde meinen Mann auch nicht stören wenn er gut hören würde.

    LG
    Pucki


    PS über eure Lieblingshörbücher könnet ihr euch im Smaltalkbereich austauschen.

  9. #29
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 30
    Forum-Beiträge: 750

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    also früher bin ich auch nur und immer mit tv eingeschlafen!

    bekomme da auch nichts mit, werde aber nach einiger zeit wach, wenn ihn jmd aus gemacht hatte.
    leider habe ich früher auch mit marijuana zu tun gehabt, was mich aber später auch immer eher gepuscht hat.

    mir wurde auch immer unterstellt ich sei auf droge, es hat mich so genervt, weil ich so stolz bin eben nichts damit zu tun zu haben, nachdem ich durch meine mutter da rein gewachsen bin und
    anfang 18 dann beschloss ein leben ahben zu wollen! und es eigenständig schaffte und so zeuch verabscheue.

    aber wenn man den ganzen tag sport macht kaum schläft, nachts die nacht durch tanzt mit einer energie, die alle in den schatten stellt, naja, das hält keiner mehr für ein normal zustand.
    eben auch zu viel kraft etc.

    mit mph, ist das auch weg gegangen, bin jetzt eher ein raubvogel, als eine raubkatze, habe ich beim sport gemerkt.
    mein sporthigh hat sich auf den vogelzustand geändert, versteht das jmd?

    lesen hilft mir auch sehr, sofern ich es kann, aber meine zappeligen beine wecken mich zu früh und machen es abends schwerer denn je.
    eine zeilang half mir abends 5-10 mg mph, aber das ist natürlich keine dosis Empfehlung!
    sondern ein erfahrungsbericht.

    zolpidem z.b. ein schlafmittel, kratzt mich total auf, mit lachen und leichten optischen veränderungen. absolut keine hilfe.
    celestis, welche nachtmedikation hilft bei dir?

    mein schlaf ist zur zeit leider auch wieder zu kurz und ich habe grad heute nach meiner 60mg morgenmedikation erstmal nochmal 2 std gepennt.
    das ist einfach mist!

  10. #30
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 91

    AW: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen

    Bei uns ist das auch echt schwierig.
    meistens gehe ich früher als er ins bett, ich stehe aber auch öfter mit der kleinen auf, als er.
    da wir beide auch nachts arbeiten und uns immer abwechseln müssen, hab ich das bett auch öfter für mich ganz allein, dann muss ich immer hörbücher hören, weil ich mich sonst im internet fest gucke und mich irgendwann ärger, weil ich keine ahnung habe, wo die letzten stunden geblieben sind.
    wenn wir zeitgleich ins bett wollen, geht das meistens schief, er guckt immer serien, meistens navy cis oder sowas, dann kann ich schlecht schlafen oder aber träume ganz ekelhaften bullshit, memo an mich selbst: nie nie nie wieder games of thrones vorm schlafen gucken.
    komischerweise schlafe ich immer ein, wenn wir uns zum film gucken verabredet haben, das dauert nie länger als eine halbe stunde, früher hat er mir extra filme ausgeliehen, wenn er abends mit seinen kumpels zocken wollte, obwohl wir zum rumlümmeln verbaredet waren.
    was bei uns zum glück immer hilft ist sex ... vll einfach mehr liebhab-zeit einplanen und ordentlich auspowern

Seite 3 von 6 Erste 123456 Letzte

Ähnliche Themen

  1. Probleme mit dem einschlafen, wie bekommt ihr das in den Griff?
    Von vonobenherab im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 18
    Letzter Beitrag: 27.11.2011, 18:12
  2. Probleme mit Einschlafen / Durchschlafen
    Von adrenalie im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
    Antworten: 17
    Letzter Beitrag: 23.01.2011, 15:08

Stichworte

Thema: probleme beim einschlafen, zur ruhe kommen im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Allgemeine Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADHS bei Erwachsenen und ADS bei Erwachsenen
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum