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Diskutiere im Thema Innere Kälte. Kann man was dagegen tun? im Forum ADS ADHS bei Erwachsenen
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  1. #11
    Martisse

    Gast

    AW: Innere Kälte. Kann man was dagegen tun?

    Jasmin09 schreibt:
    Hallo Martisse,

    Diese äußere Kälte, eiskalte Hände, frieren habe ich auch vor allem Abends, wahrscheinlich vor Erschöpfung, Müdigkeit auch wenn ich ausreichend Schlaf hatte. Wenn ich vor allem das Gefühl habe nicht verstanden zu werden, trotz das ich mich bemühe. Dann lebe ich wie in einer Art inneren Höhle. Ich fühle mich dann selbst eingeschlossen. Versuche mich dann abzulenken, bis das Gefühl irgendwann wieder hochkommt und mich weiter grübeln lässt.

    Wenn ich spüre Fehler gemacht zu haben (unabsichtlich), aus einer inneren Unzufriedenheit und spüre das andere sich dadurch verletzt fühlen, zieht mich das besonders herunter. An meinem Selbstvertrauen muß ich zB noch arbeiten und suche auch nach Wege.

    Hi Jasmin09.
    Ich danke dir für deine Offentheit.
    Ich denke dabei, dass von allem ein bisschen was ist in mir. Depressionen spielen da wahrscheinlich mit auch eine Rolle, weine ich doch auch des öfteren, um diese Kälte abschütteln zu können.
    Vorallem das mit dem "nicht verstanden werden" klingt interessant, da es einige Male vorgekommen ist, dass ich dieses Gefühl nach einem Streit bekam. Ich versuche dann was dagegen zu tun, aber ich entferne mich dann umso mehr woraufhin dieses Kältegefühl nur noch stärker zuwerden scheint. Und gerade in diesen Momenten wird das Gefühl stärker, sich eine anzuzünden bzw. einen zu heben, wenn du verstehst was ich meine.
    So das war etwas deutlicherer als sonst, will ich doch nicht jemand animieren, den Druck nachzugeben und etwas dummes zu tun, was ich auf jedenfall nicht tue, da ich nur meinen Körper schaden würde. Von daher versuche ich es mit Tee, hilft mir aber nicht dauerhaft. Ich habe es Gestern auch aus gesundheitlichen Gründen mit einem Bad probiert. Das Resultat ist nur, dass ich jetzt die rechte Mandel habe, die angeschwollen ist . Und was das mit dem Selbstvertrauen betrifft, so muss ich auch daran arbeiten. Zwar ist dies nicht das hauptsächliche Probelm, da ich eher gegenüber anderen Menschen im allgemeinen Misstrauen habe, aber spielt dies auch eine Rolle in meinem Leben.

    @Eti

    Sauna klingt nicht nach einer schlechten Idee. In der Tat war ich bisher nur ein einziges Mal in einer Sauna als Kind. Mehrere Decken wären vielleicht auch nicht schlecht, schlafe ich doch, vorallem in den kalten Jahreszeiten immer mit geschlossenem Fenster, da ich im Moment nur eine habe. Aus dem Grund besitze ich Bettwäsche, die keine aufwärmenden Stoffe enthalten. Da wäre doch sogenanntes Biber eher von Vorteil? Ich kenne mich da nicht so aus, da ich niemals auf Stoffarten achte um ehrlich zu sein.


    P.S.: Vielen Dank fürs Daumen drücken . Kann das alles echt gebrauchen Danke Danke
    Geändert von Martisse (13.03.2014 um 10:23 Uhr) Grund: Dankesworte entsenden nicht vergessen :)

  2. #12
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 386

    AW: Innere Kälte. Kann man was dagegen tun?

    Sauna hilft wirklich. Deshalb hatte ich das ja auch schon vorgeschlagen.

  3. #13
    Martisse

    Gast

    AW: Innere Kälte. Kann man was dagegen tun?

    Brummelchen schreibt:
    Sauna hilft wirklich. Deshalb hatte ich das ja auch schon vorgeschlagen.

    Ach ja stimmt schon . Wie war das noch gleich mit der Vergesslichkeit ?

  4. #14
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 386

    AW: Innere Kälte. Kann man was dagegen tun?

    Tihihi.

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